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« carola bleis »

1-11 sur 11 résultats pour « carola bleis »
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  • Feldenkrais

    Bewegung bewusst erleben

    par Carola Bleis ...
    Wie bewegen wir uns? Wie gehen, wie stehen, wie sitzen wir ...? In den meisten Fällen ist uns das nicht bewusst ... wir agieren in unserem gewohnten Muster. Wie in einer Art Autopilot manövrieren wir uns durch das Leben. In der Regel macht so eine Form von Automatismus auch Sinn ... wir müssen das Rad nicht immer wieder neu erfinden. In diesem Fall das Bewegungsrad. Auf diese Art schont der ... En savoir plus

    $11.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

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    par Carola Bleis ...
    Entspannter Nacken, starker Rücken, bewegliche Knie – die Feldenkrais-Methode macht’s möglich. Wo auch immer es zwickt, sticht oder zieht, oft sind Schmerzen die Folge von zu langem Sitzen, einseitiger Belastung oder Stress. Hier kann die bewährte ganzheitliche Körpertherapie von Dr. Moshé Feldenkrais Abhilfe schaffen und der Vorbeugung dienen. Durch bewusst ausgeführte kleine, aber sehr effektive ... En savoir plus

    $16.99 CAD

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    Lu par Carola Bleis ...

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    40 min

    Die CD Feldenkrais - Urlaub für den Rücken, bietet fünf unterschiedliche, kurze Bewegungslektionen der Feldenkrais Methode. Sie finden hier sanfte Übungen für die Schultern und den Nacken, eine Lektion für die Wirbelsäule, etwas für Knie und Hüfte und natürlich Bewegungsübungen für den Rücken. Die fünf ausgewählten Lektionen eignen sich für kurze Bewegungspausen, einen kurzen Bewegungsurlaub ... En savoir plus

    $20.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Yoga im Büro

    fit und entspannt am Arbeitsplatz

    par Carola Bleis ...
    Yoga im Büro - fit und entspannt am Arbeitsplatz gibt als Ratgeber einen kurzen Einblick in die Philosophie des Yoga. Gut beschriebenen Übungen und dazugehörige Fotos unterstützen die Leser/innen bei ihrer aktiven Pause am Arbeitsplatz oder einfach zwischendurch. Ein kurzer Bewegungs- und Entspannungsausgleich ( die fünf Minuten Pause ), gibt zwischendurch neue Energie für Körper und Geist . ... En savoir plus

    $5.99 CAD

  • Pilates basic

    30 Minuten für Kraft und Beweglichkeit

    par Carola Bleis ...
    Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur. ... En savoir plus

    $5.99 CAD

  • Isometrisch trainieren

    Muskelpower ganz einfach nebenbei

    par Carola Bleis ...
    Isometrisches Training kräftigt die Muskulatur auf sanfte und einfache Weise. Muskulatur einfach und bewusst anspannen, für 10 Sekunden die Muskelspannung halten ... und die Spannung wieder lösen ... das stärkt das Muskelgewebe. Die Anzahl dieser gezielt eingesetzten Anspannungs- und Entspannungsphasen dosiert das Training und damit den Kräftigungseffekt für die entsprechenden Muskelgruppen. Der ... En savoir plus

    $9.99 CAD

  • Livre audio

    Entspannung für die Faszien

    Ganzheitliches Faszien-Trainingsprogramm für bessere Gesundheit und mehr Wohlbefinden

    par Carola Bleis, Carola Bleis, Abbas Schirmohammadi, Abbas Schirmohammadi ...
    Lu par Carola Bleis ...

    Version Abrégée

    1 heures 7 min

    Entspannung für die Faszien Ganzheitliches Faszien-Trainingsprogramm für bessere Gesundheit und mehr Wohlbefinden Herzlich willkommen! Ich freue mich, dass Du dieses Audioprogramm entdeckt hast und Dich mit dem Thema "Fasziengesundheit" beschäftigen möchtest. Mein Name ist Carola Bleis. Ich arbeite seit über 30 Jahren als Yoga- und Feldenkrais-Lehrerin, Coachin und Autorin. Schon als Kind ... En savoir plus

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