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Nutrition de l'endurance - les secrets pour booster vos performances

par Hugues Daniel, Fabrice Kuhn ...

Nouvelle édition revue et augmentéeVoici le guide ultime de nutrition pour les sports d’endurance. Deux médecins du sport – eux-mêmes athlètes – vous font partager leur expertise et leur expérience en nutrition sportive. S’appuyant sur les études scientifiques les plus récentes, ils donnent des recommandations nutritionnelles très concrètes pour l’entraînement, la précompétition, la compétition et ... En savoir plus

$23.99 CAD

Nouvelle édition revue et augmentéeVoici le guide ultime de nutrition pour les sports d’endurance. Deux médecins du sport – eux-mêmes athlètes – vous font partager leur expertise et leur expérience en nutrition sportive. S’appuyant sur les études scientifiques les plus récentes, ils donnent des recommandations nutritionnelles très concrètes pour l’entraînement, la précompétition, la compétition et
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Auto-mutilations et auto-offenses

par Hugues Scharbach, Yves Pélicier, Daniel Widlöcher ...

Les gestes auto-dirigés visant « à se faire mal » peuvent être approchés de façon très diverse, en fonction de la personnalité et selon leur intensité, leurs conséquences, leur intentionnalité. Pour les formes mineures, nous avons retenu le terme « auto-offensif » et celui d’« auto-vulnérant » pour celles entraînant des lésions réversibles. Au geste responsable d’une amputation ou d’un dommage ... En savoir plus

$10.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

Les gestes auto-dirigés visant « à se faire mal » peuvent être approchés de façon très diverse, en fonction de la personnalité et selon leur intensité, leurs conséquences, leur intentionnalité. Pour les formes mineures, nous avons retenu le terme « auto-offensif » et celui d’« auto-vulnérant » pour celles entraînant des lésions réversibles. Au geste responsable d’une amputation ou d’un dommage
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Le régime cétogène pour les sportifs

par Hugues Daniel, Fabrice Kuhn ...

Ce livre a pour but d’accompagner les sportifs qui désirent suivre un régime cétogène.Depuis que l’équipe cycliste Jumbo-Visma, dont fait partie le leader du Tour de France 2020, a reconnu donner des suppléments de cétones à ses coureurs, toute la planète sport se passionne pour le régime cétogène.Mais cette alimentation augmente-t-elle vraiment les performances ? Quel sportif peut en bénéficier ... En savoir plus

$18.99 CAD

Ce livre a pour but d’accompagner les sportifs qui désirent suivre un régime cétogène.Depuis que l’équipe cycliste Jumbo-Visma, dont fait partie le leader du Tour de France 2020, a reconnu donner des suppléments de cétones à ses coureurs, toute la planète sport se passionne pour le régime cétogène.Mais cette alimentation augmente-t-elle vraiment les performances ? Quel sportif peut en bénéficier
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101 recettes pour les sports d'endurance

par Hugues Daniel, Fabrice Kuhn ...

Ce livre est une réédition de l'ouvrage L'Assiette de l'endurance publié en 2014 chez Thierry Souccar Éditions.Après le succès de Nutrition de l’endurance qui expliquait comment mieux s’alimenter pour plus de performance, Fabrice Kuhn et Hugues Daniel passent derrière les fourneaux. Ces deux médecins du sport s’appuient sur leur expérience de triathlète et de marathonien pour vous guider en ... En savoir plus

$18.99 CAD

Ce livre est une réédition de l'ouvrage L'Assiette de l'endurance publié en 2014 chez Thierry Souccar Éditions.Après le succès de Nutrition de l’endurance qui expliquait comment mieux s’alimenter pour plus de performance, Fabrice Kuhn et Hugues Daniel passent derrière les fourneaux. Ces deux médecins du sport s’appuient sur leur expérience de triathlète et de marathonien pour vous guider en
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Solaris 200

par Éric Gauthier, Ariane Gélinas, Yves Meynard, Hugues Morin, Francine Pelletier, Daniel Sernine, Mario Tessier, Jean-Louis Trudel, Élisabeth Vonarburg ...

