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« dr colman noctor »

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  • Livre audio

    The 4-7 Zone

    An easy and effective way to live a balanced life – and become your own therapist

    par Dr Colman Noctor ...
    Lu par Peter Corboy ...

    Version Longue

    8 heure 25 min

    People think that achieving balance means implementing big changes. But psychotherapist Colman Noctor has developed a simple solution. Get ready to discover the 4–7 Zone! Over many years in his therapy practice, Noctor noticed a pattern: no matter the issue – mood, anxiety, eating, exercise or alcohol use – problems occur when people are doing too much or too little of something. Every one of his ... En savoir plus

    $34.99 CAD