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Livres narrés par Rick Hanson

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  • Le cerveau du bonheur

    par Rick Hanson ...
    Pourquoi est-il si difficile d'être heureux? Parce que nous sommes programmés pour cela ! En effet, il a été prouvé que les hommes préhistoriques passaient la majeure partie de leur temps à lutter pour leur survie et celle de leur descendance en étant constamment à l'affût des dangers pouvant les menacer. Depuis des millénaires, le cerveau humain a donc développé ce fâcheux penchant pour le ... En savoir plus

    $16.99 CAD

  • Le Pouvoir des petits riens

    par Rick Hanson ...
    Le cerveau se modifie au fil de notre vie Petit rappel : la façon dont nous pensons, parlons, vivons façonne notre cerveau. Si l'on est toujours focalisé sur les soucis, la colère, l'esprit critique, alors notre cerveau développera les structures neuronales et les dynamiques de l'anxiété, de l'autodénigrement et de la réactivité aux autres. En revanche, si l'on incite son esprit à prendre ... En savoir plus

    $20.99 CAD

  • Le nouveau journal créatif

    À la rencontre de soi par l'écriture, le dessin et le collage

    par Anne-Marie Jobin ...
    Collections series NON CLASSE
    Votre quotidien manque-t-il de sens?Fortement axée sur ce qui est extérieur, notre société favorise une déconnexion de notre vie intérieure. Or, pour être en phase avec nous-mêmes, pour entendre nos appels et nos réponses, c'est bien vers l'intérieur que nous devons diriger notre regard.C'est précisément ce que fait la méthode du Journal Créatif®: à l'aide de trois langages – l'écriture, le dessin ... En savoir plus

    $23.99 CAD

  • 52 Changements

    par Léo Babauta, Olivier Roland ...
    Ce livre traite de 52 changements que vous pouvez faire en un an, un par semaine.Ce n’est pas fait pour être lu en une seule fois. Je vous conseille plutôt de le parcourir et de vous concentrer sur un seul petit chapitre par semaine. Ouvrez le livre la semaine suivante et concentrez-vous sur un deuxième chapitre, et ainsi de suite. Nous allons appeler cela un fonctionnement unitâche.Vous n’avez ... En savoir plus

    $11.21 CAD

  • Petites pensées pour voyager léger

    par Françoise Réveillet ...
    Des phrases et des pensées zen, des astuces détentes, des conseils bien-être pour vous accompagner tout au long de la journée, et même de la vie !Si la vie est un voyage, voici des phrases qui donnent à penser et des astuces pratiques pour appliquer ces bonnes résolutions, penser ET sentir méditer ET profiter des plaisirs de la vie : Françoise Réveillet vous livre une méthode complète pour être ... En savoir plus

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    par Anne-Marie Jobin ...
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    Traduit par Sabine Rolland ...
    par Leo Babauta ...
    10 habitudes à prendre pour une vie mieux organisée et plus épanouissante !Vous ne parvenez jamais à faire ce que vous aviez prévu de faire ? Vos to-do lists s’allongent et se multiplient ? Vous ne savez plus où donner de la tête et n’arrivez à profiter de rien ? Découvrez la méthode ZTD (Zen To Done) !Système d’organisation à la fois simple et efficace, la méthode ZTD vous permettra de venir à ... En savoir plus

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    Le rangement : un thème à succès, dans l'air du temps !Ranger sa maison et organiser son quotidien ? Rien de plus simple, grâce à ce petit livre !Quelles questions se poser lors du désencombrement ? Quels sont les principes généraux du rangement ? Les astuces du rangement pièce par pièce? Comment conserver un intérieur organisé ? Comment s'organiser au quotidien (planifier ses menus, sa semaine, ... En savoir plus

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