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    par Shamash Alidina, Élisabeth Couzon, Hélène Filipe ...
    Avec la collection Pour les Nuls, pratiquez la pleine conscience et transformez durablement votre bien-être !Et si la méditation devenait un outil simple et concret pour aller mieux, jour après jour ?Comment retrouver le calme intérieur, améliorer l'estime de soi et réduire stress, douleurs ou insomnies grâce à des pratiques accessibles à tous ?La Méditation de plein... ... En savoir plus

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