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Sky Série de Livres électroniques

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  • 超級腸道：重塑你的腸道菌群，打造健康長壽體質，減重逆齡自然來

    SUPER GUT: Reprogram Your Microbiome to Restore Health, Lose Weight, and Turn Back the Clock

    par 威廉・戴維斯, William Davis M.D. ...
    Collections series Sky
    ★ 《紐約時報》暢銷榜作家．版權已售出 16 國 ★腸躁症、便祕、失眠、抑鬱，甚至失智……大多的建康問題可能都始於腸道！搞懂自身腸道問題、找出病源的科學新知，拒絕盲補瞎練，打造你的超級腸道！✦ 革命性腸胃全面最新概念 X 4週飲食計畫 X 40+食譜 X 3日菜單計畫 ✦征服科學怪肚 ✦ 打下健康根基加工食品、殘存農藥及過度使用抗生素，造成體內細菌與真菌脫序。►►► 暢銷書《小麥完全真相》作者提出重大且能扭轉局勢的概念及方法──人體內的微生物體如何演化、如何損害我們的健康，以及我們該如何修復。▋腸道健康 vs. 現代疾患及病症之間的聯繫　　這是《紐約時報》暢銷書作者戴維斯博士提出的健康指南，他將研究向前推進一步，教導人們如何恢復腸道的有益菌，保持我們身體內微生物體的健康。　　由於高度加工的飲食、殺蟲劑及抗生素的濫用，我們的腸道已流失了無數維持健康所需的益菌。因此，許多人的健康、體重、情緒. ... En savoir plus

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    par 毛内 拡 ...
    Collections series 科普漫遊1
    一個人頭腦「聰明」是什麼意思？腦科學專家帶你從科學角度思考大腦聰明的意義江安世／中央研究院院士、清華大學腦科學研究中心主任洪仲清／臨床心理師蔡宇哲／哇賽心理學創辦人兼總編輯謝伯讓／國立臺灣大學心理系教授——強韌推薦我們都想要擁有強大的腦袋，被人稱讚頭腦很好時會感到開心。身為家長，也往往期待子女能夠聰明伶俐，擁有天賦才能。但是，一個人的頭腦聰明與否，到底是誰說了算？IQ高就是聰明嗎？擁有超群記憶力就是聰明嗎？能隨心所欲地活動身體就是聰明嗎？具有過人的感受力與創造力就是聰明嗎？人工智能時代來襲，人類能夠比AI聰明嗎？實際上，一般所謂的「聰明」是一個相當模糊的概念，每個人對「聰明」印象和定義都不盡相同。那麼被稱為「頭腦聰明」的人，究竟具備什麼樣的特徵呢？頭腦聰明的人，是因為腦細胞比較多，還是腦細胞的運作方法和別人不一樣呢？頭腦聰明與否，是否完全取... ... En savoir plus

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  • 奧運金牌選手的「心靈肌肉」鍛鍊法：不安感讓人無所適從，壓力讓你瀕臨崩潰……如何保持卓越？

    par 韓德賢, 金雅朗 ...
    Traduit par 莊曼淳 ...
    Collections series 心靈方舟
    為國家代表諮商的最優秀精神專家X奧運短道競速滑冰 連三屆奪牌的精英運動員這是奧運金牌選手的「心靈肌肉」鍛鍊法！　　「為何在同樣情況下，我焦慮不已，卻有人沒那麼焦慮？」　　「一件小事也容易讓我崩潰，難道是我沒有毅力嗎？」　　不安、緊張、焦躁……是每個人都會面對的情緒。　　尤其在關鍵時刻，這種情感會被加倍放大。　　很多時候，即使付出100％的努力，仍無法收穫100％的成果，　　甚至可能是一場空，這時怎能忍住不放棄、不躺平？　　長期為韓國多位國家代表隊選手諮商的優秀精神專家韓德賢，　　與奧運短道速滑賽事摘下兩金一銀的頂尖選手金雅朗，　　以超過30年研究及20年以上的現場經驗為基礎，　　寫下卓越人士必備的「心靈肌肉」鍛鍊法。　　在關鍵時刻以不動搖的精神取得最高成果的「毫釐之差」，　　取決於控制不安的方式，也就是俗稱的「鋼鐵精神」。　　尤其，國家代表選手可... ... En savoir plus

    $10.99 CAD

  • 打造幸福腦【金融時報年度最佳科普書】：大腦如何操控身體與心理健康，讓我們成為現在的樣子？

    The Balanced Brain

    par 卡蜜拉．諾德, Camilla Nord ...
    Traduit par 孟令函 ...
    ★金融時報、星期日泰晤士報年度最佳科普書★★已售出美、韓、俄、德等10國版權★★亞馬遜4.3顆星好評★倫敦⼤學學院博士、劍橋大學精神醫學系認知神經科學助理教授英國神經科學家──卡蜜拉．諾德──強勢處女作最深入、最完整地剖析「幸福」這回事▲吃下肚的食物、做出的各種行動，是如何影響我們每一天的生活與心情？．多巴胺其實不是「愉悅化學物質」！．你的腸道，在偷偷影響你的心理健康狀態！．為什麼人在興奮時，不會覺得痛？．運動真的可以讓心情變好嗎？．電療是不是會讓人失憶又變笨？．為什麼我吃了抗憂鬱劑，卻一點用也沒有？．對身心有益的生活方式，真的存在嗎……？▲對大腦來說，「幸福」到底是什麼？談到建立幸福感這件事，沒有一個放諸四海而皆準的途徑。比起冥想和運動，有些人確實更能透過吃巧克力而得到巨大的快樂——每個人都能打造出專屬於自己的「幸福感」，因為... ... En savoir plus

    $18.99 CAD

  • 誤判：如何在喧鬧世界中篩選正確訊息，校正解讀，做出更明智的決策

    Tune In: How to Make Smarter Decisions in a Noisy World

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    Traduit par 鄭依如 ...
    Collections series Aplus
    ★2025公理商業圖書獎（社交網絡與溝通類銅獎）★★2025獨立出版獎（商業勵志類）★★2024國際圖書獎（自助類書籍）★★2024美國寫作獎（商業領導力類）★「這是一本實用的指南，能幫助你做出更好的選擇。」——亞當．格蘭特（Adam Grant），《逆思維》作者「一場發人深省的探索，剖析現代決策者所面臨的挑戰。想要提升判斷力並減少人為錯誤，這是一本必讀之作。」——羅伯特．席爾迪尼（Robert Cialdini），《影響力》作者＊＊＊誤判的決策危機，將是人類的危機＊＊＊遠離毒害日常判斷力的三大殺手：盲點、聾點、啞點。校準接收正確訊息的頻率，有意識地過濾掉周圍雜音，你的決策品質將決定你的收穫與後悔程度。<strong... ... En savoir plus

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    par 傑夫．卡普（Jeff Karp）、泰瑞莎．巴克（Teresa Barker） ...
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    ★丹尼爾．品克、亞當．格蘭特、麥爾坎．葛拉威爾、蘇珊．坎恩等重磅推薦！★新思潮俱樂部（Next Big Idea Book Club）必讀著作★韓國Yes24網路書店讀者好評9.9顆星比「心流」更強的人生突破法則！12個沉浸式工具，讓你的學習效率提升200**％！**※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※哈佛生醫工程創新實驗室創辦人，公開前所未有的潛能引爆法！破解分心、解鎖心流，讓大腦發亮的工具：LIT**，**引導你隨時能進入高度的沉浸體驗，行動力全開，為人生點燃火花！※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※差... ... En savoir plus

