Skip to main content
Search Button
Librairie Kobo Canada Cartes cadeau Aide

Kobo Rakuten

Ma liste d'envies

Panier

Vous profitez des avantages réservés aux VIP !

Article(s) non disponible(s) à la vente
Veuillez vérifier votre panier. Vous pouvez supprimer le ou les articles qui ne sont pas disponibles maintenant ou nous les supprimerons automatiquement au moment du règlement de la commande.
articlesarticle
articlesarticle

Recommandé pour vous

Loading...


1-12 sur 156 résultats pour « ilia avroutine »
Skip side bar filters

  • Rester jeune grâce au bio-hacking

    50 routines validées par la science pour vivre longtemps & en bonne santé

    par Aline Perraudin ...
    Votre mode d'emploi pour ralentir le tempsNous ne sommes pas égaux face au vieillissement. Nous n’avons pas tous tiré le même numéro à la loterie génétique. Mais, bonne nouvelle, chacun peut modifier le rythme auquel il vieillit. Comment ? Grâce au biohacking !Le biohacking consiste à adopter de nouvelles habitudes de vie pour vivre plus longtemps et en bonne santé : alimentation, sommeil, ... En savoir plus

    $24.99 CAD

  • Le Pouvoir des routines

    Reprenez le contrôle de votre vie !

    par Stephanie Wellstone ...
    Collections series Vivant(e)s
    Et si 15 minutes le matin et le soir suffisaient à transformer vos journées ? Avec ce guide ultra-pratique et inspirant, découvrez comment des routines simples peuvent transformer votre énergie, votre sérénité et votre productivité. Stephanie Wellstone allie science, psychologie et conseils concrets pour créer des rituels qui tiennent dans la durée. Grâce à une méthode pas-à-pas, vous apprendrez à ... En savoir plus

    $6.99 CAD

  • Routine(s)

    Comment la routine peut changer votre vie et la rendre extraordinaire

    par Audrey Najar ...
    ET SI LA ROUTINE N’ÉTAIT PAS UN CARCAN…MAIS UN OUTIL PRÉCIEUX VERS PLUS DE LIBERTÉ ET DE MIEUX-ÊTRE ?Dans un monde rapide et exigeant, la fatigue, la dispersion ou la confusion peuvent se faire sentir. Avec clarté et humour, Audrey Najar explore la force discrète de la routine et lui rend ses lettres de noblesse.Au fil des pages, vous trouverez :les bienfaits insoupçonnés des routines sur votre ... En savoir plus

    $17.99 CAD

  • Comment apaiser l'acné hormonale chez la femme

    Une routine simple, adaptée au cycle, pour les boutons de la mâchoire, les produits déclencheurs et une peau plus nette, sans tâtonner

    par Sophie Delorme ...
    Vous avez des boutons persistants sur la mâchoire, le menton ou le bas du visage, qui semblent s'aggraver avant les règles malgré une routine bien remplie ? Comment apaiser l'acné hormonale chez la femme vous aide à comprendre les mécanismes possibles de vos poussées et à construire une routine plus simple, cohérente et respectueuse de votre peau.Dans une introduction claire, Sophie Delorme ... En savoir plus

    $8.09 CAD

  • Cheveux bouclés au naturel

    Les routines soin spécifiques des chevelures rebondies qui s'assument

    par La Petite Gaby ...
    Vous rêvez de révéler le potentiel beauté de vos cheveux bouclés, frisés ou crépus ? Et s’ils avaient simplement besoin de soins spécifiques ?Défrisages désastreux, coupes inadaptées, soins décapants... Pour les personnes aux cheveux dits « texturés » (ondulés, frisés, crépus...), se coiffer est souvent un calvaire, et parfois source de complexes.Fini le diktat du cheveu lisse, fini les cheveux ... En savoir plus