LES FICTIONS : « Au bout du couloir », d'Éric Gauthier ; « Fata Morgana », d'Ariane Gélinas ; « Le Guerrier aveugle », d'Yves Meynard ; « Tous à Laval ! », de Hugues Morin ; « 200 », de Francine Pelletier ; « Le Masque et le Châle », de Daniel Sernine ; « Les Livres sacrés de Saint-Mateur », de Mario Tessier ; « L'Arracheur de langues », de Jean-Louis Trudel ; « Le Printemps de Krijka », d ... En savoir plus

$8.99 CAD

LES FICTIONS : « Au bout du couloir », d'Éric Gauthier ; « Fata Morgana », d'Ariane Gélinas ; « Le Guerrier aveugle », d'Yves Meynard ; « Tous à Laval ! », de Hugues Morin ; « 200 », de Francine Pelletier ; « Le Masque et le Châle », de Daniel Sernine ; « Les Livres sacrés de Saint-Mateur », de Mario Tessier ; « L'Arracheur de langues », de Jean-Louis Trudel ; « Le Printemps de Krijka », d
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Médecine du sport

Pour le Praticien

par Richard Amoretti, Xavier Bigard, Hugues Monod, Daniel Rivière, Pierre Rochcongar, Jacques Rodineau, Jehan Lecocq, Maud Ottavy, Raphaël Devillard, Marc Bouvard, Géraldine Vedrenne, Bruno Sesboüé, Bérengère Maillard, Jean-Marc Lupoglazof, Sylvie Carmès, Luc Léger, Dominique Le Viet, Bertrand Tapie, Olivier Fichez, Marc Dauty, Pierre Menu, Laurent Uzan, François-Xavier Patarca, Isabelle Denjoy, Hugues Pascal-Mousselard, Daniel Courteix, Julien Amzallag, Etienne Cavaignac, Pierre Portero, Lucas Mattesi, Laura Marie-Hardy, Claire Carrier, Jean-Paul Richalet, Grégoire Laumond, Patrice Diébold, Patrick Feugier, Jean-Paul Diverrez, Jacques Roussel, Christian Corbé, Anne Vilet, Philippe Dupont, Jean-François Chermann, Frédéric Khiami, Philippe POISSON, Rodolphe Zunzarren, Jean-Yves Petit, Jean-Marie Coudreuse, Sylvie Besch, Jean-Claude Druvert, Anthony Wajsfisz, Dominique Pailler, Alain Diméglio, Federico Canavese, Ruddy RICHARD, Jean-Louis Méliet, Elodie Chaplais, Patricia Thoreux, Didier Mainard, Jacques Viret, Franck Le Gall, Philippe Perrin, Frédéric Lauwers, Alexandre Kilinc, Julien Schipman, Pascale Duché, Fabien Pillard, Jean-Frédéric Brun, Goulven Rochcongar, Denys Barrault, Nicolas Bessot, Lucile Goupy, Antoine Leenhardt, Nicolas Forstmann, Dominique Hornus-Dragne, Alain Frey, Jean-Louis Brasseur, Bahram Bodaghi, Michel Pottier, Evelyne Lonsdorfer-Wolf, Vincent Marot, Marie-Carol Paruit, François Carré, Pascal Balducci, Henry Vandewalle, David Brauge, Mireille Peyre, Véronique-Aurélie Bricout, Jean-François TOUSSAINT, Hervé de Labareyre, Christian Dumontier, Roberto Purello d'Ambrosio, Hervé Douard, Jacques de Lécluse, Jacques Lagarrigue, Martine Duclos, Jean-Claude Verdier, Jacques Mercier, Alain Lippa, Virginie Pécourneau, Alice Prévost, Jérémie Pariente, Damien Davenne, Vincent Détaille, Marie-Eve Isner-Horobeti, Antoine Legendre, Charles-Yannick Guezennec, Jean-François Kaux, Michel Guinot, Georges Cazorla, Benoît Gérardin, Robert FRANK, Magali Schultz, Alban Fouasson-Chailloux, Irina Enache, Fabrice Extramiana, Frédéric Rusakiewicz, Xavier Waintraub ...

