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綠蠹魚Read It eBook Series

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  • 兄弟姊妹心理學：用「在家排行」×「家庭角色」解鎖人生的種種難題

    by 根本裕幸 ...
    Series Book 30 - 綠蠹魚Read It
    如果所有煩惱都是人際關係的煩惱，那麼解決的線索，就藏在你的「兄弟姊妹關係」裡！✦✦ 第一本完整揭開手足影響力的心理學指南 ✦✦那些被忽視的家庭暗流，正悄悄左右著你的人生。兄弟姊妹間的隱形力量，決定工作與愛情的走向。▍「在家排行」與「家庭角色」，為我們帶來什麼影響？你是家中的老大、老二、老么？還是獨生子女或雙胞胎？你是全家人寄予厚望的「英雄／英雌」？總是默默付出的「犧牲者」？習慣與人保持一定距離的「旁觀者」？經常跟人唱反調的「搗亂者」？還是那個永遠長不大的「小可愛」？以下這些描述，是否讓你看見自己的影子？或是想起某個熟悉的人？【身為老大】從小背負各種期待，學會忍耐與扛責任，通常是師長眼中的好孩子、乖學生。看似是家中的「英雄／英雌」，其實是長期自我壓抑的「犧牲者」。【身為... ... Read more

    $13.05 CAD

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    結婚不是幸福的唯一選項，選擇不結婚的我，每天每天，都過得超幸福！網路上各種靠北婚姻文是否曾讓你反思：婚姻真的是人生必需品嗎？隨著單身人口急遽上升，這個社會卻還在恐嚇你「沒結婚是你眼光太高、不結婚就等著孤老一生」。你的人生幸福不需要靠別人完成，可以自己打造。學會照顧自己的生活，找到屬於自己的幸福定義，一步步做好獨自生活的全面準備！★金錢規劃，是必須學會的第一步！製作屬於自己的不婚財務狀況表，了解稅金、保險、理財大小事，從現在起開始準備你的退休資金！★居住空間，是無法忽略的第二步！找一間適合獨自生活的房子該注意什麼？如果不想自己住，也能一起打造新的共居生活方式。★整理生活，是不可不會的第三步！小至打掃與料理訣竅，大至房屋修繕大小事，生活無法萬事都求人，學會自己來，你會更有成就感！★安頓心靈，是充實人生的最重要一步！少了家庭束縛，將有更多時間學習新事物，與志同道合的朋友一起前進 ... Read more

    $13.70 CAD

  • 重啟主權人生：6大思維，讓焦慮世代找回能量、平靜與自由

    Sovereign: Reclaim Your Freedom, Energy, and Power in a Time of Distraction, Uncertainty, and Chaos

    by 艾瑪．賽佩拉 博士, Emma Seppälä, PH.D ...
    Translated by 鄭煥昇 ...
    你的價值，來自於你的存在。這世界唯一的「應該」，是你應該照顧好自己的需求。我們活在一個資訊爆炸、競爭激烈的時代，從小被教導要迎合社會期望，卻往往在過程中迷失了自己。如果你： 想要忠於自我，卻又害怕與他人不同。 對現狀感到不滿，想突破限制。 總是感到焦慮、內耗，渴望找回內在平靜。 想建立更健康人際關係界限，不再被他人牽著走。 希望擁有更強大的內在力量，主導自己人生。本書能幫助你擺脫內外的束縛，重拾人生主導權；並與自己進行一場個人成長的深度對話，讓你從「活著」，轉變為「活出自己」。史丹佛大學心理學博士賽佩拉，運用心理學研究、神經科學與實證方法，以及個人的親身經歷，從自我、情緒、心智、人際關係、直覺和身體六個層面，重新審視人生真正重要的價值與信念。書中探討如何聆聽內心的聲音、反思情緒的來源、探索「我到底是誰」等問題，並善用自我覺察練習、情緒管理技巧、心智鍛鍊策略等方法 ... Read more

    $14.62 CAD

  • 社交I人也能自在說話：保持原本的個性就好，終結尬聊的90個技巧

    苦手なまま会話術

    by 山口拓朗 ...
    Translated by 林姿呈 ...
    Series series GOLDEN BRAIN（金頭腦）
    很怕生、覺得說話很難嗎？從害怕開口到自在溝通，不逞強，做自己就好的無壓力對話法！〔同樣也是社交I人的專家親授〕不擅長交談也能輕鬆對話的90個技巧關於說話，這些困擾你也有嗎？覺得和人說話很痛苦容易緊張，不太會接話反應不夠機智，說話不幽默很怕一對一交談，自認是無梗王最對方突然沉默事實上，沒有人天生就很會說話，大部分的人都需要學習。本書就是要幫助這樣的人，不擅長交談也無妨，你一樣能輕鬆與人對話。▍停止逞強，才能消除對說話的恐懼身為說話專家的山口拓朗，其實最初也很討厭說話，一想到要與人交談或面對面就覺得心煩，買了大量說話書來看也沒用。就在某天，他豁出去「不想再努力了」後，情況反而出現轉機。<br ... ... Read more

