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Changer pour soi

Comment j'ai perdu 150 livres en 1 an

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Series series NON CLASSE
À la suite d'une série d'épreuves personnelles, Philipe Leclair a décidé de se prendre en main et, en une année, il est parvenu à perdre plus de 150 livres par ses propres moyens, soit le tiers de son poids. Son récit des plus inspirants présente une démarche positive et motivante pour quiconque veut se fixer des objectifs et les atteindre.Bien plus qu'une histoire de perte de poids ... Read more

$16.99 CAD

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Le management, un sport de haut niveau

Préparation mentale et corporelle pour la santé et la performance des dirigeants

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Alors que le sportif de haut niveau suit une stratégie d’entraînement corporel et mental toute l’année en vue d’un grand rendez-vous, le chef d’entreprise, qui est en compétition permanente, n’en suit pas. Or, ne doit-il pas lui aussi résister au stress et délivrer des performances ? Pourquoi sa santé n’est-elle pas sa priorité alors que les résultats de son entreprise en dépendent ?Pour Philippe ... Read more

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Le bonheur, c'est un choix

by Barry Neil Kaufman ...

Series series NON CLASSE
Qu'ont en commun les gens heureux? Ils font, jour après jour, le choix de l'authenticité et de l'acceptation. Ce livre démontre de façon limpide que le potentiel de bonheur existe en chacun de nous. La clé de l'épanouissement personnel, c'est de savoir décupler cette richesse interne. Père d'un enfant autiste aujourd'hui rétabli grâce à sa méthode unique, l'auteur nous propose six «raccourcis» ... Read more

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27 mai

by Marion Provencher, Anne-Marie Santerre, Véronique Miclette ...

Series series NON CLASSE
Sophie, Ray et Lily entament la mi-vingtaine avec un projet audacieux : aller vivre à Londres. Après un départ de Montréal sous le signe de la fête, elles arrivent dans leur ville d'accueil, plus précisément dans un appartement trouvé sur Internet qui leur offre toutes les joies d'un « semi-meublé ».Riches de leurs ambitions et fortes de leurs différences, elles n'attendent pas le prince charmant ... Read more

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L'art-thérapie au quotidien

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L’art-thérapie est souvent mal connue, donc mal comprise.L’auteur nous transmet ici sa passion pour un outil aussi fascinant que bénéfique.Après une brève présentation théorique, Sylvie Batlle pose les jalons du cadre thérapeutique à respecter puis ouvre une fenêtre sur une séance d’art-thérapie (retranscrite).Elle nous invite ensuite à expérimenter une grande variété d’outils artistiques. Chaque ... Read more

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Apprendre à s'aimer

by Pierre Pradervand ...

Trop de personnes pensent que s’aimer est égoïste. Mais comment donner aux autres ce qu’on refuse à soi-même ?Ainsi, la question la plus importante que vous pouvez vous poser dans la vie est peut-être la suivante : êtes-vous en train de vous aimer en ce moment ?Partant de la définition de l’amour comme « vouloir le vrai bien de l’autre », l’auteur se penche sur des thèmes faciles à mettre en ... Read more

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Et si c’était vrai qu’on peut être heureux ? Voilà une question indispensable à se poser !Pour contrebalancer le rythme frénétique de notre société, prenons le temps d’appuyer sur le bouton « pause » et de nous demander si nous sommes heureux !Que nous soyons enthousiaste à le chercher ou désespéré de ne pas encore l’avoir trouvé, ce livre est une invitation au bonheur.Vous apprendrez ainsi tout ... Read more

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Raymond Gravel

Entre le doute et l'espoir

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En mars 2013, Raymond Gravel avait accepté de se confier à Claude Gravel et de lui laisser rédiger sa biographie. Ils ne se connaissaient pas, mais une confiance mutuelle s'est établie entre eux. « Je n'ai rien à cacher », lui dira l'abbé Gravel. Lorsqu'il a appris, le 28 août 2013, qu'il était atteint d'un grave cancer, Raymond Gravel a tenu à poursuivre ce projet, rencontrant l'auteur presque ... Read more

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— Vous êtes dans quel état ?— Ma mère vient de mourir, mais je veux pas en parler. Je viens de me rendre compte que mon père a fucké complètement ma jeunesse et continue de m'obséder… mais je veux pas vous en parler non plus. Ce matin, j'ai envoyé chier mon patron, puis j'ai foutu le camp du bureau… mais je suis pas ici pour vous parler de mon travail. Dans le fond, je suis assise ici à vouloir ... Read more

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La Vie au pas de course

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