La médecine du sport occupe une place de plus en plus importante dans le champ d'activité du médecin et tout particulièrement du médecin généraliste : de la prescription des activités physiques et sportives pour la santé au suivi d'un sportif confirmé, tout praticien est confronté aux questions posées par la pratique sportive de sa patientèle, quels que soient le niveau de pratique ou l'état de ... En savoir plus

$110.99 CAD

La médecine du sport occupe une place de plus en plus importante dans le champ d'activité du médecin et tout particulièrement du médecin généraliste : de la prescription des activités physiques et sportives pour la santé au suivi d'un sportif confirmé, tout praticien est confronté aux questions posées par la pratique sportive de sa patientèle, quels que soient le niveau de pratique ou l'état de
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Sur les traces d'un secret enfoui

par Daniel Hubé, Hugues Demeude ...

En 2011, lorsque surgit une question relative à la pollution des nappes phréatiques dans le nord de la France par une substance chimique – le perchlorate – retrouvée dans l'eau du robinet au niveau des anciens champs de bataille de 14-18, le doute s'installe : y aurait-il un lien avec la Grande Guerre ? Là-bas, près de Verdun, en pleine forêt, rien ne pousse. Exception visible, ou n'a-t-elle fait ... En savoir plus

$26.27 CAD

En 2011, lorsque surgit une question relative à la pollution des nappes phréatiques dans le nord de la France par une substance chimique – le perchlorate – retrouvée dans l'eau du robinet au niveau des anciens champs de bataille de 14-18, le doute s'installe : y aurait-il un lien avec la Grande Guerre ? Là-bas, près de Verdun, en pleine forêt, rien ne pousse. Exception visible, ou n'a-t-elle fait
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Dermatologie esthétique

par Serge Dahan, Olivier Cogrel, Bertrand Pusel, Jean-Michel Mazer, Catherine Raimbault-Gérard, Thierry Fusade, Béatrice Perrin, Marie-Pierre Loustalan, Marie-Jeanne Coni-Nigoghos, Véronique Gassia, Laurence Beille, Hans-Joachim Laubach, Bernard Rossi, Sandrine Boivin, Muriel Creusot, Isabelle Gallay, Anne Le Pilouer-Prost, Michel Magis, Claire Beylot, Magali Dubois, Nadine Pomarede, Martine Baspeyras, François MICHEL, Noël E.C. Schartz, Yvon Perillat, Thierry Passeron, Phryné Coutant-Foulc, Gérard Toubel, Jean-Luc Vigneron, Denis Perrin, Régine Bousquet-Rouaud, Hugues Cartier, Daniel Barolet, Philippe Deshayes, Didier Augias, Denis Salomon, Marie Jourdan, Thierry Michaud, Cyril Maire, Houda Hammami-Ghorbel, Randa Khallouf, Annie Cohen-Letessier, Jack Smadja, Samy Fenniche, Nathalie Gral, Isabelle Catoni, Sylvie Lederlé, Michael Naouri, Dominique BOINEAU, Karim Benachour ...

Au cours des dernières décennies, l'esthétique est devenue l'une des spécialités phares de la dermatologie. La demande croissante des patients et l'évolution très rapide des techniques disponibles appellent aujourd'hui les professionnels à enrichir leur pratique et à se former efficacement sur un spectre très vaste de procédures. En s'appuyant sur près de 350 illustrations et les meilleurs ... En savoir plus

$166.99 CAD

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Médecine du sport pour le praticien