    $9.31 CAD

  • 與眾不同的大腦：為什麼我們能理解科學和藝術？電腦與AI會影響大腦的演化嗎？

    Human: The Science behind What Makes Us Unique

    by 葛詹尼加, Michael S. Gazzaniga ...
    Translated by 鍾沛君 ...
    Series series 貓頭鷹書房
    大師親授的大腦科普課，第一本整合神經科學與認知心理學的經典巨著！◎認知神經科學之父葛詹尼加檢視大腦演化與人類的共同演化　　我們懂得抽象思考，有同情心與道德感。我們創造藝術、研究自然現象，更發明工具輔助日常工作與生活。是什麼讓我們有了這些能力？為什麼我們喜歡美的東西？　　我們對於美與藝術的欣賞，刻在大腦的演化軌跡中。大腦的演化讓我們喜歡規律的事物，讓我們能夠分析藝術的美。演化也使我們的大腦能夠將想像力與現實脫鉤，讓我們有了更強大的創作能力。這些能力在演化過程中讓我們能夠忖度情勢，更可以利用想像的彈性適應不同的環境。科學與迷信，原來有關係？　　人類也是唯一能夠理解、思考未知，並試圖解釋的動物。對外界事物存在好奇使我們對於神話、都市傳說還有假訊息有濃厚興趣，卻也同時成為科學的基石。大腦的演化讓我們能夠用邏輯分析這些現象，進一步推進對世界的理解。與科技共同演化的大腦　　認知神經科學之父葛詹尼加認為 ... Read more

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  • 思辨的檢查：有效解決問題的終生思考優化法則

    Think Smarter Critical Thinking to Improve Problem-Solving and Decision-Making Skills

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    $11.66 CAD

  • 恐慌來襲怎麼辦？——心臟狂跳、冷汗直流、呼吸困難，我是不是快死了？身心科醫師╳心理師，理解恐慌症的第一本書

    by 劉貞柏, 黃淑萍 ...
    Series Book 3090 - 健康生活館
    心跳加速，冷汗直流，無法呼吸，我究竟怎麼了？恐慌症可能已經找上你！這是一種讓人奔波於各科診間卻查不出病因的痛苦病症。第一本由台灣身心科醫師與心理師聯手，全方位解析恐慌症的專書，其中提供：實用的呼吸法、身體練習、家屬的陪伴指南、還有如何善用AI工具協調身心；搭配具有參考性的心理治療案例，幫助你逐步解開內心糾結，找回身心安寧。恐慌發作，不只是身體的劇烈反應，更是一場與內在焦慮的拉鋸戰。當心悸、胸痛、呼吸困難、頭暈無力襲來，患者往往覺得自己正處於生死邊緣，無助而孤立。然而，更恐慌症患者痛苦的，是跑遍了大小醫院卻查不出病因，還必需面對周遭親友的誤解、質疑與壓力。《恐慌來襲怎麼辦？》由身心科醫師劉貞柏與心理諮商師黃淑萍聯手撰寫，從醫學與心理學的角度，帶領讀者深入理解恐慌症的... ... Read more

    $15.49 CAD

  • 把內心的遺憾收拾乾淨：了結心中的每個「放不下」，讓心回歸清爽

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    一段經歷真正的價值，在於你選擇如何「結束」它。這本書適合所有經歷過人生艱難的人。一次掃清你心中所有的疙瘩，不再跟自己的心過不去。【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【山隱中的療癒師、故事療癒作家】周志建【臨床心理師】洪仲清【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆【諮商心理師】黃之盈誠摯推薦！**「我好想結束這一切……」**如果你曾經這樣感嘆，你並不孤單。面對難以割捨的人際關係、錯綜複雜的權衡利害、千絲萬縷的回憶糾葛，大多數人所煩惱的是「這究竟該如何結束？」我們有可能不傷害到自己、也不影響到別人，瀟灑自在的做出「了結」嗎？在麥克萊恩博士20多年的心理諮商經... ... Read more

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    ★ NEXT BIG IDEA CLUB年度選書當未來不再有劇本，你得靠創意活下來。當AI的文章寫得比人類還好當機器人的體能與精確超越人類當人生規劃都變得不可能──創意，將會是你最重要的原動力。本書作者弗雷德里克．佛特（Frederik G. Pferdt）是Google第一位首席創新傳道者，被稱為「創意教皇」、「創意博士」的他，不但在史丹佛大學教授創新、創意和設計等開創性課程，並打造出Google無可取代的創意團隊。他要告訴你的是：不需要天分，你一樣可以創造出顛覆市場的絕佳點子！要找出問題嗎？不要光是問「怎麼會有這個問題」，試著問：怎麼做，可以讓情況更糟？會議中有人提出糟糕透了的點子？不要說「不」，先說「好」試試看。「框架」沒有不好，甚... ... Read more

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