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綠蠹魚Read It Série de Livres électroniques

1-12 sur 12 résultats
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  • 癮行時代：諮商心理師帶你認識癮、離開癮、解開心裡那個「隱」

    par 蘇琮祺 ...
    Collections Livre 42 - 綠蠹魚Read It
    在這個「癮」力全開的時代，你，真的自由嗎？癮，就是一種隱，隱藏著沒被看見的需求與逃避。諮商心理師的30堂終結癮行課，帶你進入離癮的起點，並練習告訴自己：癮，不是敵人，而是訊息！❖ 一起床就急著拿起手機，想看看臉書、LINE 或 IG？❖ 明知道抖音的短影音都是廢片，卻一部接一部地看到半夜兩點才睡？❖ 沒喝杯手搖飲或吃點洋芋片，就覺得今天少了點什麼？❖ 明明已經過了下班時間，還是捨不得離開辦公室？❖ 逛購物網站時，不買個幾樣東西就渾身不對勁？上癮算是一種病嗎？或許可以這樣說，有些習慣，就是成癮的起點，當某種行為或狀態變成癮，它會轉為難以自控的強迫行為，讓你明明知道不好，卻怎麼樣都停不下來。<p... ... En savoir plus

    $13.99 CAD

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  • 當大腦成為戰場：抵抗心靈操弄的生存手冊（從冷戰到社群戰，我們真的比過去更自由嗎？）

    Brainwashing: The Story of Men Who Defied It

    par 愛德華·亨特 ...
    Traduit par 李菫忻 ...
    Collections series 世紀經典14
    如果你的大腦不再是你的大腦，你還能堅持多久？冷戰時期的戰俘營洗腦實錄揭露在極權壓力下如何維持心靈免疫力★★★洗腦能否成功，取決於受害者是否渾然不覺。上世紀被揭露的洗腦手段，現正以認知戰的身影捲土重來。這場戰爭不在遠方，因為唯一的戰場正是你的大腦！一九五○年代，韓戰爆發。在亞洲寒冷的審訊室與戰俘營裡，一種新型態的戰爭悄然展開——這不是奪取領土的戰爭，而是奪取靈魂的「洗腦」。愛德華．亨特首度揭開了這個令西方世界震顫的詞彙，記錄了那些在極權磨難中，寧願粉身碎骨也拒絕出賣靈魂的男人們的故事。在這場人類心智的戰爭下，本書紀錄了數名倖存者的抵抗事蹟。雖然肉身被俘，那些熬過洗腦的倖存者，仍然憑著智慧、勇氣與信仰，開闢了通往自由的道路，讓當時世人得知洗腦的真相。這不僅是一本在心靈控制史中具有里程碑意義的著作，也定義了「洗腦」一詞，更揭露了極權環境下「人性韌性」的極限。自此，「洗腦」一詞進入西方大眾語言，. ... En savoir plus

    $18.99 CAD

  • 可能內容不實：在「後真相」的世界裡，我們如何扭轉偏誤？

    May Contain Lies

    par 艾力克斯．艾德曼斯, Alex Edmans ...
    Traduit par 洪慧芳 ...
    要在充斥錯誤的世界保持清醒，只要有這本書就可以。英國社會科學院院士、華頓商學院終身聘教授、頂尖期刊《金融評論》總編輯重量級力作！入選《逆思維》作者亞當．格蘭特「八大春季新概念好書」！《金融時報》、《泰晤士報》、《華爾街日報》等權威媒體一致盛讚！英國熱銷話題書！已售出七國版權！Amazon讀者4.6星極度好評！報章大肆宣傳的研究成果，或許根本不存在；大學發表的突破性報告，其實什麼都沒發現。然而，只要有人希望它是真的，它就會變成真的。❈　❈　❈你或許曾聽說過：喝母奶能讓孩子變得更聰明。國家隊輸球會導致股市下跌。不吃碳水化合物就可以輕鬆減肥。只要練習一萬小時便能精通任何技能。但，如果以上這些說法「可能內容不實」，你，又該相信什麼？每一天，當我們在閱讀書籍、滑手機、看電視時，都會接收到無數資訊。科技... ... En savoir plus

