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Selbstliebe ist kein Luxus

Ein klarer Schritt-für-Schritt-Plan für mehr Selbstwert, gesunde Grenzen und emotionale Stabilität

par Liam Tremblay ...

Lu par Victoria Morgan ...

Version Longue

2 heure 59 min

Du funktionierst. Du hältst durch. Du bist für andere da.Und trotzdem fühlst du dich innerlich leer, angespannt oder nie ganz genug?Wenn du dich selbst ständig infrage stellst, deine eigenen Bedürfnisse hinten anstellst und dich fragst, warum innere Ruhe für andere scheinbar so viel leichter ist als für dich, dann liegt das Problem nicht bei dir. Es liegt an dem, was du nie gelernt hast: echte ... En savoir plus

$34.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

Du funktionierst. Du hältst durch. Du bist für andere da.Und trotzdem fühlst du dich innerlich leer, angespannt oder nie ganz genug?Wenn du dich selbst ständig infrage stellst, deine eigenen Bedürfnisse hinten anstellst und dich fragst, warum innere Ruhe für andere scheinbar so viel leichter ist als für dich, dann liegt das Problem nicht bei dir. Es liegt an dem, was du nie gelernt hast: echte
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Feierabend im Kopf

Feierabend im Kopf Bewährte 5-Minuten-Techniken gegen Stress, Gedankenkarussell und digitale Daueranspannung – für echte Entspannung nach der Arbeit

par Liam Tremblay ...

Lu par Victoria Morgan ...

Version Longue

2 heure 29 min

Du schließt die Haustür – aber dein Kopf bleibt im Büro.Der Arbeitstag ist vorbei, doch innerlich läuft er weiter: To-do-Listen, offene E-Mails, Gespräche, die du noch einmal durchkaust. Du willst abschalten, aber dein Nervensystem kennt keinen Feierabend. Statt Erholung gibt es Grübeln. Statt Ruhe innere Anspannung.Wenn du das kennst, bist du nicht das Problem.Das Problem ist der Mythos vom ... En savoir plus

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Du schließt die Haustür – aber dein Kopf bleibt im Büro.Der Arbeitstag ist vorbei, doch innerlich läuft er weiter: To-do-Listen, offene E-Mails, Gespräche, die du noch einmal durchkaust. Du willst abschalten, aber dein Nervensystem kennt keinen Feierabend. Statt Erholung gibt es Grübeln. Statt Ruhe innere Anspannung.Wenn du das kennst, bist du nicht das Problem.Das Problem ist der Mythos vom
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Steuererklärung ohne Angst

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Anfänger in Deutschland – einfach, verständlich, mehr Geld vom Finanzamt zurück

par Liam Tremblay ...

Lu par Victoria Morgan ...

Version Longue

2 heure 59 min

Steuererklärung ohne Angst richtet sich an dich, wenn das Thema Steuern Stress, Unsicherheit oder sogar echte Angst auslöst. Wenn Briefe vom Finanzamt liegen bleiben. Wenn du jedes Jahr hoffst, „irgendwie durchzukommen“. Und wenn du das Gefühl hast, dass alle anderen das System verstehen – nur du nicht.Genau hier setzt dieses Buch an.Viele Menschen in Deutschland verzichten auf ihre ... En savoir plus

$34.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

Steuererklärung ohne Angst richtet sich an dich, wenn das Thema Steuern Stress, Unsicherheit oder sogar echte Angst auslöst. Wenn Briefe vom Finanzamt liegen bleiben. Wenn du jedes Jahr hoffst, „irgendwie durchzukommen“. Und wenn du das Gefühl hast, dass alle anderen das System verstehen – nur du nicht.Genau hier setzt dieses Buch an.Viele Menschen in Deutschland verzichten auf ihre
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Vom Rücksitz ans Steuer

Wie du als junger Erwachsener Orientierung findest, mentale Klarheit gewinnst und endlich deinen eigenen Weg gehst

par Liam Tremblay ...

Lu par Victoria Morgan ...

Version Longue

2 heure 59 min

Fühlst du dich, als würdest du durchs Leben treiben – ohne Plan, ohne Richtung, ohne Sicherheit?Willkommen in der Quarterlife-Krise: dem emotionalen Ausnahmezustand einer ganzen Generation.Während andere scheinbar alles im Griff haben, fragst du dich:„Bin ich auf dem richtigen Weg?“ – „Warum fühlt sich alles so leer an?“ – „Treffe ich die falschen Entscheidungen?“„Vom Rücksitz ans Steuer“ ist dein ... En savoir plus

$34.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

Fühlst du dich, als würdest du durchs Leben treiben – ohne Plan, ohne Richtung, ohne Sicherheit?Willkommen in der Quarterlife-Krise: dem emotionalen Ausnahmezustand einer ganzen Generation.Während andere scheinbar alles im Griff haben, fragst du dich:„Bin ich auf dem richtigen Weg?“ – „Warum fühlt sich alles so leer an?“ – „Treffe ich die falschen Entscheidungen?“„Vom Rücksitz ans Steuer“ ist dein
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Wie du deine innere Stärke aktivierst

Resilienztraining für ein Leben ohne Dauerstress, Selbstzweifel und emotionale Erschöpfung – mit praktischen Übungen für mehr Gelassenheit, Energie und mentale Klarheit im Alltag

par Liam Tremblay ...