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  • 製造診斷的時代：醫療的命名究竟是治療的起點，還是健康的新困境？

    par 蘇珊・歐蘇利文 ...
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    獲得一個病名，是幫助我們變得更健康，還是變得更加脆弱？被譽為當代最偉大腦神經醫學家──奧立佛・薩克斯真正的傳人英國腦神經權威醫師暨惠康圖書獎得主《腦內風暴》、《謎病睡美人》作者～蘇珊・歐蘇利文～探索社會醫學最新力作◆《週日泰晤士報》即時暢銷書◆BBC Radio 4「本週好書」選書◆《泰晤士報》、《衛報》、《倫敦標準晚報》、《新政治家》、《愛爾蘭時報》2025年度最佳好書之一◆◆◆黃涵榆／臺灣師範大學英語系教授──專文導讀吳佳璇／遠東聯合診所身心科主治醫師吳易叡／成功大學全校不分系學士學位學程副教授卓惠珠／幫助高功能自閉與亞斯伯格版主翁士恆／臺北市立大學心理與諮商學系副教授陳嘉新／陽明交通大學科技與社會研究所教授番紅花／親職作家賴其萬／和信治癌中心醫院醫學教育講座教授顏擇雅／作家──專業推薦<... ... En savoir plus

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  • 與眾不同的大腦：為什麼我們能理解科學和藝術？電腦與AI會影響大腦的演化嗎？

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  • 好感的開始：如何贏得朋友，打造期待再次見面的獨特魅力

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    ★溝通領域排名第一，擁有六千萬粉絲的魅力顧問崔渶善的話題之作。★融合一千多人訪談的人際關係洞察，分享如何成為具有好感魅力的主角。★孫美娜、尹洪均、金民哲、崔瑞英等韓國知名作家強力推薦！你是否想過，是什麼使人渴望與你再次見面呢？除了優越的社交能力、親和力，還有自尊心，言行不凡、獨具人氣吸引力的祕訣又是什麼？你見過那種總是能和諧相處、在職場中不樹敵，而且廣受好評的人嗎？或者看起來平凡卻不知為何極具人氣的人嗎？他們的祕訣只有一個：那就是具吸引力的「魅力」。透過個人獨具的魅力吸引周圍人的好感，影響他人的內心。這本書將揭示決定好感的魅力特質，以及如何利用自己的魅力建立成功的人際關係。作為溝通領域排名第一的訪談者，作者曾擔任電臺及新媒體製片人工作超過十年，接觸過韓國國內頂尖的媒體人。從最初幾乎無人注意，到逐漸發光發熱，到長期受到喜愛的變化，作者在與眾多人相處中探索吸引人的魅力到底是什麼。此外 ... En savoir plus

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  • 只死一次的人生：一生不過 4000 週，與其倒數，不如行動，正向心理學教你如何立刻改變、不留遺憾

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    ★ Next Big Idea Club 2024年度最佳心理學書籍 ★你的人生還剩下幾個星期一？別等到死，才想再活一次！我們每天都在活著，卻只能死一次。這不是一本談論死亡的書，而是教你如何無懼死亡，真正開始活著。你無法再活一次，卻可以立即行動，別等到死亡來臨，才後悔沒好好活過一次！人生倒數4000週──你，還剩下多少個星期一？從統計來看，人的一生大約會經歷4,000個星期一。如果你已經度過一半，代表只剩下2,000個星期一。你準備怎麼過剩下的日子？是認真生活？還是繼續拖延？讓自己在生命盡頭，不留一絲遺憾。死亡，是人生中唯一確定會發生的事，卻也是我們最不願面對的話題。... ... En savoir plus

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    ＼獻給想寫但沒靈感、有靈感卻寫不出來的你／不靠寫作天分，讓你的想法也能被看見！★★★★★《出版人週刊》編輯選書暢銷書《人生4千個禮拜》作者奧利佛．柏克曼＝專文推薦＝►****就算你不是作家，也一定需要寫作從職場到生活、從傳達觀點到建立個人品牌，無論是提案、企劃、簡報、論文、心得分享、自媒體經營，甚至一封關鍵郵件，寫作，不只是作家的專屬能力，而是每個人都需要掌握的表達工具。如果平常沒有書寫習慣，真正需要動筆時，往往只剩下... ... En savoir plus

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