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Helping People Change

Coaching with Compassion for Lifelong Learning and Growth

de Richard Boyatzis, Melvin L. Smith, Ellen Van Oosten ...

You're trying to help--but is it working?Helping others is a good thing. Often, as a leader, manager, doctor, teacher, or coach, it's central to your job. But even the most well-intentioned efforts to help others can be undermined by a simple truth: We almost always focus on trying to "fix" people, correcting problems or filling the gaps between where they are and where we think they should be. ... Leer más

$25.99 USD o gratis con Kobo Plus

Disponible también en: Audiolibro

You're trying to help--but is it working?Helping others is a good thing. Often, as a leader, manager, doctor, teacher, or coach, it's central to your job. But even the most well-intentioned efforts to help others can be undermined by a simple truth: We almost always focus on trying to "fix" people, correcting problems or filling the gaps between where they are and where we think they should be.
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助人改變：持續成長、築夢踏實的同理心教練法

Helping People Change: Coaching with Compassion for Lifelong Learning and Growth

de 理查‧博雅吉斯, Richard E. Boyatzis, 梅爾文‧史密斯, Melvin L. Smith, 艾倫‧凡伍思坦, Ellen Van Oosten ...

Series series 經營管理
想幫助別人願意真心改變，你真的有「幫忙到」？還是反而「幫倒忙」？助人改變的關鍵，不在於解決問題，而是幫助對方點燃熱情、實踐夢想。　　幫助別人是一件好事，從領導者、主管、老師、教練到醫師，都想要助人改變。領導者培養接班人獨當一面、老師教誨學生建立紀律、主管鞭策部屬當責、醫師囑咐病人按時服藥。　　不過，根據統計，公司推動變革的專案，只有三成會成功；只有一半的病患，會遵照醫師囑咐按時服藥。　　本書作者指出，凡是懂得幫助他人找到內心熱情的教練，並不提供建議給對方，而是提出開放式問題，真誠傾聽。重點是要讓接受指導的人想像理想的自我，探索真實的自我、擬定學習計畫，並實驗和練習新的行為與角色。　　傳統的做法是服從型教練法，聚焦在「解決問題」，要求對方按照自己的方式改變。為了服從權威，對方通常口是心非，勉強配合改變，導致只有三分鐘熱度。　　本書主張，最好能夠採取同理心教練法，發自內心關懷 ... Leer más

$9.99 USD

想幫助別人願意真心改變，你真的有「幫忙到」？還是反而「幫倒忙」？助人改變的關鍵，不在於解決問題，而是幫助對方點燃熱情、實踐夢想。　　幫助別人是一件好事，從領導者、主管、老師、教練到醫師，都想要助人改變。領導者培養接班人獨當一面、老師教誨學生建立紀律、主管鞭策部屬當責、醫師囑咐病人按時服藥。　　不過，根據統計，公司推動變革的專案，只有三成會成功；只有一半的病患，會遵照醫師囑咐按時服藥。　　本書作者指出，凡是懂得幫助他人找到內心熱情的教練，並不提供建議給對方，而是提出開放式問題，真誠傾聽。重點是要讓接受指導的人想像理想的自我，探索真實的自我、擬定學習計畫，並實驗和練習新的行為與角色。　　傳統的做法是服從型教練法，聚焦在「解決問題」，要求對方按照自己的方式改變。為了服從權威，對方通常口是心非，勉強配合改變，導致只有三分鐘熱度。　　本書主張，最好能夠採取同理心教練法，發自內心關懷
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個人儀式的力量：用微小而深刻的奇蹟習慣，在混亂中安頓身心

The Power of Ritual: Turning Everyday Activities into Soulful Practices

de 卡士柏．特奎勒（Casper ter Kuile） ...

