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“john j madden”

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  • El principio de pareto para la salud

    de JOHN J. MADDEN, JOHN J. MADDEN, David De Angelis ...
    Traducido por David De Angelis ...
    La mayoría de los consejos sobre salud te abruman con detalles. Este libro va al grano con una única idea poderosa: aproximadamente el 20 % de tus decisiones diarias determina el 80 % de tus resultados de salud. Basándose en estudios de referencia publicados en The Lancet, NEJM y Circulation, identifica los «pocos pero vitales» hábitos —cómo te mueves, comes, duermes, te relacionas y qué evitas— ... Leer más

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