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1 - 12 de 32 resultados para “reader's digest”
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  • Audiolibro

    El Nervio Vago Explicado

    Una guía sencilla y honesta sobre qué es y cómo calmar la ansiedad, mejorar la digestión y dormir mejor

    de Marina Mercer ...
    Narrado por Voz Digital Laura G ...

    Completo

    4 hora 1 minutos

    Este audiolibro está narrado por una voz digital.No paras de oír hablar del nervio vago—pero ¿qué es en realidad, y por qué todos creen que es la clave para sentirse más tranquilo? Esta es la guía en lenguaje sencillo que por fin lo explica, sin tecnicismos, sin exageraciones y sin nada que tengas que comprar.El nervio vago es el cable principal del "ya estás a salvo" de tu cuerpo: el nervio que ... Leer más

    $12.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Estimula tu nervio vago

    La clave para combatir el estrés, mejorar la digestión y reducir la inflamación

    de Antonio Valenzuela ...
    Series series Alienta
    Descubre el nervio que controla todos tus órganosTu cuerpo es la máquina más perfecta que se ha inventado. Y, como cualquier otra, tiene su «modo activo» y su «modo reposo», ambos necesarios para cuidar cada detalle que define tu salud. Pero, en la vorágine de la vida moderna, ¿estás realmente permitiendo que tu organismo descanse como necesita? Recuerda que ir siempre acelerado no significa ... Leer más

    $12.99 USD

    Disponible también en: Audiolibro

    Disponible también en: Audiolibro

  • Diafragma: El músculo de la felicidad

    Aprende a cuidarlo y mejora tu ánimo, postura, digestión y descanso

    de Piti Pinsach, Fran Tarantino ...
    DESCUBRE EL PODER DEL DIAFRAGMA Y TRANSFORMA TU CUERPO Y TU ESTADO EMOCIONAL DE LA MANO DE PITI PINSACHEl diafragma es un músculo desconocido para la mayoría de las personas y, sin embargo, desempeña un papel fundamental en nuestra salud física y emocional.Apoyándose en la investigación científica y en décadas de experiencia como profesional de la salud y del ejercicio, Piti Pinsach te propone un ... Leer más

    $9.99 USD

    PEDIDO ANTICIPADO

  • El arte de hacer popó

    Una digestíon sana. una vida feliz

    de Juliana Suárez ...
    Una guía práctica para entender el origen de los problemas digestivos.La gastroenteróloga Juliana Suárez Correa es una estrella de las redes sociales (¡más de 1.5 millones de seguidores!). En ellas demuestra que la clave de una buena salud digestiva está en el popó, que si evacuamos de forma correcta, podremos solucionar la mayoría de nuestras molestias intestinales.La apodaron "Dra. Popó" porque ... Leer más

    $8.99 USD

  • Pensar con el estómago

    Cómo la relación entre digestión y cerebro afecta a la salud y el estado de ánimo

    de Emeran Mayer ...
    Traducido por Julia Sabaté Font ...
    En Pensar con el estómago, el doctor Emeran Mayer expone las claves y presenta una dieta simple y práctica que nos ayudará a mantener un diálogo óptimo entre mente y cuerpo para conseguir innumerables beneficios en la salud y el estado de ánimo.Todos hemos experimentado en algún momento la conexión existente entre mente e intestino. ¿Quién no recuerda haberse mareado en una situación estresante o ... Leer más

    $9.99 USD

  • El secreto de la buena digestión

    Aprende a entender tu cuerpo

    de Ángela Quintas ...
    Series series No Ficción
    Nos sentamos a la mesa, pinchamos con el tenedor un trozo de comida, nos la llevamos a la boca, la masticamos, la deglutimos… ¿Y luego qué?Comemos al menos tres veces al día durante toda nuestra vida, pero no sabemos casi nada de lo que ocurre dentro de nosotros cuando ingerimos un alimento. Como consecuencia, a menudo tampoco entendemos el modo en que nuestro cuerpo reacciona frente a lo que ... Leer más

    $6.99 USD

    Disponible también en: Audiolibro

    Disponible también en: Audiolibro

  • Libro De Aceites Esenciales Para Principiantes

    Mejore El Sueño, la Energía, la Digestión, la Piel y el Sistema Inmunológico al Comprender el Poder de los Aceites Esenciales, los Conceptos Básicos y la Ciencia Detrás de los Aceites

    de Emma Heshelow ...
    ¿Estás listo para embarcarte en un viaje hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado?¿Desea aprovechar el poder de la naturaleza para mejorar su bienestar?Esta guía completa es la clave para descubrir los innumerables beneficios de los aceites esenciales. Diseñado para principiantes pero repleto de información valiosa, este libro lo guiará a través del fascinante mundo de los aceites ... Leer más

    $2.99 USD

  • Digestión perfecta (Colección Salud Perfecta)

    de Deepak Chopra ...
    Traducido por Edith Marta Zilli Nunziati ...
    Series series Colección Salud Perfecta
    El equilibro mente-cuerpo en un programa para evitar y solucionar los trastornos digestivos.« Salud Perfecta » , la serie de Deepak Chopra para coleccionar y para sentirte bien contigo mismo.El tratamiento que Deepak Chopra hace del cuerpo y de la mente como un sistema unificado ha inspirado y ayudado a millones de lectores.En esta ocasión, ofrece un plan especialme... ... Leer más

    $8.99 USD

  • Vive más y mejor con una buena digestión

    Mejora tu microbiota, restaura tu energía, combate enfermedades autoinmunes y reduce la inflamación

    de Yor D. Andonova ...
    ¿Sabías que comer en cinco minutos y masticar poco puede estar detrás del estrés o el mal humor?¿Crees que la acidez se arregla con un protector estomacal?¿Piensas que es normal sentirse hinchado durante todo el día?¿Has oído hablar del Helicobacter pylori,el SIBO, la dieta baja en FODMAP...?En Vive más y mejor con una buena digestión, la dietista integrativa PNI y divulgadora Yor D... ... Leer más

    Antes $12.99 USD Ahora $8.99 USD

  • La buena cocina con fibra

    Platos saludables y equilibrados para mejorar la digestión y la energía

    de Anna Prandoni, Fabio Zago ...
    Fruta, verdura, salvado, harina integral… son diversos los alimentos que contienen fibra, elemento fundamental para la salud y el bienestar de nuestro organismo. Un manual práctico y completo que incluye información detallada, así como consejos de una dietista y un chef que dan como resultado un recetario sano, equilibrado y correcto, sin perder nunca de vista el gusto y el sabor. Un libro para ... Leer más

    $8.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • La digestión es la cuestión - Ed. Revisada

    Descubre los secretos del intestino, el órgano más infravalorado del cuerpo humano

    de Giulia Enders ...
    Nueva edición revisada y ampliadaEl intestino, ese gran desconocido; la oveja negra entre los órganos, que quizá hasta ahora nos parecía más bien desagradable. Pero esta imagen, estimado lector, está a punto de cambiar. El sobrepeso, las depresiones y las alergias están estrechamente relacionados con una alteración del equilibrio de la flora intestinal. O dicho de otro modo: si queremos sentirnos ... Leer más

    $11.43 USD

    Disponible también en: Audiolibros

    Disponible también en: Audiolibros

  • La buena digestión (Colección Vital)

    En 10 días elimina toxinas, limpia tu intestino y olvídate de la inflamación

    de Dra. Robynne Chutkan ...
    Series series Colección Vital
    #1 NEW YORK TIMES BESTSELLERUn plan de diez días para eliminar toxinas, limpiar tu tracto digestivo y olvidarte de la inflamación.#1 NEW YORK TIMES BESTSELLERUn plan de diez días para eliminar toxinas, limpiar tu tracto digestivo y olvidarte de la inflamación.¡Prepárate para recuperar tu salud digestiva!En La buena digestión, la doctora Robynne Chutkan, fundadora del Centro Digestivo para la Mujer ... Leer más

    $6.99 USD