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La felicità sul comodino

by Alberto Simone ...

Piccoli segreti per vivere meglio ogni giorno«Alberto Simone ha il dono impagabile di farci sentire tutti migliori.»Maria Rita Parsi«Trovo che il libro di Alberto Simone abbia una caratteristica di fluidità e di levità che lo rende molto accessibile. Usa con consapevolezza energetica le parole, e il risultato è molto gradevole e mai banale.»Rossella Panigatti«Questo piccolo libro (fisicamente picc ... Read more

$9.99 USD

Piccoli segreti per vivere meglio ogni giorno«Alberto Simone ha il dono impagabile di farci sentire tutti migliori.»Maria Rita Parsi«Trovo che il libro di Alberto Simone abbia una caratteristica di fluidità e di levità che lo rende molto accessibile. Usa con consapevolezza energetica le parole, e il risultato è molto gradevole e mai banale.»Rossella Panigatti«Questo piccolo libro (fisicamente picc
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Introduzione alla Filosofia: Fondamenti di Filosofia per Tutti

Una guida pratica alla filosofia antica e moderna per giovani menti, con approfondimenti sui grandi filosofi e il pensiero critico

by Bendis A. I. Saage - Italiano ...

Benvenuti nel mondo affascinante della filosofia! Questa 'Introduzione alla Filosofia' è stata progettata come una guida pratica e accessibile per chi desidera esplorare i fondamenti del pensiero filosofico. Il libro offre un percorso strutturato attraverso i principali ambiti della filosofia, partendo dalle basi del pensiero critico fino ad arrivare alle questioni più complesse della filosofia ... Read more

$11.41 USD

Benvenuti nel mondo affascinante della filosofia! Questa 'Introduzione alla Filosofia' è stata progettata come una guida pratica e accessibile per chi desidera esplorare i fondamenti del pensiero filosofico. Il libro offre un percorso strutturato attraverso i principali ambiti della filosofia, partendo dalle basi del pensiero critico fino ad arrivare alle questioni più complesse della filosofia
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Il Disturbo Dipendente

by Jennifer King ...

Il Disturbo di Personalità Dipendente è caratterizzato da una dipendenza pervasiva dalle altre persone nelle decisioni di vita quotidiana, paura dell'abbandono, sentimenti di incapacità e incompetenza, adeguamento passivo agli altri e una risposta debole alla vita quotidiana. Sono inclini a trasferire le responsabilità sugli altri, sono spesso pessimisti, dubbiosi e con scarsa autostima. ... Read more

$3.00 USD or Free with Kobo Plus

Il Disturbo di Personalità Dipendente è caratterizzato da una dipendenza pervasiva dalle altre persone nelle decisioni di vita quotidiana, paura dell'abbandono, sentimenti di incapacità e incompetenza, adeguamento passivo agli altri e una risposta debole alla vita quotidiana. Sono inclini a trasferire le responsabilità sugli altri, sono spesso pessimisti, dubbiosi e con scarsa autostima.
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Codice interiore

Neuroscienze e coaching per il cambiamento personale e professionale

by Suzanne Pilch ...

"Codice interiore" è una mappa strutturata per comprendere ciò che ti ha formato e scegliere consapevolmente ciò che vuoi diventare. Molte identità non nascono dalla scelta ma dall’adattamento. Per anni possiamo apparire performanti, affidabili, professionali: interiorizziamo l’ansia, trasformiamo la sensibilità in ipercompetenza, scambiamo la sopravvivenza per carattere. E, senza accorgercene, ... Read more

$20.99 USD

"Codice interiore" è una mappa strutturata per comprendere ciò che ti ha formato e scegliere consapevolmente ciò che vuoi diventare. Molte identità non nascono dalla scelta ma dall’adattamento. Per anni possiamo apparire performanti, affidabili, professionali: interiorizziamo l’ansia, trasformiamo la sensibilità in ipercompetenza, scambiamo la sopravvivenza per carattere. E, senza accorgercene,
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Dipendenza da Smartphone

Tecniche Pratiche per Liberarti dal Cellulare e Ritrovare il Controllo (per Giovani ed Adulti)

by Testi Creativi ...