Lu par Victoria Morgan ...

Version Longue

2 heure 35 min

Fühlst du dich nur noch wie ein Passagier in deinem eigenen Leben? Du funktionierst, organisierst, gibst täglich alles – und trotzdem bleibt am Ende des Tages nur Erschöpfung zurück. Während die Welt immer schneller wird, verlierst du Stück für Stück den Kontakt zu deiner eigenen Kraft.Wie du deine innere Stärke aktivierst ist dein Weg zurück zu dir selbst. Dieses Buch zeigt dir, warum Dauerstress ... En savoir plus

$34.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

Fühlst du dich nur noch wie ein Passagier in deinem eigenen Leben? Du funktionierst, organisierst, gibst täglich alles – und trotzdem bleibt am Ende des Tages nur Erschöpfung zurück. Während die Welt immer schneller wird, verlierst du Stück für Stück den Kontakt zu deiner eigenen Kraft.Wie du deine innere Stärke aktivierst ist dein Weg zurück zu dir selbst. Dieses Buch zeigt dir, warum Dauerstress
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Heißluftfritteuse für Anfänger

Grundlagen, Funktionen und die besten Tipps für knusprige Ergebnisse ohne Fett

par Liam Tremblay ...

Lu par Victoria Morgan ...

Version Longue

3 heure 35 min

Heißluftfritteuse für Anfänger: Grundlagen, Funktionen und die besten Tipps für knusprige Ergebnisse ohne FettDie Heißluftfritteuse ist weit mehr als nur ein praktischer Küchenhelfer – sie ist ein Meisterwerk der Thermodynamik. Wer das volle Potenzial der Konvektionstechnologie ausschöpfen möchte, muss die Physik hinter dem Luftstrom verstehen. In diesem umfassenden Handbuch führt Bertram Kunze ... En savoir plus

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Heißluftfritteuse für Anfänger: Grundlagen, Funktionen und die besten Tipps für knusprige Ergebnisse ohne FettDie Heißluftfritteuse ist weit mehr als nur ein praktischer Küchenhelfer – sie ist ein Meisterwerk der Thermodynamik. Wer das volle Potenzial der Konvektionstechnologie ausschöpfen möchte, muss die Physik hinter dem Luftstrom verstehen. In diesem umfassenden Handbuch führt Bertram Kunze
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Das Unternehmer-Depot

Finanzielle Souveränität für Selbstständige: Strategien gegen die Rentenlücke

par Liam Tremblay ...

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6 heure 17 min

Sie führen Ihr Unternehmen mit Einsatz, Disziplin und persönlichem Risiko. Doch genau darin liegt die Gefahr: Wer seine gesamte Energie in den laufenden Betrieb steckt, vernachlässigt oft das eigene Vermögen.Das Unternehmer-Depot zeigt Selbstständigen, Freiberuflern und Unternehmern, wie sie finanzielle Souveränität systematisch aufbauen – unabhängig von staatlichen Versprechen, schwankenden ... En savoir plus

$34.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

Sie führen Ihr Unternehmen mit Einsatz, Disziplin und persönlichem Risiko. Doch genau darin liegt die Gefahr: Wer seine gesamte Energie in den laufenden Betrieb steckt, vernachlässigt oft das eigene Vermögen.Das Unternehmer-Depot zeigt Selbstständigen, Freiberuflern und Unternehmern, wie sie finanzielle Souveränität systematisch aufbauen – unabhängig von staatlichen Versprechen, schwankenden
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Der Sinn-Faktor

Vom Hamsterrad zur Selbstverwirklichung: Ein strategischer Leitfaden für Ihre berufliche Neugeburt

par Liam Tremblay ...

Lu par Victoria Morgan ...

Version Longue

4 heure 5 min

Stehen Sie jeden Morgen auf und fühlen sich, als würden Sie einen fremden Anzug tragen? Ihr Kalender ist voll, Ihr Kontostand beeindruckend – aber innerlich ist jeder Tag nur eine Wiederholung des gestrigen.„Der Sinn-Faktor“ ist Ihr strategischer Ausstieg aus dem Hamsterrad. Kein esoterisches Gerede, keine schnellen Hacks – sondern ein klarer Leitfaden, der Ihre Werte, Talente und Marktchancen zu ... En savoir plus

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Stehen Sie jeden Morgen auf und fühlen sich, als würden Sie einen fremden Anzug tragen? Ihr Kalender ist voll, Ihr Kontostand beeindruckend – aber innerlich ist jeder Tag nur eine Wiederholung des gestrigen.„Der Sinn-Faktor“ ist Ihr strategischer Ausstieg aus dem Hamsterrad. Kein esoterisches Gerede, keine schnellen Hacks – sondern ein klarer Leitfaden, der Ihre Werte, Talente und Marktchancen zu
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Stabiler Blutzucker

Wie Sie Glukosespitzen stoppen, Insulinresistenz umkehren und Ihren Stoffwechsel dauerhaft in den Fett- und Energie-Modus bringen

par Liam Tremblay ...

