Rakuten Kobo

Skip side bar filters

Audiolibro

Darmgesundheit verstehen, wenn Ernährungstipps widersprüchlich werden

Verständnis der Grundlagen zu Verdauung, Mikrobiom, Ballaststoffen und Alltagsgewohnheiten

de Daniel Lemaire ...

Narrado por Victoria Morgan ...

Completo

5 hora 24 minutos

Sie sind von der täglichen Flut an widersprüchlichen Ernährungsempfehlungen verunsichert? Einmal ist Getreide gesund, am nächsten Tag schädlich? Schluss mit dem blinden Vertrauen in wechselhafte Diät-Trends. Darmgesundheit verstehen, wenn Ernährungstipps widersprüchlich werden liefert Ihnen das fachliche Rüstzeug, um die komplexen Zusammenhänge Ihres Körpers endlich selbst zu begreifen.Verstehen ... Leer más

$21.99 USD o gratis con Kobo Plus

Sie sind von der täglichen Flut an widersprüchlichen Ernährungsempfehlungen verunsichert? Einmal ist Getreide gesund, am nächsten Tag schädlich? Schluss mit dem blinden Vertrauen in wechselhafte Diät-Trends. Darmgesundheit verstehen, wenn Ernährungstipps widersprüchlich werden liefert Ihnen das fachliche Rüstzeug, um die komplexen Zusammenhänge Ihres Körpers endlich selbst zu begreifen.Verstehen
... Leer más
Audiolibro

Das vegetative Nervensystem verstehen, wenn Stress im Körper bleibt

Eine verständliche Einführung in Anspannung, Erholung und körperliche Stressreaktionen mit einfachen Möglichkeiten zur bewussteren Selbstbeobachtung im Alltag

de Daniel Lemaire ...

Narrado por Victoria Morgan ...

Completo

5 hora 12 minutos

Das vegetative Nervensystem verstehen, wenn Stress im Körper bleibt. Eine verständliche Einführung in Anspannung, Erholung und körperliche Stressreaktionen mit einfachen Möglichkeiten zur bewussteren Selbstbeobachtung im Alltag.Der moderne Alltag gleicht einem Dauerlauf. Sie leisten, Sie funktionieren, Sie reagieren. Doch während Ihr Verstand arbeitet, gerät Ihr Nervensystem in einen Alarmmodus, ... Leer más

$19.99 USD o gratis con Kobo Plus

Das vegetative Nervensystem verstehen, wenn Stress im Körper bleibt. Eine verständliche Einführung in Anspannung, Erholung und körperliche Stressreaktionen mit einfachen Möglichkeiten zur bewussteren Selbstbeobachtung im Alltag.Der moderne Alltag gleicht einem Dauerlauf. Sie leisten, Sie funktionieren, Sie reagieren. Doch während Ihr Verstand arbeitet, gerät Ihr Nervensystem in einen Alarmmodus,
... Leer más
Audiolibro

Ruhig an der Leine

Das praktische Training für souveräne Hundebegegnungen, weniger Stress und entspannte Spaziergänge

de Daniel Lemaire ...

Narrado por Victoria Morgan ...

Completo

3 hora 3 minutos

Hundebegegnungen, die in Spannung, Ziehen an der Leine oder peinlichen Ausrastern enden, belasten nicht nur deinen Alltag – sie rauben dir Sicherheit, Selbstvertrauen und die Freude am Spazierengehen. Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert und trotzdem bleibt die Frage: Warum funktioniert es bei anderen – aber nicht bei uns?Dieses Buch gibt dir eine klare, verständliche und praxistaugliche ... Leer más

$24.99 USD o gratis con Kobo Plus

Hundebegegnungen, die in Spannung, Ziehen an der Leine oder peinlichen Ausrastern enden, belasten nicht nur deinen Alltag – sie rauben dir Sicherheit, Selbstvertrauen und die Freude am Spazierengehen. Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert und trotzdem bleibt die Frage: Warum funktioniert es bei anderen – aber nicht bei uns?Dieses Buch gibt dir eine klare, verständliche und praxistaugliche
... Leer más
Audiolibro

SCHWEINEHUND WAR GESTERN

Wie du mit neurobiologischen Strategien und Mini-Gewohnheiten deine Sportmotivation entfachst – dauerhaft, stressfrei und ohne Willenskraft

de Daniel Lemaire ...

Narrado por Victoria Morgan ...