La dipendenza da smartphone è una delle problematiche più diffuse nella vita moderna, capace di influenzare concentrazione, relazioni e qualità del tempo. Questo manuale nasce con un obiettivo chiaro: fornire strumenti concreti per comprendere e controllare l’uso del cellulare, aiutando giovani e adulti a costruire un rapporto più equilibrato con la tecnologia.Comprendere il problemaAttraverso un ... Read more

$6.99 USD or Free with Kobo Plus

La dipendenza da smartphone è una delle problematiche più diffuse nella vita moderna, capace di influenzare concentrazione, relazioni e qualità del tempo. Questo manuale nasce con un obiettivo chiaro: fornire strumenti concreti per comprendere e controllare l’uso del cellulare, aiutando giovani e adulti a costruire un rapporto più equilibrato con la tecnologia.Comprendere il problemaAttraverso un
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Kokoro

12 principi di saggezza giapponese per vivere bene

by Beth Kempton ...

Translated by Maddalena Togliani ...

Che cos'è il kokoro? La traduzione più semplice di questa parola giapponese potrebbe essere "cuore". Ma non si tratta dell’organo che pulsa dentro di noi: il kokoro rappresenta piuttosto l’elemento spirituale insito in ognuno di noi, l’intelligenza della nostra anima. C’è chi lo descrive come l'aspetto pensante del cuore, chi come l'aspetto sensoriale della mente. Il kokoro è la porta che ci apre ... Read more

$13.99 USD

Che cos'è il kokoro? La traduzione più semplice di questa parola giapponese potrebbe essere "cuore". Ma non si tratta dell’organo che pulsa dentro di noi: il kokoro rappresenta piuttosto l’elemento spirituale insito in ognuno di noi, l’intelligenza della nostra anima. C’è chi lo descrive come l'aspetto pensante del cuore, chi come l'aspetto sensoriale della mente. Il kokoro è la porta che ci apre
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Bandiere verdi, sentimenti rossi

Perché la tua relazione "perfetta" continua a non sembrarti quella giusta

by Jessica Hintz ...

La tua relazione potrebbe sembrare perfetta dall'esterno, quindi perché qualcosa continua a sembrarti silenziosamente e persistentemente sbagliato? Se ti sei mai sentito piccolo nella tua relazione, o ti sei ritrovato sdraiato accanto a qualcuno che ami ma ti senti inspiegabilmente solo,Bandiere verdi, sentimenti rossiè stato scritto per quell'esperienza indefinibile.Scritto da Jessica Hintz, ... Read more

$3.99 USD

La tua relazione potrebbe sembrare perfetta dall'esterno, quindi perché qualcosa continua a sembrarti silenziosamente e persistentemente sbagliato? Se ti sei mai sentito piccolo nella tua relazione, o ti sei ritrovato sdraiato accanto a qualcuno che ami ma ti senti inspiegabilmente solo,Bandiere verdi, sentimenti rossiè stato scritto per quell'esperienza indefinibile.Scritto da Jessica Hintz,
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Come Smettere di Essere Tossici

Strategie Pratiche per Sviluppare la Consapevolezza di Sé, Controllare le Emozioni e Creare Legami più Sani Senza Terapie Infinite

by Elsie Lorenz ...

Rompi il ciclo prima che sia lui a spezzarti.Ti senti intrappolato in schemi di rabbia, difensiva o manipolazione che allontanano le persone? Hai paura di perdere le tue relazioni perché non riesci a controllare le emozioni o le abitudini tossiche?Questo libro è il tuo percorso di trasformazione. Con strategie chiare e pratiche basate sulla psicologia, imparerai a riconoscere e interrompere i ... Read more

$9.99 USD or Free with Kobo Plus

Rompi il ciclo prima che sia lui a spezzarti.Ti senti intrappolato in schemi di rabbia, difensiva o manipolazione che allontanano le persone? Hai paura di perdere le tue relazioni perché non riesci a controllare le emozioni o le abitudini tossiche?Questo libro è il tuo percorso di trasformazione. Con strategie chiare e pratiche basate sulla psicologia, imparerai a riconoscere e interrompere i
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La nobile arte della persuasione

La magia delle parole e dei gesti

by Giorgio Nardone ...

