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Hallo, Matte

Wie du mit dem einfachen 4-Wochen-Plan für Anfänger zuhause Stress und Rückenschmerzen hinter dir lässt und einen starken, flexiblen Körper bekommst.

par Liam Tremblay ...

Lu par Victoria Morgan ...

Version Longue

2 heure 33 min

Der Tag ist vorbei, doch die Anspannung in deinen Schultern bleibt. Dein Rücken meldet sich nach Stunden am Schreibtisch, und dein Kopf findet keine Ruhe. Du wünschst dir einen Moment nur für dich – ohne Lärm, ohne Druck, ohne das Gefühl, noch etwas leisten zu müssen.Aber Yoga muss nichts mit Akrobatik oder Perfektion zu tun haben. Du musst nicht sportlich oder flexibel sein. Du brauchst keine ... En savoir plus

$34.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

Der Tag ist vorbei, doch die Anspannung in deinen Schultern bleibt. Dein Rücken meldet sich nach Stunden am Schreibtisch, und dein Kopf findet keine Ruhe. Du wünschst dir einen Moment nur für dich – ohne Lärm, ohne Druck, ohne das Gefühl, noch etwas leisten zu müssen.Aber Yoga muss nichts mit Akrobatik oder Perfektion zu tun haben. Du musst nicht sportlich oder flexibel sein. Du brauchst keine
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Entspannt essen, jeden Tag

Wie du wählerische Esser ohne Druck begleitest, Machtkämpfe beendest und wieder Harmonie an den Familientisch brings

par Liam Tremblay ...

Lu par Victoria Morgan ...

Version Longue

2 heure 59 min

Täglich Stress am Esstisch? Machtkämpfe, Tränen, genervte Eltern und ein Kind, das einfach nichts essen will? Wenn Mahlzeiten zur Belastung werden, leidet oft die gesamte Familie — doch das muss nicht so bleiben.„Entspannt essen, jeden Tag“ zeigt dir, wie du wählerische Esser liebevoll begleitest, Druck und Machtkämpfe beendest und wieder Harmonie an den Familientisch bringst. Statt strenger ... En savoir plus

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Täglich Stress am Esstisch? Machtkämpfe, Tränen, genervte Eltern und ein Kind, das einfach nichts essen will? Wenn Mahlzeiten zur Belastung werden, leidet oft die gesamte Familie — doch das muss nicht so bleiben.„Entspannt essen, jeden Tag“ zeigt dir, wie du wählerische Esser liebevoll begleitest, Druck und Machtkämpfe beendest und wieder Harmonie an den Familientisch bringst. Statt strenger
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Kopf voll, Blatt leer

Wie du deine Aufschieberitis im Studium endlich besiegst und mit weniger Stress bessere Noten schreibst.

par Liam Tremblay ...

Lu par Victoria Morgan ...

Version Longue

2 heure 20 min

Der blinkende Cursor ist dein größter Feind. Es ist zwei Uhr nachts. Der Abgabetermin ist in wenigen Stunden und das Einzige, was sich bewegt, ist dieser gnadenlose Strich auf einer ansonsten leeren Seite. Dein Herz rast, die Panik kriecht hoch und eine Stimme in deinem Kopf schreit: Warum habe ich nicht früher angefangen?Dieser zermürbende Kreislauf aus Aufschieben, nächtlichen Panik-Aktionen und ... En savoir plus

$34.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

Der blinkende Cursor ist dein größter Feind. Es ist zwei Uhr nachts. Der Abgabetermin ist in wenigen Stunden und das Einzige, was sich bewegt, ist dieser gnadenlose Strich auf einer ansonsten leeren Seite. Dein Herz rast, die Panik kriecht hoch und eine Stimme in deinem Kopf schreit: Warum habe ich nicht früher angefangen?Dieser zermürbende Kreislauf aus Aufschieben, nächtlichen Panik-Aktionen und
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Energie Zurück

Schilddrüse in Balance – Das komplette 90-Tage-Programm gegen Müdigkeit, Brain Fog und Hashimoto

par Liam Tremblay ...

Lu par Victoria Morgan ...

Version Longue

3 heure 13 min

Energie Zurück – Schilddrüse in Balance ist dein persönlicher Wegweiser aus chronischer Müdigkeit, Brain Fog, Stimmungsschwankungen und dem Gefühl, nicht mehr du selbst zu sein. Wenn du jeden Morgen erschöpft aufwachst, dein Gewicht stagniert, deine Konzentration verschwindet oder du das Gefühl hast, dein Körper spielt gegen dich – dann ist dieses Buch dein Wendepunkt.Dieses Werk erklärt klar und ... En savoir plus

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Energie Zurück – Schilddrüse in Balance ist dein persönlicher Wegweiser aus chronischer Müdigkeit, Brain Fog, Stimmungsschwankungen und dem Gefühl, nicht mehr du selbst zu sein. Wenn du jeden Morgen erschöpft aufwachst, dein Gewicht stagniert, deine Konzentration verschwindet oder du das Gefühl hast, dein Körper spielt gegen dich – dann ist dieses Buch dein Wendepunkt.Dieses Werk erklärt klar und
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Das Unternehmer-Depot

Finanzielle Souveränität für Selbstständige: Strategien gegen die Rentenlücke

par Liam Tremblay ...