par Pierre Rochcongar, Hugues Monod, Daniel Rivière, Richard Amoretti, Jacques Rodineau, Olivier Fichez, Fabien Pillard, Jean-Claude Verdier, Louis Auriacombe, Evelyne Lonsdorfer-Wolf, Pierre Portero, Marie-Carol Paruit, Jean-Marie Coudreuse, Sylvie Besch, Marc Dauty, Daniel THOMAS, Véronique Lebar, Françoise Hidden-Lucet, Bernard Cadre, Ruddy RICHARD, Philippe POISSON, Alexandre Kilinc, Frédéric Khiami, Christian Dumontier, Nathalie Koulmann, Claire Carrier, Damien Davenne, Jehan Lecocq, Hervé de Labareyre, Christian Corbé, Pascale Duché, Didier Mainard, Robert FRANK, Lucile Goupy, Jérôme Watelet, Jean-Louis Brasseur, Jacques Viret, Henry Vandewalle, Jean-Yves Petit, Guy Le Clech, Antoine Leenhardt, Jacques de Lécluse, Franck Le Gall, Jacques Mercier, Marc Bouvard, François-Xavier Patarca, Anne Favre-Juvin, Frédéric Canini, Gaëlle Ducher, Mireille Peyre, Luc Léger, Jean-Claude Druvert, Isabelle Denjoy, Dominique Hornus-Dragne, Jean-Pierre Paclet, Laurent Uzan, Jean-Paul Richalet, Philippe Perrin, Véronique-Aurélie Bricout, Jean-François TOUSSAINT, Lionel Bourdon, Guillaume Duthoit, Jean-Paul Diverrez, Hervé Douard, Denys Barrault, Rodolphe Zunzarren, Patrice Diébold, Xavier Bigard, Yoann Bohu, Pierre Menu, François Carré, Michel Pottier, Jean-Marie Lupoglazoff, Philippe Dupont, Alain Frey, Fabrice Extramiana, Eric ROLLAND, Martine Duclos, Élisabeth Brunet-Guedj, Jacques Roussel, Jean-Frédéric Brun, Patricia Thoreux, Henri ROBERT, Charles-Yannick Guezennec, Daniel Courteix, Maud Ottavy, Alain Lippa, Bruno Sesboüé, Elisa Pédroni, Dominique Pailler, Raphaël Devillard, Patrick Feugier, Hugues Pascal-Moussellard, Dominique Le Viet ...

La médecine du sport occupe une place de plus en plus importante dans le champ d'activité du médecin et tout particulièrement du médecin généraliste : du simple certificat pour permettre à un élève de participer à des activités sportives spécifiques (piscine, tennis…) au suivi d'un sportif confirmé, tout praticien est confronté aux questions posées par la pratique sportive de son patient, quels ... En savoir plus

$118.99 CAD

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La Bible du running

par Jérôme Sordello ...

Collections series Sports d'endurance
Déjà vendue à près de 30 000 exemplaires, voici la troisième édition entièrement actualisée de cet ouvrage qui s'impose chaque année un peu plus comme la référence absolue en course à pied. La philosophie est toujours la même : offrir un manuel pragmatique et concret qui repose sur les dernières connaissances scientifiques et l'expertise du terrain. Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue ... En savoir plus

$27.99 CAD

Déjà vendue à près de 30 000 exemplaires, voici la troisième édition entièrement actualisée de cet ouvrage qui s'impose chaque année un peu plus comme la référence absolue en course à pied. La philosophie est toujours la même : offrir un manuel pragmatique et concret qui repose sur les dernières connaissances scientifiques et l'expertise du terrain. Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue
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RUNNING RENFO

La Préparation physique en course à pied

par Frédéric Belouze, Thibaut Hoffner ...

Running renfo est le premier ouvrage proposant un contenu axé exclusivement sur le renforcement musculaire, la mobilité, la proprioception et la pliométrie à destination des runners.L'expertise croisée des auteurs, respectivement entraîneur de haut niveau et kinésithérapeute spécialiste du pied, apporte une approche innovante directement applicable sur le terrain.En commençant par l'analyse de ... En savoir plus

$31.99 CAD

Running renfo est le premier ouvrage proposant un contenu axé exclusivement sur le renforcement musculaire, la mobilité, la proprioception et la pliométrie à destination des runners.L'expertise croisée des auteurs, respectivement entraîneur de haut niveau et kinésithérapeute spécialiste du pied, apporte une approche innovante directement applicable sur le terrain.En commençant par l'analyse de
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Performer après 50 ans

Comment rester en forme et compétitif tout au long de sa vie

par Joe Friel ...

Pour tous les cyclistes, les fondeurs, les nageurs, les skieurs, les rameurs, les triathlètes qui veulent rester performants à tout âge.Aucune loi n’interdit aux sportifs de plus de 50 ans de rester performants ! En s’appuyant sur les dernières études scientifiques sur le vieillissement et la performance sportive, Joe Friel – le plus grand coach en sports d’endurance – vous révèle les secrets qui ... En savoir plus

$24.99 CAD

Pour tous les cyclistes, les fondeurs, les nageurs, les skieurs, les rameurs, les triathlètes qui veulent rester performants à tout âge.Aucune loi n’interdit aux sportifs de plus de 50 ans de rester performants ! En s’appuyant sur les dernières études scientifiques sur le vieillissement et la performance sportive, Joe Friel – le plus grand coach en sports d’endurance – vous révèle les secrets qui
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