    $18.99 CAD

  • 品味空虛：精神科北山醫師教你正視生活中的空白和情緒

    「むなしさ」の味わい方

    par 北山修 ...
    Traduit par 游念玲 ...
    在資訊過載與情緒倦怠的時代，我們不再擅長「等待」，害怕「失落」，也逃避「空檔」。於是用社群、購物與短影音填補心的空白，卻只換來更深的焦慮……　本書以精神分析的觀點，重新詮釋「空虛感」在日常生活中的運作。從童年的依附到成年的失落，從母親的懷抱到智慧型手機的螢幕，追尋「喪失－幻滅－重生」的心靈軌跡。空虛不是缺陷，而是靈魂的提醒：別忘了，仍有一個「自己」正在尋找意義。　不要急著填滿空白，讓空虛成為重新出發的力量！搭車、等人的空檔，你是否會無意識地不斷滑著手機？身旁明明有人陪著，內心為什麼還是感到空蕩蕩？為什麼一停下來，就會覺得不安，好像徒費光陰？體會人生中的「空虛感」極為重要。當你願意細細品味它，人生會因此更具深度。──北山醫師　同聲推薦</s... ... En savoir plus

    $14.99 CAD

  • 心理抽離：隨時可用的決策超能力

    Distancing: How Great Leaders Reframe to Make Better Decisions

    par 大衛・馬奎特（L. David Marquet）、麥克・葛雷斯比（Michael A. Gillespie） ...
    Collections series 生涯智庫
    ★亞馬遜網站讀者好評：「這是我讀過最棒的決策書！」科學驗證有效，商業及生活實例佐證，並提供日常實踐的技巧**▎****美國前海軍核潛艦艦長╳頂尖組織心理學家　**▎強強聯手開發！擺脫情緒、偏見和雜訊，做出最正確選擇！一本為自己、為團隊、為世界做出更好決策的必讀之書！三大「心理抽離」工具，不論個人或組織都受用無窮！作者大衛・馬奎特擔任海軍核子潛艦艦長時，曾將墊底的潛艦變為績效第一。他獨特的領導方式，被管理學大師史蒂芬．柯維盛讚並推廣。他採用的這套**「心理抽離」**的三大技巧是：◎自我抽離：成為自己的教練英特爾（Intel）總裁與執行長面臨飽和的記憶體晶片市場時，詢問：「如果我... ... En savoir plus

    $10.99 CAD

  • 不要努力快樂：你越想振作，為什麼越痛苦？全球熱議最深刻著作！在正向成癮的時代，尋得快樂的真實解藥

    The Antidote: Happiness for People Who Can't Stand Positive Thinking

    par 奧利佛．柏克曼 ...
    Traduit par 林予安 ...
    Collections series 光
    在崇尚快樂、積極、自我提升的時代，「振作不起來」的我們，究竟哪裡出了錯？Amazon年度最佳書籍！挑戰傳統自助書籍的反直覺力作　　一本寫給焦慮世代的「逆向幸福學」解藥★《人生4千個禮拜》作者，融合哲學、心理與真實探訪的幸福考察★ 放下對正向思考的執著，用「負面思考」擁抱真實人生▍從何時開始，正向思考成了你我的信仰？人們被教導要正向、積極、振作，彷彿只要足夠努力，自然就能快樂起來。但為什麼越是用力，一切越是不受控制？本書正是為了回答那些被忽略已久、長久盤旋在心中的問題：我們告訴自己「要快樂」，但是為什麼？當「保持樂觀」成為理所當然，那些被視為失敗、負面、消極的經驗，是否反而指向另一條更可靠的路？▍感覺不快樂，一定是哪裡「出了錯」？關注心理、哲學與現代人迷思的專題記者奧利佛．柏克曼，他透過本書，反問了一個我們極少真正去思考的事：追求快樂，究竟在我們的人生中扮演了什麼角色。為了探索這個問題 ... En savoir plus

    $14.99 CAD

  • 無敵合作：【與《孫子兵法》《君王論》並列之作】跟最難纏的敵人，做最棒的合作（暢銷10年經典，教你與敵共事的現代必修課）

    Collaborating with the Enemy, Second Edition: How to Work with People You Don’t Agree with or Like or Trust

    par 亞當．卡漢 ...
    Traduit par 呂佩憶 ...
    Collections series 思
    當立場對立、價值分歧時，合作還有可能嗎？暢銷10年經典，教你與敵共事的現代必修課不需互信，也能掌控大局的合作權力學★ AMAZON「商業談判類」暢銷No.1 ★國際合作專家亞當．卡漢代表作，經典最新增訂版這本被譽為《孫子兵法》、《君王論》並列之作，讓你就算與不認同、不喜歡、不信任的人共事，也能靈活掌握大局。「我絕不跟那種人合作！」你一定也曾在心裡吶喊過。但想突破瓶頸，從來不能光靠自己硬撐，更不可能永遠只跟同溫層共事。關鍵在於：如何與難纏的「敵人」並肩合作，克服衝突與阻礙，達成那個「不可能的任務」。享譽全球的合作專家卡漢，曾參與處理南非種族隔離、哥倫比亞內戰等高度衝突的複雜難題。他結合三十多年經驗，濃縮出一套顛覆傳統的「延伸合作」方法，已成功協助無數專業人士，推進原本卡死的專案。書中搭配豐富的實戰練習，帶你一步步善用三大法則，打通僵局，讓原本「談不攏」的局勢開始轉向，從對立走向共贏。跨部門 ... En savoir plus

    $14.99 CAD

  • 放膽追求：Google前高階主管的職涯洞察，把9個束縛化為成功的推力

    Wild Courage: Go After What You Want and Get It

    par 珍妮．伍德, Jenny Wood ...
    Traduit par 張黛瑄 ...
    成功的特質，跟你想的不一樣。9個被否定的標籤，是你該放大的優勢。打安全牌無法保你撐過下一波裁員，召喚出追求的勇氣，寧可犯錯也不錯過，升遷，理所當然有你的名字。★ 亞馬遜「職涯與個人發展」Top 1暢銷書 ★❝ 除非當上隊伍中的領頭犬，不然你眼前的風景將一成不變，後面的狗看到的就只是狗屁股────一整路的狗屁股。❞★別再問「憑什麼是我？」而要問「憑什麼不是我？」作者珍妮．伍德在Google從基層一路成為創造高額營收的主管，期間，她創辦了Google最大規模的Own Your Career職涯計畫，在全球辦公室引起廣大迴響，滿意度高達97%。她發現讓人們陷於停滯的，是害怕被貼上9個負面標籤（怪咖、自私、無恥、固執、愛管閒事、算計、狠心、魯莽、愛指使人）。她坦言，確實有小部分人把這9項特質發揮到極端，導致負面效果；但絕大多數人都是矯枉過正，讓自己深陷4種恐懼而錯失人生的眾多可能性：... ... En savoir plus

    $14.99 CAD

  • 壓力是人生的特效藥：透過科學方法善用壓力，啟動更勝藥物的自癒潛能

    The Stress Paradox: Why You Need Stress to Live Longer, Healthier, and Happier

    par 雪倫．博奎斯特醫師, Sharon Horesh Bergquist ...
    Traduit par 陸澤昕 ...
    這本書將永遠改變你對「壓力」的看法。**連續10多年獲評全美專科領域前****1%**的權威醫師首度出書！早安美國、CNN、ABC、華爾街日報等200家知名媒體爭相採訪！TED影片觀看數突破800萬，課程熱銷超過15萬人次，翻譯成22****種語言！【國立台北教育大學心理與諮商學系教授兼系主任】... ... En savoir plus

    $15.99 CAD

  • AI分身時代：顛覆職場、教育、醫療、人際關係的人機協作新模式

    You to the Power of Two: Redefining Human Potential in the Age of Identic AI

    par 約瑟夫．布萊德利, Joseph Bradley, 唐．泰普史考特, Don Tapscott ...
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    Collections series 財經企管
    數位經濟之父唐．泰普史考特最新巨作引爆AI代理革命關鍵藍圖唐．泰普史考特是世界最有影響力的管理思想家之一，曾準確預言網際網路與區塊鏈的崛起。如今他與科技思想家約瑟夫．布萊德利聯手，揭示下一波科技浪潮：從「生成式AI」邁向「代理型AI」。他們宣示：AI分身時代已經來臨，每個人都將擁有能自主行動、與你價值觀一致的數位分身。本書深入分析新興技術如何塑造人機關係，並提出樂觀前景：只要善用AI分身，每個人的時間、創造力與影響力都將倍數成長。兩位作者預測，這場革命將大幅改變我們的生活：．AI分身將成為你的執行長數位分身不只處理雜務，更能代表你談判、做出決策與管理專案，讓你專注於真正重要的事。．精準醫療成為常態你的「... ... En savoir plus

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  • 工作不必這麼瘋狂：KPI是種病、誰跟你是一家人，矽谷最反骨CEO的「平靜管理法」打造「5點後自動登出」的超獲利公司

    par 傑森．弗里德（Jason Fried）、大衛．漢森（David Heinemeier Hansson） ...
    Traduit par 周大為 ...
    Collections Livre 97 - 創富
    ▌為什麼拚命加班，卻還是覺得事情做不完？矽谷獲利奇蹟Basecamp創辦人傑森．弗里德與大衛．漢森發現，多數人上班崩潰的真正原因並非工作量太大，而是被破碎的會議、即時通訊干擾，以及不健康的成長執念所綁架。本書將帶你重新定義職場規則，奪回專注力、走向自在且平靜的人生。▌矽谷最反骨的「平靜管理法」╳ **7**大職場覺醒‧認清忙碌的毒性：以工作品質取代打卡時數，疲憊才是拖慢效率的元凶。‧戳破「野心」的大餅：拒絕盲目追逐成長，練習「夠好」的商業邏輯。‧守護「專注力」領土：實施「圖書館守則」，擁有深度工作時間。‧建立專業合作的邊界：誰跟你是一家人？拆掉全天候待命的道德綁架。‧治癒KPI的數字病態：改採「6週彈性計畫」，不再為冷冰冰的數字內耗。‧重塑「平靜」企業體質：減少會議和即時通訊，讓人才願意... ... En savoir plus

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  • 超犀利大腦：一天不用5分鐘，透過「神經科學」x「心理學」x「50+方法」，全面提升工作效率、改善生活品質，讓大腦潛能發揮到極致，變得超犀利！

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    大腦訓練可以更有策略、有技巧、有效率！這就是一本必須擁有的「大腦使用說明書」，讓大腦運作超犀利，零件不卡住！在例行工作、日常生活中，你是不是也有這些問題？⇨工作容易分心、沒有動力？➞靈感發想上力不從心、記憶力有限？⇨時常犯錯？遇到重大決策時又猶豫不決、想拖延？➞壓力、焦慮總是如影隨形？⇨想要支持伴侶，卻越幫越忙？　　這些問題久了，我們可能會怪老了、大腦退化。不，大腦比我們想像的更強大！其實我們的大腦什麼都有了，就差我們不知如何善用。現在就讓這本「大腦使用說明書」帶領你活用大腦的基本配備，將大腦已有的潛力發揮到極致。　　《超犀利大腦》作者泰蕾絲．休斯頓博士為認知科學家，她熟知大腦的運作，致力透過神經科學幫助人們全面發揮大腦潛能。她在本書中整理出14種大腦可加以優化的項目，各項目都配有訓練大腦的方法。全書有近50多種方法，每一種方法皆輔以淺顯易懂的神經科學知識說明，可廣泛運用於工作 ... En savoir plus

    $17.99 CAD