Lu par Victoria Morgan ...

Version Longue

6 heure 17 min

Sie führen Ihr Unternehmen mit Einsatz, Disziplin und persönlichem Risiko. Doch genau darin liegt die Gefahr: Wer seine gesamte Energie in den laufenden Betrieb steckt, vernachlässigt oft das eigene Vermögen.Das Unternehmer-Depot zeigt Selbstständigen, Freiberuflern und Unternehmern, wie sie finanzielle Souveränität systematisch aufbauen – unabhängig von staatlichen Versprechen, schwankenden ... En savoir plus

$34.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

Sie führen Ihr Unternehmen mit Einsatz, Disziplin und persönlichem Risiko. Doch genau darin liegt die Gefahr: Wer seine gesamte Energie in den laufenden Betrieb steckt, vernachlässigt oft das eigene Vermögen.Das Unternehmer-Depot zeigt Selbstständigen, Freiberuflern und Unternehmern, wie sie finanzielle Souveränität systematisch aufbauen – unabhängig von staatlichen Versprechen, schwankenden
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Steuererklärung ohne Angst

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Anfänger in Deutschland – einfach, verständlich, mehr Geld vom Finanzamt zurück

par Liam Tremblay ...

Lu par Victoria Morgan ...

Version Longue

2 heure 59 min

Steuererklärung ohne Angst richtet sich an dich, wenn das Thema Steuern Stress, Unsicherheit oder sogar echte Angst auslöst. Wenn Briefe vom Finanzamt liegen bleiben. Wenn du jedes Jahr hoffst, „irgendwie durchzukommen“. Und wenn du das Gefühl hast, dass alle anderen das System verstehen – nur du nicht.Genau hier setzt dieses Buch an.Viele Menschen in Deutschland verzichten auf ihre ... En savoir plus

$34.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

Steuererklärung ohne Angst richtet sich an dich, wenn das Thema Steuern Stress, Unsicherheit oder sogar echte Angst auslöst. Wenn Briefe vom Finanzamt liegen bleiben. Wenn du jedes Jahr hoffst, „irgendwie durchzukommen“. Und wenn du das Gefühl hast, dass alle anderen das System verstehen – nur du nicht.Genau hier setzt dieses Buch an.Viele Menschen in Deutschland verzichten auf ihre
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Die Anatomie des Handelns

Warum Ihr Gehirn Sie sabotiert – und wie Sie Prokrastination, Ablenkung und Selbstsabotage systematisch ausschalten

par Liam Tremblay ...

Lu par Victoria Morgan ...

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2 heure 49 min

Sie wissen, was zu tun wäre – und tun es trotzdem nicht? Sie haben Ziele, Pläne und genug Wissen. Doch sobald es ernst wird, übernehmen Aufschub, Ablenkung und innerer Widerstand. Das Problem ist nicht Ihre Disziplin. Es ist die Art, wie Ihr Gehirn Entscheidungen trifft.Die Anatomie des Handelns richtet sich an Menschen, die nicht länger gegen sich selbst kämpfen wollen. An Leserinnen und Leser, ... En savoir plus

$34.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

Sie wissen, was zu tun wäre – und tun es trotzdem nicht? Sie haben Ziele, Pläne und genug Wissen. Doch sobald es ernst wird, übernehmen Aufschub, Ablenkung und innerer Widerstand. Das Problem ist nicht Ihre Disziplin. Es ist die Art, wie Ihr Gehirn Entscheidungen trifft.Die Anatomie des Handelns richtet sich an Menschen, die nicht länger gegen sich selbst kämpfen wollen. An Leserinnen und Leser,
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Die ersten 100 Tage als Chef

Der praxisnahe Fahrplan für neue Führungskräfte – souverän starten, Vertrauen aufbauen, Klarheit schaffen

par Liam Tremblay ...

Lu par Victoria Morgan ...

Version Longue

3 heure 11 min

Der Schritt in die erste Führungsrolle fühlt sich oft an wie ein Sprung ins kalte Wasser. Plötzlich sollst du souverän auftreten, Entscheidungen treffen, Konflikte lösen und ein Team führen, das dir vertrauen soll – obwohl du selbst noch nach Orientierung suchst.Die ersten 100 Tage als Chef ist dein praxisnaher Fahrplan für genau diese Phase. Kein Führungsbla-bla, keine abstrakten Modelle, sondern ... En savoir plus

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Der Schritt in die erste Führungsrolle fühlt sich oft an wie ein Sprung ins kalte Wasser. Plötzlich sollst du souverän auftreten, Entscheidungen treffen, Konflikte lösen und ein Team führen, das dir vertrauen soll – obwohl du selbst noch nach Orientierung suchst.Die ersten 100 Tage als Chef ist dein praxisnaher Fahrplan für genau diese Phase. Kein Führungsbla-bla, keine abstrakten Modelle, sondern
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LinkedIn-Sichtbarkeit auf Knopfdruck

LinkedIn SEO ProfilOptimierung und Social Proof Baue eine Personal Brand die in Suche und Feed rankt und planbar Inbound-Anfragen erzeugt

par Liam Tremblay ...