Series Libro 89 - 心視野
你獨有的小習慣卻是安定自我的巨大力量★Amazon 4.5星喜歡好評，倫敦書展重點好書什麼是「個人儀式」？如果你週末早上一定要來杯咖啡，才有假期開始的興奮感；如果你通勤時會聽雙語新聞，用來開啟一天工作的狀態；如果你習慣旅途中寄張明信片給自己，為旅程畫下完美句點……這些不起眼卻能帶來滿足的小習慣，其實蘊藏著巨大的奇蹟，讓你日復一日的日子變得不同、對喜歡的事物更加喜歡，這，就是你專屬的「個人儀式」。為什麼「個人儀式」會產生力量？生活中充斥著各種儀式，事實上，儀式的作用在於「宣告」與「連結」，就如同每年慶祝生日，不僅是宣告你的出生，也是加深你和親朋好友關係的... ... Leer más

$7.99 USD

你獨有的小習慣卻是安定自我的巨大力量★Amazon 4.5星喜歡好評，倫敦書展重點好書什麼是「個人儀式」？如果你週末早上一定要來杯咖啡，才有假期開始的興奮感；如果你通勤時會聽雙語新聞，用來開啟一天工作的狀態；如果你習慣旅途中寄張明信片給自己，為旅程畫下完美句點……這些不起眼卻能帶來滿足的小習慣，其實蘊藏著巨大的奇蹟，讓你日復一日的日子變得不同、對喜歡的事物更加喜歡，這，就是你專屬的「個人儀式」。為什麼「個人儀式」會產生力量？生活中充斥著各種儀式，事實上，儀式的作用在於「宣告」與「連結」，就如同每年慶祝生日，不僅是宣告你的出生，也是加深你和親朋好友關係的...
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在意別人而受傷，怎麼找回快樂：用心理學療癒內心傷痕，不再為人際焦慮，真正做自己

나 좀 칭찬해줄래（Would You Please Compliment Me )

de 李東龜, 李誠職, 安夏陽 ...

Series series 大眾心理學堂
持續的快樂感＝50%設定點＋10%生活情況＋40%意志活動在意別人是正常的，想太多，才會不正常；如何不過度在意，甩開憂慮，是人生的重要課題！　　你知道太過在意別人是對自己的情緒暴力嗎？在關係中的不被認同以及被無視，經常性的影響自我情緒，導致自己總是跟著他人的評價搖擺，因而感到焦慮。如何擺脫情緒上的惡性循環一直是人生中的重要課題。　　本書以情境劇場告訴你，若要在自我以及人際上達成平衡，就要先照顧自我，遠離負面情緒，並且理解內心需求，才能拿回自己人生的主動權！★現在人際關係的問題其實與童年傷痕有很大關係　　幼時因為社會與情感需求，我們至少需要與一名主要照顧者發展出親近關係，如果在這個親近關係上獲得了足夠的需求滿足，心理學上稱為安全型依附，反之若無法得到健全的滿足，可能會造成之後心理與交際上的障礙，於是就會形成三種不安全型依附。　　►焦慮型依附<... ... Leer más

$7.99 USD

持續的快樂感＝50%設定點＋10%生活情況＋40%意志活動在意別人是正常的，想太多，才會不正常；如何不過度在意，甩開憂慮，是人生的重要課題！　　你知道太過在意別人是對自己的情緒暴力嗎？在關係中的不被認同以及被無視，經常性的影響自我情緒，導致自己總是跟著他人的評價搖擺，因而感到焦慮。如何擺脫情緒上的惡性循環一直是人生中的重要課題。　　本書以情境劇場告訴你，若要在自我以及人際上達成平衡，就要先照顧自我，遠離負面情緒，並且理解內心需求，才能拿回自己人生的主動權！★現在人際關係的問題其實與童年傷痕有很大關係　　幼時因為社會與情感需求，我們至少需要與一名主要照顧者發展出親近關係，如果在這個親近關係上獲得了足夠的需求滿足，心理學上稱為安全型依附，反之若無法得到健全的滿足，可能會造成之後心理與交際上的障礙，於是就會形成三種不安全型依附。　　►焦慮型依附<...
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從零開始學寫作：自媒體時代，人人都需要「寫作力」

de 弘丹 ...

