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« ann ruwart »

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  • La Pleine Conscience chez les Patients Atteints de TDAH : Guide Informatif et Pratique de l'Art de Conserver son Calme dans la Tempête

    par Ann Ruwart ...
    Qu'est-ce que la pleine conscience ?Cela implique de prêter une attention pleine au moment présent sans juger nos pensées ou nos sentiments. Les accepter sans penser qu'il y a une bonne ou une mauvaise façon de penser et de sentir. Être conscient de où nous sommes, de ce que nous ressentons et ne pas nous inquiéter des problèmes passés ou futurs.Bien que la pratique de la pleine conscience ait ses ... En savoir plus

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