Lu par Victoria Morgan ...

Version Longue

3 heure

Du bist fachlich stark – aber auf LinkedIn bleibst du unsichtbar?Während andere scheinbar mühelos Anfragen, Interviews und Kunden gewinnen, stagnieren deine Profilaufrufe, deine Posts verpuffen und dein Netzwerk wächst nur zufällig.Das Problem ist selten mangelnde Kompetenz. Es ist fehlende digitale Übersetzung.LinkedIn ist kein Lebenslauf-Archiv. Es ist ein System aus Psychologie, Suchmaschine ... En savoir plus

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Du bist fachlich stark – aber auf LinkedIn bleibst du unsichtbar?Während andere scheinbar mühelos Anfragen, Interviews und Kunden gewinnen, stagnieren deine Profilaufrufe, deine Posts verpuffen und dein Netzwerk wächst nur zufällig.Das Problem ist selten mangelnde Kompetenz. Es ist fehlende digitale Übersetzung.LinkedIn ist kein Lebenslauf-Archiv. Es ist ein System aus Psychologie, Suchmaschine
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Wenn alles zu viel wird

Wie du als Elternteil deinem depressiven Teenager wirklich hilfst mit praktischen Strategien echter Empathie und neuester Psychologie

par Liam Tremblay ...

Lu par Victoria Morgan ...

Version Longue

2 heure 27 min

Wenn dein Kind sich zurückzieht, kaum noch spricht oder von Hoffnungslosigkeit spricht, beginnt für dich als Elternteil eine Zeit voller Angst, Unsicherheit und Fragen. Ist es „nur“ Pubertät – oder steckt mehr dahinter?Wenn alles zu viel wird ist ein praktischer, einfühlsamer Begleiter für Eltern, die ihr depressives Kind wirklich verstehen und unterstützen wollen. Dieses Buch verbindet ... En savoir plus

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Wenn dein Kind sich zurückzieht, kaum noch spricht oder von Hoffnungslosigkeit spricht, beginnt für dich als Elternteil eine Zeit voller Angst, Unsicherheit und Fragen. Ist es „nur“ Pubertät – oder steckt mehr dahinter?Wenn alles zu viel wird ist ein praktischer, einfühlsamer Begleiter für Eltern, die ihr depressives Kind wirklich verstehen und unterstützen wollen. Dieses Buch verbindet
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Stabiler Blutzucker

Wie Sie Glukosespitzen stoppen, Insulinresistenz umkehren und Ihren Stoffwechsel dauerhaft in den Fett- und Energie-Modus bringen

par Liam Tremblay ...

Lu par Victoria Morgan ...

Version Longue

4 heure 24 min

Stabiler Blutzucker ist der Schlüssel zu mehr Energie, weniger Heißhunger und besserer geistiger Klarheit. Viele Menschen leiden unter instabilem Blutzucker, der zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und starkem Verlangen nach Zucker führt. In diesem Buch zeigt Dr. Markus Feldmann auf, wie du deinen Blutzucker stabilisieren kannst, um dauerhaft mehr Energie und eine bessere Lebensqualität zu ... En savoir plus

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Stabiler Blutzucker ist der Schlüssel zu mehr Energie, weniger Heißhunger und besserer geistiger Klarheit. Viele Menschen leiden unter instabilem Blutzucker, der zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und starkem Verlangen nach Zucker führt. In diesem Buch zeigt Dr. Markus Feldmann auf, wie du deinen Blutzucker stabilisieren kannst, um dauerhaft mehr Energie und eine bessere Lebensqualität zu
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Der Sinn-Faktor

Vom Hamsterrad zur Selbstverwirklichung: Ein strategischer Leitfaden für Ihre berufliche Neugeburt

par Liam Tremblay ...

Lu par Victoria Morgan ...

Version Longue

4 heure 5 min

Stehen Sie jeden Morgen auf und fühlen sich, als würden Sie einen fremden Anzug tragen? Ihr Kalender ist voll, Ihr Kontostand beeindruckend – aber innerlich ist jeder Tag nur eine Wiederholung des gestrigen.„Der Sinn-Faktor“ ist Ihr strategischer Ausstieg aus dem Hamsterrad. Kein esoterisches Gerede, keine schnellen Hacks – sondern ein klarer Leitfaden, der Ihre Werte, Talente und Marktchancen zu ... En savoir plus

$34.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

Stehen Sie jeden Morgen auf und fühlen sich, als würden Sie einen fremden Anzug tragen? Ihr Kalender ist voll, Ihr Kontostand beeindruckend – aber innerlich ist jeder Tag nur eine Wiederholung des gestrigen.„Der Sinn-Faktor“ ist Ihr strategischer Ausstieg aus dem Hamsterrad. Kein esoterisches Gerede, keine schnellen Hacks – sondern ein klarer Leitfaden, der Ihre Werte, Talente und Marktchancen zu
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