    $22.99 CAD

  • Routine Quotidienne En Anglais

    Apprenez À Penser En Anglais Avec Facilité

    par Celeste Bolton ...
    Traduit par Éloïse Dubois ...
    Collections Livre 1 - Apprendre l’anglais seul
    Apprendre l'anglais peut être un défi, mais il existe un secret puissant pour faciliter l'apprentissage : penser en anglais.Lorsque nous pensons en anglais, l'apprentissage devient plus naturel et moins mécanique, car nous commençons à intérioriser ses structures et son vocabulaire, ce qui rend l'utilisation de la langue plus spontanée.Une manière efficace de commencer à penser en anglais est d ... En savoir plus

    $2.11 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Ma routine anti-inflammatoire

    par @so_foodiee ...
    Vous souffrez de troubles inflammatoires et avez besoin d’un guide pour bien choisir vos aliments et composer des menus adaptés ? Vous souhaitez retrouver un équilibre de vie pour mieux affronter le quotidien ? Découvrez des recettes spécialement conçues pour soulager les troubles inflammatoires et vous aider à faire le plein de bons nutriments au quotidien !Sofiane, alias So_Foodiee, a été ... En savoir plus

    $24.99 CAD

  • Mes petites routines - Méditation pour des journées plus zen

    Programme 28 jours : sommeil - émotions - stress - repas

    par Marine Colombel ...
    Vous avez toujours eu envie de vous mettre à la méditation sans jamais savoir comment débuter ? Vous méditez déjà un peu, mais vous cherchez à enrichir votre pratique ? Suivez le programme pour inscrire la pleine conscience dans votre quotidien.Vous avez l’impression de manger à la hâte ? Découvrez le mindful eating pour changer votre rapport à la nourriture. Vous vous sentez stressé.e ? Misez sur ... En savoir plus

    $12.99 CAD

  • Comment faire une détox douce adaptée à la ménopause

    Un rééquilibrage à base d'aliments complets, menus faciles, hydratation et routines pour retrouver son énergie après 40 ans

    par Marion Lefèvre ...
    Comment faire une détox douce adaptée à la ménopause. Un rééquilibrage à base d'aliments complets, menus faciles, hydratation et routines pour retrouver son énergie après 40 ans. Commencer en toute sécurité avec une remise à zéro adaptée à la ménopause · Construire une base d'aliments complets pour la deuxième moitié de la vie · Préparer des repas simples que vous pourrez vraiment suivre · ... En savoir plus

    $4.99 CAD

  • La routine de l'ombre

    par Jules Nemo ...
    Parce que James Bond, Malko Linge et Hubert Bonnisseur de la Batte n’existent pas.Parce que les héros solitaires peuplent uniquement les romans.Parce que chaque jour en France, plusieurs milliers de personnes font de l’espionnage un métier comme les autres… ou presque.----Camille, jeune agente de la DGSE impliquée dans une opération qui a mal tourné, se confie à Marc, un espion retraité, installé ... En savoir plus

    $10.99 CAD

  • Marche Tai Chi pour les seniors

    Le programme d'équilibre de 28 jours avec des routines quotidiennes de 10 minutes et des exercices étape par étape pour surmonter la peur de tomber et améliorer sa stabilité à vie

    par Ashley C. Poche ...
    Reprenez le contrôle de votre équilibre et de votre confiance grâce à la marche Tai Chi pour seniorsVous en avez assez de vous sentir instable ou d'avoir peur de tomber ? Si vous êtes un senior et que vous souhaitez retrouver votre indépendance et marcher en toute confiance, la marche Tai Chi pour seniors est la solution idéale. Ce programme de 28 jours combine des exercices doux de Tai Chi avec ... En savoir plus

    $12.99 CAD

  • Mes petites routines Minceur pour perdre 5 kilos

    par Charlotte Debeugny ...
    Les secrets d'un rééquilibrage alimentaire réussi ! Vous avez essayé tous les régimes miracles à la mode mais les kilos que vous perdez reviennent comme un boomerang ? Et si vous optiez plutôt pour un rééquilibrage alimentaire adapté à votre mode de vie ? Vous verrez qu'en intégrant en douceur une nouvelle routine alimentaire s'appuyant sur les 4 piliers d'un régime sain et équilibré - la variété, ... En savoir plus

    $12.99 CAD