Completo

2 hora 14 minutos

Warum scheiterst du immer wieder – obwohl du weißt, wie wichtig Sport ist? Du willst fitter sein, stärker, gesünder. Du hast Pläne gemacht, Apps genutzt, dir Ziele gesetzt. Und trotzdem hörst du nach kurzer Zeit wieder auf.Nicht aus Faulheit. Sondern weil Motivation ein schlechter Motor ist.Schweinehund war gestern räumt mit dem größten Mythos im Fitnessbereich auf: Dass du motiviert sein musst, ... Leer más

$24.99 USD o gratis con Kobo Plus

Warum scheiterst du immer wieder – obwohl du weißt, wie wichtig Sport ist? Du willst fitter sein, stärker, gesünder. Du hast Pläne gemacht, Apps genutzt, dir Ziele gesetzt. Und trotzdem hörst du nach kurzer Zeit wieder auf.Nicht aus Faulheit. Sondern weil Motivation ein schlechter Motor ist.Schweinehund war gestern räumt mit dem größten Mythos im Fitnessbereich auf: Dass du motiviert sein musst,
... Leer más
Audiolibro

Die innere Bremse

Wie der Vagusnerv Entzündungen stoppt, Angst reguliert und deinem Körper echte Selbstheilung ermöglicht

de Daniel Lemaire ...

Narrado por Victoria Morgan ...

Completo

2 hora 51 minutos

Fühlst du dich ständig angespannt, erschöpft oder innerlich „unter Strom“ – selbst wenn es eigentlich ruhig ist? Viele Beschwerden wie innere Unruhe, Angst, Schlafprobleme oder Verdauungsstress hängen oft mit einem überlasteten Nervensystem zusammen.In „Die innere Bremse“ zeigt Dr. Leonhard Weiss verständlich, welche Rolle der Vagusnerv dabei spielt und wie du dein System Schritt für Schritt ... Leer más

$24.99 USD o gratis con Kobo Plus

Fühlst du dich ständig angespannt, erschöpft oder innerlich „unter Strom“ – selbst wenn es eigentlich ruhig ist? Viele Beschwerden wie innere Unruhe, Angst, Schlafprobleme oder Verdauungsstress hängen oft mit einem überlasteten Nervensystem zusammen.In „Die innere Bremse“ zeigt Dr. Leonhard Weiss verständlich, welche Rolle der Vagusnerv dabei spielt und wie du dein System Schritt für Schritt
... Leer más
Audiolibro

Die Architektur des Friedens

Selbstregulation und neurobiologische Souveränität in der Geschwisterbeziehung

de Daniel Lemaire ...

Narrado por Victoria Morgan ...

Completo

8 hora 56 minutos

Die Architektur des Friedens ist kein gewöhnlicher Erziehungsratgeber. Vergessen Sie den Wunsch nach einer konfliktfreien Idylle – dieses Buch ist ein technisches Handbuch für emotionale Souveränität. Dr. Stefan Wagner dekonstruiert die Dynamik von Geschwisterbeziehungen und zeigt auf, wie Sie von reaktivem Verhalten zu einem strukturierten System übergehen. Durch die Anwendung neurobiologischer ... Leer más

$24.99 USD o gratis con Kobo Plus

Die Architektur des Friedens ist kein gewöhnlicher Erziehungsratgeber. Vergessen Sie den Wunsch nach einer konfliktfreien Idylle – dieses Buch ist ein technisches Handbuch für emotionale Souveränität. Dr. Stefan Wagner dekonstruiert die Dynamik von Geschwisterbeziehungen und zeigt auf, wie Sie von reaktivem Verhalten zu einem strukturierten System übergehen. Durch die Anwendung neurobiologischer
... Leer más
Audiolibro

Die Architektur der Unbezwingbarkeit

Wie Sie mit wissenschaftlich fundierten Methoden Resilienz aufbauen und in Krisenzeiten über sich hinauswachsen

de Daniel Lemaire ...

Narrado por Victoria Morgan ...

Completo

3 hora 48 minutos

In einer Welt voller Unsicherheit, Krisen und permanenter Veränderung ist Resilienz keine Option mehr – sie ist eine Kernkompetenz. Doch echte Unbezwingbarkeit entsteht nicht durch Motivation oder Durchhalteparolen. Sie entsteht durch Struktur, Strategie und wissenschaftlich fundierte Methoden.Die Architektur der Unbezwingbarkeit zeigt, wie Sie systematisch psychische und physische ... Leer más

$24.99 USD o gratis con Kobo Plus

In einer Welt voller Unsicherheit, Krisen und permanenter Veränderung ist Resilienz keine Option mehr – sie ist eine Kernkompetenz. Doch echte Unbezwingbarkeit entsteht nicht durch Motivation oder Durchhalteparolen. Sie entsteht durch Struktur, Strategie und wissenschaftlich fundierte Methoden.Die Architektur der Unbezwingbarkeit zeigt, wie Sie systematisch psychische und physische
... Leer más
Audiolibro

Atmen statt Ausbrennen

Wie du dein Nervensystem über CO₂-Toleranz, Zwerchfellatmung und Neurobiologie regulierst – ein medizinisch fundiertes Praxisbuch gegen Stress, Angst und Erschöpfung

de DANIEL LEMAIRE ...

Narrado por Victoria Morgan ...

Completo

3 hora 22 minutos

Fühlst du dich ständig angespannt, innerlich unruhig oder erschöpft – obwohl du „genug“ schläfst und dich bemühst? Dann liegt die Stellschraube vielleicht nicht bei deiner Willenskraft, sondern bei deiner Atmung.Atmen statt Ausbrennen zeigt dir, wie du dein Nervensystem über CO₂-Toleranz, Zwerchfellatmung und neurobiologische Prinzipien gezielt beruhigst – ohne esoterische Versprechen, dafür ... Leer más

$24.99 USD o gratis con Kobo Plus

Fühlst du dich ständig angespannt, innerlich unruhig oder erschöpft – obwohl du „genug“ schläfst und dich bemühst? Dann liegt die Stellschraube vielleicht nicht bei deiner Willenskraft, sondern bei deiner Atmung.Atmen statt Ausbrennen zeigt dir, wie du dein Nervensystem über CO₂-Toleranz, Zwerchfellatmung und neurobiologische Prinzipien gezielt beruhigst – ohne esoterische Versprechen, dafür
... Leer más
Audiolibro

MENTALE STÄRKE & GLÜCK

Das 3-in-1 Bundle: Glück durch Dankbarkeit, Buddhismus ohne Tempel & Die Hebelwirkung des Bewusstseins. Ihr Guide für Achtsamkeit, innere Ruhe & mentale Resilienz.

de Daniel Lemaire ...

Narrado por Victoria Morgan ...

Completo

12 hora 6 minutos

Das Gedankenkarussell stoppen. Den Geist auf Erfolg programmieren. Emotionale Souveränität erlangen.Fühlen Sie sich oft fremdgesteuert, gestresst oder von ständiger Reizüberflutung überwältigt? In einer modernen Welt voller Lärm und Erwartungen ist innere Ruhe zum ultimativen Luxus geworden. Leonhard Falk präsentiert ein 3-in-1 Bundle, das jahrtausendealte Weisheiten mit moderner Psychologie ... Leer más

$24.99 USD o gratis con Kobo Plus

Das Gedankenkarussell stoppen. Den Geist auf Erfolg programmieren. Emotionale Souveränität erlangen.Fühlen Sie sich oft fremdgesteuert, gestresst oder von ständiger Reizüberflutung überwältigt? In einer modernen Welt voller Lärm und Erwartungen ist innere Ruhe zum ultimativen Luxus geworden. Leonhard Falk präsentiert ein 3-in-1 Bundle, das jahrtausendealte Weisheiten mit moderner Psychologie
... Leer más
Audiolibro

Der Glukose-Trick im Alltag

Den Blutzuckerspiegel kontrollieren, Heißhunger stoppen und natürliche Energie zurückgewinnen

de Daniel Lemaire ...

Narrado por Victoria Morgan ...

Completo

3 hora 28 minutos

Schluss mit der Achterbahnfahrt: Meistern Sie Ihren Blutzucker und gewinnen Sie Ihre Energie zurück!Fühlen Sie sich oft müde, obwohl Sie gerade gegessen haben? Werden Sie von plötzlichen Heißhungerattacken heimgesucht, die jede Disziplin zunichtemachen? Die Ursache liegt nicht an Ihrer Willenskraft, sondern in Ihrer Biochemie. "Der Glukose-Trick im Alltag" enthüllt, wie moderne industrielle ... Leer más

$24.99 USD o gratis con Kobo Plus

Schluss mit der Achterbahnfahrt: Meistern Sie Ihren Blutzucker und gewinnen Sie Ihre Energie zurück!Fühlen Sie sich oft müde, obwohl Sie gerade gegessen haben? Werden Sie von plötzlichen Heißhungerattacken heimgesucht, die jede Disziplin zunichtemachen? Die Ursache liegt nicht an Ihrer Willenskraft, sondern in Ihrer Biochemie. "Der Glukose-Trick im Alltag" enthüllt, wie moderne industrielle
... Leer más
Audiolibro

Die Unbesiegbaren: Mentale Antifragilität für Führungskräfte im Hochleistungsmodus

Neurobiologische Strategien, stoizistische Disziplin und die Architektur der mentalen Widerstandskraft

de Daniel Lemaire ...