Series series LEARN
網路時代，寫作****不是作家的專屬，是每個人都應該掌握的基本技能！創作流程、文章結構、素材收集……寫作知識全方位收錄；分解步驟一一說明；讓你從不會寫作，進階到用寫作投資自己，甚至開啟自媒體斜槓人生！▍****關於本書作者原本是一般上班族，後來靠著晨間寫作的習慣養成，開啟了她的寫作之路。她每日清晨六點起床，簡單漱洗後，第一件事，就是坐在書桌前，紮紮實實地寫兩個小時。持續一千天後，她逐漸成長為自媒體經營者，後來更開始組織寫作營，開設寫作課程，並出版了三本書。作者認為，身處數位時代，每個人都有展現自己的舞臺，其中最基本的技巧──就是寫作。網路時代，寫作已是我們主要的溝通方法、以及自我表達的方式。不論你原本的領域為何，你都可以透過寫作，為自己的專業加值，擴大影響力。本書系統性地說明寫作各種階段與可能會遭遇的問題。一開始談如... ... Leer más

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網路時代，寫作****不是作家的專屬，是每個人都應該掌握的基本技能！創作流程、文章結構、素材收集……寫作知識全方位收錄；分解步驟一一說明；讓你從不會寫作，進階到用寫作投資自己，甚至開啟自媒體斜槓人生！▍****關於本書作者原本是一般上班族，後來靠著晨間寫作的習慣養成，開啟了她的寫作之路。她每日清晨六點起床，簡單漱洗後，第一件事，就是坐在書桌前，紮紮實實地寫兩個小時。持續一千天後，她逐漸成長為自媒體經營者，後來更開始組織寫作營，開設寫作課程，並出版了三本書。作者認為，身處數位時代，每個人都有展現自己的舞臺，其中最基本的技巧──就是寫作。網路時代，寫作已是我們主要的溝通方法、以及自我表達的方式。不論你原本的領域為何，你都可以透過寫作，為自己的專業加值，擴大影響力。本書系統性地說明寫作各種階段與可能會遭遇的問題。一開始談如...
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增強你的意志力：教你實現目標、抗拒誘惑的成功心理學（暢銷改版）

Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength

de 羅伊‧鮑梅斯特, 約翰‧堤爾尼 ...

Series series 經營管理
《紐約時報》暢銷書！專家學者一致好評：史迪芬‧平克，哈佛大學心理系教授，《語言本能》作者丹‧艾瑞利，《誰說人是理性的》作者史蒂芬‧杜伯納，《蘋果橘子經濟學》作者大衛‧艾倫，暢銷書《搞定》（Getting Things Done）作者馬丁‧賽利格曼，賓州大學教授，正向心理學之父許多人設定了目標，但是半途而廢；工作累得半死，效率反而越來越差；擔任主管，每天處理繁瑣的小事，結果重要的決策一拖再拖；就是忍不住想要血拼購物；想要瘦身、戒菸，但又抗拒不了誘惑。——他們說他們「缺乏意志力」，但事實上是意志力耗損了，所以自制力變差了。意志力，是人類最強大的力量。它不是一種美德，而是具有生理基礎的一種能量。意志力就像肌肉一樣，用久了就會疲累，只要多鍛鍊就可以強化它。葡萄糖（glucose）就是意志力的燃料，也因此，吃飯、睡覺對於儲備意志力非... ... Leer más

$9.99 USD

《紐約時報》暢銷書！專家學者一致好評：史迪芬‧平克，哈佛大學心理系教授，《語言本能》作者丹‧艾瑞利，《誰說人是理性的》作者史蒂芬‧杜伯納，《蘋果橘子經濟學》作者大衛‧艾倫，暢銷書《搞定》（Getting Things Done）作者馬丁‧賽利格曼，賓州大學教授，正向心理學之父許多人設定了目標，但是半途而廢；工作累得半死，效率反而越來越差；擔任主管，每天處理繁瑣的小事，結果重要的決策一拖再拖；就是忍不住想要血拼購物；想要瘦身、戒菸，但又抗拒不了誘惑。——他們說他們「缺乏意志力」，但事實上是意志力耗損了，所以自制力變差了。意志力，是人類最強大的力量。它不是一種美德，而是具有生理基礎的一種能量。意志力就像肌肉一樣，用久了就會疲累，只要多鍛鍊就可以強化它。葡萄糖（glucose）就是意志力的燃料，也因此，吃飯、睡覺對於儲備意志力非...
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意志鍛鍊：10個磨練鋼鐵心智、邁向巔峰的海豹部隊戰勝心法

Embrace the Suck: The Navy SEAL Way to An Extraordinary Life

de 布蘭特．格里森(Brent Gleeson) ...

Series series SASUGAS
亞馬遜4.7顆星評價！海豹部隊心理韌性的3大關鍵：視困境為挑戰、對人生目標承諾、專注可控制事物！世界上沒有其他品格可以取代堅毅。「天賦」不能──有才幹卻不成功的人比比皆是；「天才」不能──被埋沒的天才處處可聞；「教育」不能──世界充斥著受過教育卻被社會遺棄的人。唯有堅毅和決心可以使人出類拔萃。這本書的終極目的是為了讓人們了解是什麼能驅使我們在逆境中成長，我們如何培養心理韌性？每個人天生擁有的心理韌性會有多寡不同嗎？我們該如何讓心理韌性的收入大於支出？心理韌性會隨著時間自然而然學會嗎？還是我們需要特別訓練這項能力？這一切的解答很簡單：心理韌性就像我們的肌肉，你可以藉由專注、決心，加上這本書，強韌你的心智，去克服任何障礙，達成目標，稱霸戰場，活出精彩的人生。作家推薦「堅毅」是克服生命中的眾多障礙的關鍵點。這本書精彩地引領讀者使用可測量的方法，強化個人韌性，成為最好的自己。──馬克．歐文，《.. ... Leer más

$8.99 USD

亞馬遜4.7顆星評價！海豹部隊心理韌性的3大關鍵：視困境為挑戰、對人生目標承諾、專注可控制事物！世界上沒有其他品格可以取代堅毅。「天賦」不能──有才幹卻不成功的人比比皆是；「天才」不能──被埋沒的天才處處可聞；「教育」不能──世界充斥著受過教育卻被社會遺棄的人。唯有堅毅和決心可以使人出類拔萃。這本書的終極目的是為了讓人們了解是什麼能驅使我們在逆境中成長，我們如何培養心理韌性？每個人天生擁有的心理韌性會有多寡不同嗎？我們該如何讓心理韌性的收入大於支出？心理韌性會隨著時間自然而然學會嗎？還是我們需要特別訓練這項能力？這一切的解答很簡單：心理韌性就像我們的肌肉，你可以藉由專注、決心，加上這本書，強韌你的心智，去克服任何障礙，達成目標，稱霸戰場，活出精彩的人生。作家推薦「堅毅」是克服生命中的眾多障礙的關鍵點。這本書精彩地引領讀者使用可測量的方法，強化個人韌性，成為最好的自己。──馬克．歐文，《..
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最強大腦學習法：不專心，學更好

How We LearnThe Surprising Truth About When, Where, and Why It Happens

de 凱瑞, Benedict Carey ...

Traducido por 楊玉齡 ...

Series series 工作生活
分心、遺忘、愛睏……不是我們的錯！傳統的苦讀方法之所以無效，正是因為大腦根本不是這樣使用。大腦喜歡零碎、不安定、潛意識的學習，這本療癒系《最強大腦學習法》就是告訴你，如何利用大腦的怪癖，把分心、遺忘、吵雜環境等大魔王，變成提高學習效率的小天使。本書作者根據「學習科學」，整理出符合多數人大腦的學習方法：．聽音樂讀書，比安安靜靜念書效果更好。．固定時間、地點的讀書習慣，其實不利大腦儲存資訊。．什麼都還沒念，就先來個考試，對學習幫助很大。．考數學考試，要睡晚一點；考文科考試，要早睡早起。．如何把令人討厭的「分心」，變成靈感大... ... Leer más

$9.99 USD

分心、遺忘、愛睏……不是我們的錯！傳統的苦讀方法之所以無效，正是因為大腦根本不是這樣使用。大腦喜歡零碎、不安定、潛意識的學習，這本療癒系《最強大腦學習法》就是告訴你，如何利用大腦的怪癖，把分心、遺忘、吵雜環境等大魔王，變成提高學習效率的小天使。本書作者根據「學習科學」，整理出符合多數人大腦的學習方法：．聽音樂讀書，比安安靜靜念書效果更好。．固定時間、地點的讀書習慣，其實不利大腦儲存資訊。．什麼都還沒念，就先來個考試，對學習幫助很大。．考數學考試，要睡晚一點；考文科考試，要早睡早起。．如何把令人討厭的「分心」，變成靈感大...
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愛欲之死

Agonie des Eros

de 韓炳哲（Byung-Chul Han） ...

Traducido por 管中琪 ...

Series series WALK
愛，需要接受自我否定的勇氣，才能發現他者。然而，我們生活的社會，愈來愈自戀。在這個盲目崇拜個人主義、透過科技社交的世界，是他者被剷除，而非自我。【特別收錄法國哲學家阿蘭·巴迪歐的序文】「愛正在崩壞；在一個充滿無限可能的世界裡，愛卻是不可能的。」哲學家韓炳哲的《愛欲之死》可以說是《倦怠社會》和《透明社會》的延伸，這部關於愛欲的社會病理學作品談的是在「相同者的地獄」裡的人們為什麼失去了愛欲的能力。而其病因就在於「他者性」的消失。──林宏濤／導讀韓炳哲是當今歐洲最廣為閱讀的知名哲學家之一，與馬庫斯‧加布里爾（Markus Gabriel）、阿爾曼‧阿瓦尼斯安（Armen Avanessian）齊名。《愛欲之死》是德國的暢銷書，作者探討在今日社會裡是什麼威脅了愛及欲望。他... ... Leer más

$6.99 USD

愛，需要接受自我否定的勇氣，才能發現他者。然而，我們生活的社會，愈來愈自戀。在這個盲目崇拜個人主義、透過科技社交的世界，是他者被剷除，而非自我。【特別收錄法國哲學家阿蘭·巴迪歐的序文】「愛正在崩壞；在一個充滿無限可能的世界裡，愛卻是不可能的。」哲學家韓炳哲的《愛欲之死》可以說是《倦怠社會》和《透明社會》的延伸，這部關於愛欲的社會病理學作品談的是在「相同者的地獄」裡的人們為什麼失去了愛欲的能力。而其病因就在於「他者性」的消失。──林宏濤／導讀韓炳哲是當今歐洲最廣為閱讀的知名哲學家之一，與馬庫斯‧加布里爾（Markus Gabriel）、阿爾曼‧阿瓦尼斯安（Armen Avanessian）齊名。《愛欲之死》是德國的暢銷書，作者探討在今日社會裡是什麼威脅了愛及欲望。他...
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預測未來的極簡統計學

眠れなくなるほど面白い図解統計学の話

de 小宮山博仁 ...

Traducido por 趙鴻龍 ...

Series series 圖解雜學
大數據和人工智慧日漸受到關注，我們如何根據報表數據，開發暢銷商品？運用統計學，才能精準解析過去、洞悉未來局勢！【本書特色】◎詳盡的圖表解析，從基本概念出發，繁雜的數據全部圖像化呈現！◎全書由６大章構成，區分［基本］［使用］［分析］［理論］［活用］五個階段層層遞進，同時收錄〔統計名人〕，奠定統計觀念一本就夠用。◎專章解說，從統計的觀點切入，解說７個日本現況與隱憂，以及８個日常生活的應用。《哈佛商業評論》宣布21世紀最性感的職業非「Data Scientist」（數據科學家）莫屬。Google首席經濟學家哈爾‧范里安強調，未來十年內最有吸引力的職業是統計學家。微軟發表今後技術部門的熱門專長：人工智慧、競爭分析、A/B測試，無不與統計相關。統計學為什麼會變得如此炙手可熱呢？... ... Leer más

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大數據和人工智慧日漸受到關注，我們如何根據報表數據，開發暢銷商品？運用統計學，才能精準解析過去、洞悉未來局勢！【本書特色】◎詳盡的圖表解析，從基本概念出發，繁雜的數據全部圖像化呈現！◎全書由６大章構成，區分［基本］［使用］［分析］［理論］［活用］五個階段層層遞進，同時收錄〔統計名人〕，奠定統計觀念一本就夠用。◎專章解說，從統計的觀點切入，解說７個日本現況與隱憂，以及８個日常生活的應用。《哈佛商業評論》宣布21世紀最性感的職業非「Data Scientist」（數據科學家）莫屬。Google首席經濟學家哈爾‧范里安強調，未來十年內最有吸引力的職業是統計學家。微軟發表今後技術部門的熱門專長：人工智慧、競爭分析、A/B測試，無不與統計相關。統計學為什麼會變得如此炙手可熱呢？...
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微表情心理學：一眼就能看穿他人的內心世界(增訂版)

de 王志豔 ...

Series Libro 35 - 全方位心理叢書
本書是站在保護自己和完善自己的角度，意旨在幫助讀者弄清楚在社交活動中究竟哪些表情和動作會「出賣」我們的內心想法，並提醒讀者注意，在今後的社交中如何不做或盡量少做出類似的表情與動作，從而不讓這些「微表情」將我們的內心活動透露給對方。 ... Leer más

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本書是站在保護自己和完善自己的角度，意旨在幫助讀者弄清楚在社交活動中究竟哪些表情和動作會「出賣」我們的內心想法，並提醒讀者注意，在今後的社交中如何不做或盡量少做出類似的表情與動作，從而不讓這些「微表情」將我們的內心活動透露給對方。
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改變世界的九大演算法：讓今日電腦無所不能的最強概念（暢銷經典版）

Nine Algorithms That Changed the Future: The Ingenious Ideas That Drive Today's Computers

de 約翰˙麥考米克, John MacCormick ...

Series series 經營管理
榮獲美國出版人協會（Association of American Publishers）電腦資訊科學最佳書籍獎電腦網路技術無所不在：每天，我們從海量的資訊中搜尋到所要的資訊、我們上傳照片到臉書上、我們運用公鑰加密來傳送私人資訊例如信用卡號碼等等、我們使用數位簽章來確認所造訪的網站的真偽……這本書介紹了讓電腦網路世界得以運作，塑造今日人類生活的九種最重要的演算法（algorithm）。作者挑選這九大演算法的標準是：1.每天會被一般電腦使用者用到的演算法。2.必須能解決現實世界的具體問題。3.主要是與資訊科學理論有關的演算法。美、簡潔、優雅。本書所介紹的九大演算法是：搜尋引擎的索引（search engine indexing）、網頁排序（page rank）、公鑰加密（public-key cryptography）、錯誤更正碼（error-correcting codes）、模式辨識 ... Leer más

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榮獲美國出版人協會（Association of American Publishers）電腦資訊科學最佳書籍獎電腦網路技術無所不在：每天，我們從海量的資訊中搜尋到所要的資訊、我們上傳照片到臉書上、我們運用公鑰加密來傳送私人資訊例如信用卡號碼等等、我們使用數位簽章來確認所造訪的網站的真偽……這本書介紹了讓電腦網路世界得以運作，塑造今日人類生活的九種最重要的演算法（algorithm）。作者挑選這九大演算法的標準是：1.每天會被一般電腦使用者用到的演算法。2.必須能解決現實世界的具體問題。3.主要是與資訊科學理論有關的演算法。美、簡潔、優雅。本書所介紹的九大演算法是：搜尋引擎的索引（search engine indexing）、網頁排序（page rank）、公鑰加密（public-key cryptography）、錯誤更正碼（error-correcting codes）、模式辨識
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