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« paul wade »

1-2 sur 2 résultats pour « paul wade »
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  • Force intégrale - L'entraînement du détenu (2)

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    Alors que le premier volume de L'entraînement du détenu traitait du gain de force pour les muscles principaux, Force intégrale s'intéresse aux muscles secondaires (mains, avant-bras, cou, mollets), aux articulations, au mode de vie (sommeil, alimentation) et au mental permettant de construire une force véritable et complète. Le principe de l'ouvrage reste le même : s'inspirer des conditions de vie ... En savoir plus

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    par Paul Wade ...
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