Narrado por Victoria Morgan ...

Completo

4 hora 53 minutos

Sie liefern nach außen.Doch innerlich steht Ihr Nervensystem längst im Daueralarm.Meetings, Verantwortung, Eskalationen, Entscheidungen unter Unsicherheit, ständige Erreichbarkeit: Für moderne Führungskräfte ist Druck kein Ausnahmezustand mehr, sondern Betriebssystem. Das Problem ist nur: Klassische Resilienz reicht in diesem Umfeld nicht mehr aus. Wer nur versucht, nach Belastung wieder in den ... Leer más

$24.99 USD o gratis con Kobo Plus

Sie liefern nach außen.Doch innerlich steht Ihr Nervensystem längst im Daueralarm.Meetings, Verantwortung, Eskalationen, Entscheidungen unter Unsicherheit, ständige Erreichbarkeit: Für moderne Führungskräfte ist Druck kein Ausnahmezustand mehr, sondern Betriebssystem. Das Problem ist nur: Klassische Resilienz reicht in diesem Umfeld nicht mehr aus. Wer nur versucht, nach Belastung wieder in den
... Leer más
Audiolibro

Das Ende der emotionalen Geiselnahme

Der operative Plan gegen Verlustangst, ständiges Klammern und die Panik, verlassen zu werden.

de Daniel Lemaire ...

Narrado por Victoria Morgan ...

Completo

2 hora 46 minutos

Ihr Smartphone bleibt dunkel. Seit drei Stunden keine Nachricht. Ihr Puls beschleunigt sich. Ihr Verstand konstruiert Katastrophenszenarien. Was sich anfühlt wie Liebe, ist in Wahrheit ein biologischer Alarmzustand. Willkommen in der Welt des ängstlichen Bindungsstils. Dieses Buch ist kein klassischer Ratgeber. Es ist eine strategische Deinstallation veralteter Überlebensprogramme. Autor Viktor ... Leer más

$23.99 USD o gratis con Kobo Plus

Ihr Smartphone bleibt dunkel. Seit drei Stunden keine Nachricht. Ihr Puls beschleunigt sich. Ihr Verstand konstruiert Katastrophenszenarien. Was sich anfühlt wie Liebe, ist in Wahrheit ein biologischer Alarmzustand. Willkommen in der Welt des ängstlichen Bindungsstils. Dieses Buch ist kein klassischer Ratgeber. Es ist eine strategische Deinstallation veralteter Überlebensprogramme. Autor Viktor
... Leer más

Kobo Rakuten

eReaders

Aplicaciones

Accesorios

¿Qué es Kobo Super Points?

Prémiate

Carrito de compra

¡Obtienes el tratamiento VIP!

Tu carrito de compra está vacío

Disponible el:

1 audiolibro mensual

+ Prueba gratis de 30 días

Disponible el:

1 audiolibro mensual

+ Prueba gratis de 30 días

Recomendado para ti

“daniel lemaire”

Darmgesundheit verstehen, wenn Ernährungstipps widersprüchlich werden

Das vegetative Nervensystem verstehen, wenn Stress im Körper bleibt

Ruhig an der Leine

SCHWEINEHUND WAR GESTERN

Die innere Bremse

Die Architektur des Friedens

Die Architektur der Unbezwingbarkeit

Atmen statt Ausbrennen

MENTALE STÄRKE & GLÜCK

Der Glukose-Trick im Alltag

Die Unbesiegbaren: Mentale Antifragilität für Führungskräfte im Hochleistungsmodus

Das Ende der emotionalen Geiselnahme

eReaders

Aplicaciones

Accesorios

Carrito de compra

¡Obtienes el tratamiento VIP!

Tu carrito de compra está vacío

Disponible el:

1 audiolibro mensual

+ Prueba gratis de 30 días

Disponible el:

1 audiolibro mensual

+ Prueba gratis de 30 días

Recomendado para ti

“daniel lemaire”

Mostrar: