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“daniel lemaire”

1 - 12 de 63 resultados para “daniel lemaire”
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  • Audiolibro

    40代のお金は、「仕組み」が勝手に増やしてくれる

    もう、お金のことで悩まない。 知識ゼロから始めるNISA・iDeCoと、給料日にお金のことが自動で片付く「仕組み」の作り方

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Charlotte Hayes ...

    Completo

    3 hora 28 minutos

    「このままで、本当に老後は大丈夫…？」給料は増えないのに物価と税金だけが上がっていく――40代でお金の不安を抱えるのは、もう“普通”になっています。NISA・iDeCoを始めたい気持ちはあるのに、「難しそう」「今さら遅い」と一歩を踏み出せずにいる…。そんなあなたのための本です。本書は、知識ゼロでも実践できる「仕組み」でお金が自動的に増えていく方法を、徹底的にやさしく解説した一冊です。意志の力に頼らず、お金の不安から解放されるための、最も再現性の高い方法だけを厳選しました。【本書で得られる未来】・老後資金の“本当の必要額”がわかる・給与日に自動でお金が貯まる「4つの口座」管理術・固定費を劇的に削減する具体的なチェックポイント・NISA・iDeCoの正しい始め方と賢い使い分け・初心者が選ぶべき投資信託は「これだけ」・暴落相場でも動じないメンタルの整え方・知らないと損する国の制度の活かし方... ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    心の護身術

    職場のストレスと理不尽から自分を守り、振り回されない私に変わるための心理学スキル

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Charlotte Hayes ...

    Completo

    3 hora 18 minutos

    仕事に行くたびに胸が重くなり、上司の何気ない一言に振り回され、誰かの機嫌を損ねないように自分を押し殺してしまう──真面目で頑張り屋な人ほど、職場の人間関係に心をすり減らしやすくなります。それでも「もっと強くならなきゃ」と自分を責め続けてきたあなたへ。本書が伝えたいのは、そのしんどさは性格でも能力でもなく、“スキル”で変えられるということです。私たちを苦しめるのは相手の言動そのものではなく、「嫌われているのでは」「自分が悪いのでは」といった無意識の自動思考や心のクセ。本書はその絡まった心をほどき、軽やかに働くための“心の護身術”をやさしく教えます。認知トレーニングで事実と感情を切り分けるスキル、嫌味や皮肉を受け流す「言葉の合気道」、相手との境界線を引くバウンダリーの作り方、タイプ別の対人対応法、罪悪感なく「NO」を伝えるアサーティブ術──明日から使える心理学スキルが満載です ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    SCHWEINEHUND WAR GESTERN

    Wie du mit neurobiologischen Strategien und Mini-Gewohnheiten deine Sportmotivation entfachst – dauerhaft, stressfrei und ohne Willenskraft

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    2 hora 14 minutos

    Warum scheiterst du immer wieder – obwohl du weißt, wie wichtig Sport ist? Du willst fitter sein, stärker, gesünder. Du hast Pläne gemacht, Apps genutzt, dir Ziele gesetzt. Und trotzdem hörst du nach kurzer Zeit wieder auf.Nicht aus Faulheit. Sondern weil Motivation ein schlechter Motor ist.Schweinehund war gestern räumt mit dem größten Mythos im Fitnessbereich auf: Dass du motiviert sein musst, ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Rückenschmerz adé!

    Das 10-Minuten-Programm gegen Verspannungen, Steifheit und Stress – endlich schmerzfrei leben ohne Geräte, Medikamente oder

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    2 hora 39 minutos

    Rückenschmerzen machen dein Leben zur Qual? Du bist nicht allein – und du musst dich nicht länger damit abfinden.Morgens wachst du auf und spürst es sofort: diesen dumpfen Druck im Kreuz, die steife Wirbelsäule, das Unwohlsein, das dich durch den ganzen Tag begleitet. Du hast vieles ausprobiert – Matratzen, Spritzen, Fitness-Apps – und trotzdem kehren die Schmerzen immer wieder zurück. Die gute ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Die Architektur der Unbezwingbarkeit

    Wie Sie mit wissenschaftlich fundierten Methoden Resilienz aufbauen und in Krisenzeiten über sich hinauswachsen

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    3 hora 48 minutos

    In einer Welt voller Unsicherheit, Krisen und permanenter Veränderung ist Resilienz keine Option mehr – sie ist eine Kernkompetenz. Doch echte Unbezwingbarkeit entsteht nicht durch Motivation oder Durchhalteparolen. Sie entsteht durch Struktur, Strategie und wissenschaftlich fundierte Methoden.Die Architektur der Unbezwingbarkeit zeigt, wie Sie systematisch psychische und physische ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Ruhig an der Leine

    Das praktische Training für souveräne Hundebegegnungen, weniger Stress und entspannte Spaziergänge

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    3 hora 3 minutos

    Hundebegegnungen, die in Spannung, Ziehen an der Leine oder peinlichen Ausrastern enden, belasten nicht nur deinen Alltag – sie rauben dir Sicherheit, Selbstvertrauen und die Freude am Spazierengehen. Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert und trotzdem bleibt die Frage: Warum funktioniert es bei anderen – aber nicht bei uns?Dieses Buch gibt dir eine klare, verständliche und praxistaugliche ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Die Kraft der Positiven Psychologie

    Affirmationen, Mindset-Veränderung und der Weg zu einem erfüllten, optimistischen Leben

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    3 hora 17 minutos

    Schluss mit dem neurobiologischen Rauschen. „Die Kraft der Positiven Psychologie“ ist kein vager Ratgeber, sondern ein präzises Instrumentarium für Ihre mentale Architektur. Audo Sachs führt Sie weg von oberflächlichem Wunschdenken hin zur angewandten Wissenschaft der psychologischen Resilienz.In einer Welt voller Ablenkung und trivialem Konsum zeigt dieses Buch, wie Sie das entstandene mentale ... Leer más

    $23.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Die innere Bremse

    Wie der Vagusnerv Entzündungen stoppt, Angst reguliert und deinem Körper echte Selbstheilung ermöglicht

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    2 hora 51 minutos

    Fühlst du dich ständig angespannt, erschöpft oder innerlich „unter Strom“ – selbst wenn es eigentlich ruhig ist? Viele Beschwerden wie innere Unruhe, Angst, Schlafprobleme oder Verdauungsstress hängen oft mit einem überlasteten Nervensystem zusammen.In „Die innere Bremse“ zeigt Dr. Leonhard Weiss verständlich, welche Rolle der Vagusnerv dabei spielt und wie du dein System Schritt für Schritt ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Der 5-Minuten-Stressbreaker

    Soforthilfe für deinen überlasteten Alltag – wissenschaftlich fundierte Mikro-Techniken, die dein Nervensystem beruhigen und dir Gelassenheit, Fokus und Energie zurückgeben.

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    2 hora 45 minutos

    Fühlst du dich oft, als würdest du durch deinen eigenen Alltag gehetzt werden?Der Kopf voll, die Schultern verspannt, der Puls zu schnell – und irgendwo zwischen Terminen, Verpflichtungen und permanenter Erreichbarkeit verlierst du dich selbst aus dem Blick?„Der 5-Minuten-Stressbreaker“ ist deine Notbremse für genau diese Momente. Dieses Buch zeigt dir, wie du mit minimalem Zeitaufwand dein ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    MENTALE STÄRKE & GLÜCK

    Das 3-in-1 Bundle: Glück durch Dankbarkeit, Buddhismus ohne Tempel & Die Hebelwirkung des Bewusstseins. Ihr Guide für Achtsamkeit, innere Ruhe & mentale Resilienz.

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    12 hora 6 minutos

    Das Gedankenkarussell stoppen. Den Geist auf Erfolg programmieren. Emotionale Souveränität erlangen.Fühlen Sie sich oft fremdgesteuert, gestresst oder von ständiger Reizüberflutung überwältigt? In einer modernen Welt voller Lärm und Erwartungen ist innere Ruhe zum ultimativen Luxus geworden. Leonhard Falk präsentiert ein 3-in-1 Bundle, das jahrtausendealte Weisheiten mit moderner Psychologie ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Die Unbesiegbaren: Mentale Antifragilität für Führungskräfte im Hochleistungsmodus

    Neurobiologische Strategien, stoizistische Disziplin und die Architektur der mentalen Widerstandskraft

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    4 hora 53 minutos

    Sie liefern nach außen.Doch innerlich steht Ihr Nervensystem längst im Daueralarm.Meetings, Verantwortung, Eskalationen, Entscheidungen unter Unsicherheit, ständige Erreichbarkeit: Für moderne Führungskräfte ist Druck kein Ausnahmezustand mehr, sondern Betriebssystem. Das Problem ist nur: Klassische Resilienz reicht in diesem Umfeld nicht mehr aus. Wer nur versucht, nach Belastung wieder in den ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Hashimoto ohne Entzündung

    Wie du mit der richtigen Ernährung dein Immunsystem beruhigst, den Darm reparierst und trotz normaler Blutwerte endlich wieder Energie, Fokus und Gewichtskontrolle zurückgewinnst

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    2 hora 48 minutos

    Du funktionierst – aber du lebst nicht.Du stehst auf, kämpfst dich durch den Tag und fragst dich abends, warum selbst einfache Dinge so anstrengend sind. Deine Blutwerte sind „okay“. Und trotzdem fühlst du dich leer, schwer und dauerhaft erschöpft.Wenn du Hashimoto hast, kennst du diese stille Verzweiflung nur zu gut.Vielleicht hast du alles „richtig“ gemacht: Medikamente genommen, Empfehlungen ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus