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Faire face eBook Series

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  • Faire face aux tag - EPUB

    Soucis, tensions, fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, troubles de la concentration

    by Franck Peyre ...
    Series series Faire face
    Un ouvrage de bibliothérapie qui fait référence sous la plume d'un spécialiste reconnu.Pierre est paralysé devant certaines décisionsEn dehors du travail, Pierre ne peut faire aucun choix. Il est lui-même affligé par son comportement. Lorsqu'il achète des chaussures, il ne sait pas si elles lui vont. Il demande à la vendeuse, car elle, elle doit savoir ? c'est son métier. S'il achète un vêtement, ... Read more

    $31.99 CAD

  • Faire face aux paniques - EPUB

    Comment vaincre les crises et l'agoraphobie

    by Franck Peyre ...
    Series series Faire face
    Véritable guide pratique avec de nombreux exemples, des exercices et des résumés, cet ouvrage propose des solutions pour vaincre les crises de paniques et l'agoraphobie grâce aux thérapies comportementales et cognitives.Nous sommes tous les jours confrontés à des situations qui peuvent provoquer en nous de l'anxiété ou de l'angoisse. La plupart du temps, nous parvenons à gérer ces émotions et à ... Read more

    $36.99 CAD

  • Faire face à l'Agoraphobie

    Foule, isolement, endroits clos, hauteurs, transports, conduite, etc.

    by Franck Peyre ...
    Series series Faire face
    Un véritable guide pratique d'auto-guérison écrit par un spécialiste de la question.Peur de la foule, de l'isolement, peur en voiture, en avion, en train, peur des espaces clos, peur de la conduite automobile : toutes ces peurs irrationnelles peuvent amener à éviter de nombreuses situations courantes, ce qui peut devenir très invalidant dans la vie quotidienne. En fait, ces types de troubles s ... Read more

    $33.99 CAD

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    by Robert Ladouceur, Lynda Bélanger, Éliane Léger ...
    Ne pas s’inquiéter pour tout et pour rien… Rester calme… Arrêter d’imaginer le pire… Simplifier les problèmes… Tout le monde en rêve. Et si c’était possible ? Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arrêt du souci. Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d’apprendre à vivre ... Read more

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  • L'apprentissage du bonheur

    by Tal Ben-Shahar, Christophe André ...
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  • Soigner le stress et l'anxiété par soi-même

    by Dominique Servant ...
    Series series Guides pour s'aider soi-même
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  • La vie est facile, ne t'inquiète pas

    by Agnès Martin-Lugand ...
    Series series NON CLASSE
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  • Le Livre du Hygge

    by Meik Wiking ...
    Translated by Marion McGuinness ...
    Découvrez le bonheur à la danoise !Pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ? Pour Meik Wiking, directeur de l'Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague, la réponse est simple : grâce au hygge.Sans équivalent français, le terme " hygge " (à prononcer " hoo-ga ") évoque les notions de confort, du vivre-ensemble et de bien-être profond. " Le hygge est une ambiance, une ... Read more

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  • Eloge de la lucidité

    Se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux

    by Ilios Kotsou, Christophe André ...
    Le bonheur semble le nouveau Graal de notre époque : plus nous le cherchons, plus il semble se dérober. C'est que la majorité d'entre nous cherche un bonheur idéalisé, impossible à atteindre, une vie sans souffrance, des émotions toujours positives, une estime de soi sans faille et un épanouissement personnel constant - des mirages qui nous rendent tristement nombrilistes et nous font perdre de ... Read more

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  • Tu es si jolie ce soir

    by Carlene Thompson ...
    Translated by Jean-Luc Piningre ...
    On se marie pour le meilleur et pour le pire. Deborah, jusque-là, n’a connu que le meilleur : une vie paisible dans une petite ville des États-Unis, deux enfants adorables, un mari aimant. Rien ne la préparait à la disparition brutale de celui-ci au lendemain de Noël. Absorbé par son travail et volontiers taiseux, Steve était aussi d’une fiabilité à toute épreuve. C’est du moins ce que pensait ... Read more

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  • Agir et penser comme un chat - Saison 1

    by Stéphane Garnier ...
    Stéphane Garnier observe son chat depuis une quinzaine d'années et chaque jour il apprend ! Le chat est libre, calme, observateur, prudent, élégant, charismatique, indépendant, fier... À votre tour de mieux vivre au quotidien en vous inspirant du chat !Au bureau, en famille ou entre amis, le chat va vous apprendre comment résister au stress, garder votre indépendance, ne jamais vous départir de ... Read more

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