Cambiare idea è un gesto potente, che non dobbiamo avere paura di compiere perché può condurci a contemplare paesaggi e orizzonti impensati. La persuasione è quello strumento che rende possibile il cambiamento: ci apre gli occhi su una prospettiva che ci sorprende, ci aiuta a girare la testa in una nuova direzione senza forzarci, ma con dolcezza, con naturalezza. Come se modificare il proprio ... Read more

$10.99 USD

Cambiare idea è un gesto potente, che non dobbiamo avere paura di compiere perché può condurci a contemplare paesaggi e orizzonti impensati. La persuasione è quello strumento che rende possibile il cambiamento: ci apre gli occhi su una prospettiva che ci sorprende, ci aiuta a girare la testa in una nuova direzione senza forzarci, ma con dolcezza, con naturalezza. Come se modificare il proprio
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96 lezioni di felicità

Dall'autrice del Magico potere del riordino. Tutti i segreti del Metodo Konmari

by Marie Kondo ...

«Avete bisogno del Grande Riordino, quello che cambia la vita e risolve il problema alla radice. Avete bisogno di Marie Kondo.»La Stampa«Il manifesto dell'ordine scritto da una fata zen in grado di risvegliare l'anima delle cose.»The New York TimesIL NUOVO LIBRO DELL’AUTRICE DEL MAGICO POTERE DEL RIORDINO, CHE HA VENDUTO OLTRE 3 MILIONI DI COPIE NEL MONDOLA MAGIA DELL’ORDINE PER TUTTI: IL METODO ... Read more

$13.99 USD

«Avete bisogno del Grande Riordino, quello che cambia la vita e risolve il problema alla radice. Avete bisogno di Marie Kondo.»La Stampa«Il manifesto dell'ordine scritto da una fata zen in grado di risvegliare l'anima delle cose.»The New York TimesIL NUOVO LIBRO DELL’AUTRICE DEL MAGICO POTERE DEL RIORDINO, CHE HA VENDUTO OLTRE 3 MILIONI DI COPIE NEL MONDOLA MAGIA DELL’ORDINE PER TUTTI: IL METODO
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Il monaco che non voleva avere ragione

L’arte di prendere la vita con leggerezza

by Björn Natthiko Lindeblad ...

Translated by Andrea Berardini ...

Immagina come andrebbero le cose se riuscissimo a ricordare a noi stessi, nel mezzo delle difficoltà e dei conflitti quotidiani, che forse non abbiamo ragione, che le nostre verità sono solo proiezioni sul futuro, che le nostre convinzioni possono essere, semplicemente, sbagliate. Immagina la sensazione di libertà con cui affronteremmo le nostre giornate, le relazioni, le difficoltà: quanta pace ... Read more

$13.99 USD

Immagina come andrebbero le cose se riuscissimo a ricordare a noi stessi, nel mezzo delle difficoltà e dei conflitti quotidiani, che forse non abbiamo ragione, che le nostre verità sono solo proiezioni sul futuro, che le nostre convinzioni possono essere, semplicemente, sbagliate. Immagina la sensazione di libertà con cui affronteremmo le nostre giornate, le relazioni, le difficoltà: quanta pace
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Confini sani nelle relazioni

Un piano in 5 fasi per bilanciare amore, spazio e rispetto di sé

by Jessica Hintz ...

L'amore non dovrebbe costarti la tranquillità.Confini sani nelle relazioni: un piano in 5 fasi per bilanciare amore, spazio e rispetto di séJessica Hintz offre una guida compassionevole per chiunque lotti contro l'esaurimento emotivo, la codipendenza o la paura di dire di no. Questa potente guida ti aiuta a comprendere la differenza tra connessione e controllo, insegnandoti come impostaresani ... Read more

$2.99 USD

L'amore non dovrebbe costarti la tranquillità.Confini sani nelle relazioni: un piano in 5 fasi per bilanciare amore, spazio e rispetto di séJessica Hintz offre una guida compassionevole per chiunque lotti contro l'esaurimento emotivo, la codipendenza o la paura di dire di no. Questa potente guida ti aiuta a comprendere la differenza tra connessione e controllo, insegnandoti come impostaresani
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Solitudini Condivise

Viaggio nel mondo delle Bolle

by Dario Nicodemo ...

Dario Nicodemo esplora il concetto di 'bolla' come metafora universale, descrivendo le dinamiche delle influenze sociali, culturali, cognitive e tecnologiche sulla percezione. Attraverso un approccio interdisciplinare che combina filosofia, psicologia, scienza e narrazioni personali, l'autore conduce un'indagine profonda sulla condizione umana, invitando i lettori a mettere in discussione i limiti ... Read more

$3.41 USD

Dario Nicodemo esplora il concetto di 'bolla' come metafora universale, descrivendo le dinamiche delle influenze sociali, culturali, cognitive e tecnologiche sulla percezione. Attraverso un approccio interdisciplinare che combina filosofia, psicologia, scienza e narrazioni personali, l'autore conduce un'indagine profonda sulla condizione umana, invitando i lettori a mettere in discussione i limiti
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Forza Mentale e Resilienza: Guida alla Psicologia Positiva e all'Allenamento Mentale

Come sviluppare resistenza allo stress, rafforzare l'autostima e trovare la pace interiore attraverso il training mentale e il coaching per la resilienza

by Bendis A. I. Saage - Italiano ...

Questo libro offre un percorso completo per sviluppare la forza mentale e la resilienza attraverso la psicologia positiva e l'allenamento mentale. Il testo si articola in cinque sezioni principali che guidano il lettore verso una maggiore resistenza allo stress e una più profonda pace interiore: 1. Fondamenti della forza mentale: Esplora le basi per rafforzare l'autostima e coltivare il pensiero ... Read more

$11.41 USD

Questo libro offre un percorso completo per sviluppare la forza mentale e la resilienza attraverso la psicologia positiva e l'allenamento mentale. Il testo si articola in cinque sezioni principali che guidano il lettore verso una maggiore resistenza allo stress e una più profonda pace interiore: 1. Fondamenti della forza mentale: Esplora le basi per rafforzare l'autostima e coltivare il pensiero
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Concentrazione e Consapevolezza: Il Potere della Concentrazione nella Vita Quotidiana

Tecniche pratiche per migliorare la concentrazione, sviluppare la focalizzazione e catturare l'attenzione attraverso esercizi mentali e fisici

by Bendis A. I. Saage - Italiano ...

Scopri come migliorare la concentrazione e sviluppare una maggiore consapevolezza nella vita quotidiana attraverso questo pratico manuale. Il libro esplora le basi mentali della concentrazione, partendo dalla consapevolezza e dall'attenzione per arrivare a tecniche concrete di focalizzazione. Vengono presentati metodi efficaci per coltivare la presenza mentale e ridurre le distrazioni quotidiane. ... Read more

$11.41 USD

Scopri come migliorare la concentrazione e sviluppare una maggiore consapevolezza nella vita quotidiana attraverso questo pratico manuale. Il libro esplora le basi mentali della concentrazione, partendo dalla consapevolezza e dall'attenzione per arrivare a tecniche concrete di focalizzazione. Vengono presentati metodi efficaci per coltivare la presenza mentale e ridurre le distrazioni quotidiane.
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Yin Yoga e Asana: Pratica Yoga per il Benessere dei Chakra e della Fascia

Tecniche di agopressione e sequenze terapeutiche per il rilassamento profondo del corpo e della mente

by Bendis A. I. Saage - Italiano ...

Questo libro offre una guida approfondita alla pratica del Yin Yoga, combinando sapientemente le antiche tradizioni orientali con moderne conoscenze sulla fascia e i chakra. Il testo esplora le basi filosofiche del Yin Yoga, partendo dai principi taoisti e dalla medicina tradizionale cinese, per poi approfondire gli effetti benefici sul tessuto connettivo e sul sistema energetico del corpo. ... Read more

$11.41 USD

Questo libro offre una guida approfondita alla pratica del Yin Yoga, combinando sapientemente le antiche tradizioni orientali con moderne conoscenze sulla fascia e i chakra. Il testo esplora le basi filosofiche del Yin Yoga, partendo dai principi taoisti e dalla medicina tradizionale cinese, per poi approfondire gli effetti benefici sul tessuto connettivo e sul sistema energetico del corpo.
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L'importanza di essere amati

by Alain de Botton ...

«Un raffinato voyeur dell’animo.»Il ManifestoC’è una forma di ansia molto diffusa ai giorni nostri. Alain de Botton la definisce «ansia da status», ed è generata da ciò che gli altri pensano di noi, in famiglia, sul lavoro, nella cerchia di amici e conoscenti. È un bisogno di riconoscimento sociale che cela un più profondo desiderio di amore collettivo. Chissà perché, si chiede l’autore, l’amore ... Read more

$11.99 USD

«Un raffinato voyeur dell’animo.»Il ManifestoC’è una forma di ansia molto diffusa ai giorni nostri. Alain de Botton la definisce «ansia da status», ed è generata da ciò che gli altri pensano di noi, in famiglia, sul lavoro, nella cerchia di amici e conoscenti. È un bisogno di riconoscimento sociale che cela un più profondo desiderio di amore collettivo. Chissà perché, si chiede l’autore, l’amore
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Hygge, Lo Stile di Vita Danese: Guida all'Arte del Vivere Accogliente e Confortevole

Scopri i segreti della comfort zone, dell'intimità e del comfort food per creare un'atmosfera hygge perfetta nella tua casa

by Artemis Saage ...

Scopri l'essenza del 'vivere hygge' con questa guida pratica e coinvolgente che ti accompagna alla scoperta dello stile di vita danese più amato al mondo. Questo libro hygge ti guida attraverso i principi fondamentali dell'accoglienza e del benessere domestico, insegnandoti come creare spazi che nutrono sia il corpo che l'anima. Esplora il concetto di comfort zone attraverso l'arredamento ... Read more

$11.40 USD

Scopri l'essenza del 'vivere hygge' con questa guida pratica e coinvolgente che ti accompagna alla scoperta dello stile di vita danese più amato al mondo. Questo libro hygge ti guida attraverso i principi fondamentali dell'accoglienza e del benessere domestico, insegnandoti come creare spazi che nutrono sia il corpo che l'anima. Esplora il concetto di comfort zone attraverso l'arredamento
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I 7 pilastri della Mindfulness

La via per liberarsi da rabbia, stress e sofferenza interiore

by Maria Beatrice Toro ...

«Una mente distratta è una mente infelice.»Team di psicologi di Harvard sulla rivista Science«La Mindfulness restituisce la gioia di vivere per affrontare con rinnovato coraggio anche le situazioni più complicate.»Mark Williams, Università di OxfordDalla guru italiana della mindfulness, il libro definitivo sulla più importante tecnica di meditazione, che secondo la scienza ha profondi effetti sul ... Read more

$10.99 USD

«Una mente distratta è una mente infelice.»Team di psicologi di Harvard sulla rivista Science«La Mindfulness restituisce la gioia di vivere per affrontare con rinnovato coraggio anche le situazioni più complicate.»Mark Williams, Università di OxfordDalla guru italiana della mindfulness, il libro definitivo sulla più importante tecnica di meditazione, che secondo la scienza ha profondi effetti sul
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La mente si calma, la vita cambia

by Stanza Zen ...

C’è una rivoluzione gentile che può cambiare tutto: imparare ad ascoltarsi.Siamo stanchi, bloccati, spesso demotivati. La vita ci sfugge tra le mani, i pensieri ci tirano a fondo e ci sembra di non avere via d’uscita. Fermiamoci. Proviamo a capire cosa sta succedendo. Da dove arriva questa irrequietezza? Di cosa ci parla questo malessere? Esiste una cura miracolosa?Marco e Valerio si facevano le ... Read more

$12.99 USD

C’è una rivoluzione gentile che può cambiare tutto: imparare ad ascoltarsi.Siamo stanchi, bloccati, spesso demotivati. La vita ci sfugge tra le mani, i pensieri ci tirano a fondo e ci sembra di non avere via d’uscita. Fermiamoci. Proviamo a capire cosa sta succedendo. Da dove arriva questa irrequietezza? Di cosa ci parla questo malessere? Esiste una cura miracolosa?Marco e Valerio si facevano le
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Come far cessare il DOLORE - Segreti e soluzioni

Efficaci antidolorifici per dire basta al dolore in modo rapido!

by Nathalie Campeau, Cristina Rebiere ...

Series Book 1 - Wellness
Il dolore pregiudica la qualità della vostra vita? Ciò è inaccettabile.Dans ce livre unique, Dr Campeau adopte une approche historique pour explorer à la fois de nombreuses thérapies anciennes qui ont résisté à l'épreuve du temps et les nouvelles techniques prometteuses qui soulagent la douleur sans effets secondaires provoquant une dépendance.Que ce soit un inconfort physique, comme l’arthrite, ... Read more

$11.64 USD

Il dolore pregiudica la qualità della vostra vita? Ciò è inaccettabile.Dans ce livre unique, Dr Campeau adopte une approche historique pour explorer à la fois de nombreuses thérapies anciennes qui ont résisté à l'épreuve du temps et les nouvelles techniques prometteuses qui soulagent la douleur sans effets secondaires provoquant une dépendance.Que ce soit un inconfort physique, comme l’arthrite,
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Fai quello che ami

Vivi di più, preoccupati di meno

by Beth Kempton ...

«Una lettura ricca di ispirazione. Un manifesto per la felicità.»The BooksellerLibertà è volontà e capacità di determinare il proprio commino e vivere assecondando l’autentico sé.Intrappolati nella quotidianità, insicuri di noi stessi, gravati dal peso di ciò che ci si aspetta da noi, delusi per non aver inseguito i nostri sogni. È questo che proviamo, o che abbiamo provato almeno una volta nella ... Read more

$12.99 USD

«Una lettura ricca di ispirazione. Un manifesto per la felicità.»The BooksellerLibertà è volontà e capacità di determinare il proprio commino e vivere assecondando l’autentico sé.Intrappolati nella quotidianità, insicuri di noi stessi, gravati dal peso di ciò che ci si aspetta da noi, delusi per non aver inseguito i nostri sogni. È questo che proviamo, o che abbiamo provato almeno una volta nella
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L'arte di saper ascoltare

by Kate Murphy ...

Translated by Maria Elisabetta Craveri ...

Che cosa ti perdi se non ascolti e perché è importanteSul lavoro ci insegnano a condurre una conversazione. Sui social creiamo a piacere la nostra personale narrazione. Durante una festa parliamo dandoci sulla voce. E lo stesso fanno i politici che ci governano. Noi non ascoltiamo E nessuno ascolta noi. Viviamo in un mondo in cui la tecnologia ci permette di comunicare costantemente e di restare ... Read more

$12.99 USD

Che cosa ti perdi se non ascolti e perché è importanteSul lavoro ci insegnano a condurre una conversazione. Sui social creiamo a piacere la nostra personale narrazione. Durante una festa parliamo dandoci sulla voce. E lo stesso fanno i politici che ci governano. Noi non ascoltiamo E nessuno ascolta noi. Viviamo in un mondo in cui la tecnologia ci permette di comunicare costantemente e di restare
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Filosofia Stoica: Introduzione allo Stoicismo e alla Filosofia Antica

Una guida pratica alla filosofia morale e alla saggezza stoica, dai grandi filosofi greci alle applicazioni moderne per la vita quotidiana

by Bendis A. I. Saage - Italiano ...

Questo libro offre un'esplorazione approfondita della filosofia stoica, presentando un ponte tra l'antica saggezza e le sfide della vita moderna. La prima parte dell'opera si concentra sulla storia della filosofia antica, tracciando lo sviluppo dello stoicismo dalle sue origini nella filosofia greca fino ai suoi più influenti rappresentanti. Vengono analizzati i contributi dei grandi filosofi come ... Read more

$11.41 USD

Questo libro offre un'esplorazione approfondita della filosofia stoica, presentando un ponte tra l'antica saggezza e le sfide della vita moderna. La prima parte dell'opera si concentra sulla storia della filosofia antica, tracciando lo sviluppo dello stoicismo dalle sue origini nella filosofia greca fino ai suoi più influenti rappresentanti. Vengono analizzati i contributi dei grandi filosofi come
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