Lu par Victoria Morgan ...

Version Longue

4 heure 24 min

Stabiler Blutzucker ist der Schlüssel zu mehr Energie, weniger Heißhunger und besserer geistiger Klarheit. Viele Menschen leiden unter instabilem Blutzucker, der zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und starkem Verlangen nach Zucker führt. In diesem Buch zeigt Dr. Markus Feldmann auf, wie du deinen Blutzucker stabilisieren kannst, um dauerhaft mehr Energie und eine bessere Lebensqualität zu ... En savoir plus

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Stabiler Blutzucker ist der Schlüssel zu mehr Energie, weniger Heißhunger und besserer geistiger Klarheit. Viele Menschen leiden unter instabilem Blutzucker, der zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und starkem Verlangen nach Zucker führt. In diesem Buch zeigt Dr. Markus Feldmann auf, wie du deinen Blutzucker stabilisieren kannst, um dauerhaft mehr Energie und eine bessere Lebensqualität zu
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Die Anatomie des Handelns

Warum Ihr Gehirn Sie sabotiert – und wie Sie Prokrastination, Ablenkung und Selbstsabotage systematisch ausschalten

par Liam Tremblay ...

Lu par Victoria Morgan ...

Version Longue

2 heure 49 min

Sie wissen, was zu tun wäre – und tun es trotzdem nicht? Sie haben Ziele, Pläne und genug Wissen. Doch sobald es ernst wird, übernehmen Aufschub, Ablenkung und innerer Widerstand. Das Problem ist nicht Ihre Disziplin. Es ist die Art, wie Ihr Gehirn Entscheidungen trifft.Die Anatomie des Handelns richtet sich an Menschen, die nicht länger gegen sich selbst kämpfen wollen. An Leserinnen und Leser, ... En savoir plus

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Sie wissen, was zu tun wäre – und tun es trotzdem nicht? Sie haben Ziele, Pläne und genug Wissen. Doch sobald es ernst wird, übernehmen Aufschub, Ablenkung und innerer Widerstand. Das Problem ist nicht Ihre Disziplin. Es ist die Art, wie Ihr Gehirn Entscheidungen trifft.Die Anatomie des Handelns richtet sich an Menschen, die nicht länger gegen sich selbst kämpfen wollen. An Leserinnen und Leser,
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Die Asche und das Echo: Eine kritische Dekonstruktion der Nordischen Mythologie

Quellenkritik, Kosmologie und die dunkle Poesie der Eddas

par Liam Tremblay ...

Lu par Victoria Morgan ...

Version Longue

4 heure 31 min

Stellen Sie sich vor, Sie blicken auf die Fragmente einer Welt, die vor über tausend Jahren in Island niedergeschrieben wurde. Sie suchen nach der Wahrheit hinter Odin und Thor – und finden stattdessen widersprüchliche Geschichten, moderne Verfälschungen und Popkultur-Klischees.Dieses Buch räumt auf.„Die Asche und das Echo“ ist eine kritische Dekonstruktion der nordischen Mythologie: analytisch, ... En savoir plus

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Stellen Sie sich vor, Sie blicken auf die Fragmente einer Welt, die vor über tausend Jahren in Island niedergeschrieben wurde. Sie suchen nach der Wahrheit hinter Odin und Thor – und finden stattdessen widersprüchliche Geschichten, moderne Verfälschungen und Popkultur-Klischees.Dieses Buch räumt auf.„Die Asche und das Echo“ ist eine kritische Dekonstruktion der nordischen Mythologie: analytisch,
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Der Ausbruch aus der Toxischen Spirale: Wie man Narzissmus erkennt, Abhängigkeit überwindet und sich selbst neu erfindet

Ein tiefgehender Leitfaden zur psychologischen Befreiung von emotionalem Missbrauch und traumatischen Bindungen

par Liam Tremblay ...

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Version Longue

3 heure 24 min

Sie starren auf Ihr Handy und warten auf eine Nachricht, die nie kommt – oder nur dann, wenn Sie sich gerade dazu entschlossen haben, loszulassen?Ihre Freunde sagen Ihnen, er oder sie sei „charmant“, aber Sie wissen, dass Sie ständig auf Eierschalen laufen und Ihre eigene Realität immer öfter hinterfragen.Diese Mischung aus intensiver Anziehung und nagender Angst ist zermürbend. Sie stecken in der ... En savoir plus

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Sie starren auf Ihr Handy und warten auf eine Nachricht, die nie kommt – oder nur dann, wenn Sie sich gerade dazu entschlossen haben, loszulassen?Ihre Freunde sagen Ihnen, er oder sie sei „charmant“, aber Sie wissen, dass Sie ständig auf Eierschalen laufen und Ihre eigene Realität immer öfter hinterfragen.Diese Mischung aus intensiver Anziehung und nagender Angst ist zermürbend. Sie stecken in der
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