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壓力管理大腦使用手冊：科學鍛鍊大腦最佳狀態，高壓下保持清晰思維

Hijacked by Your Brain: How to Free Yourself When Stress Takes Over

by 朱利安．福特博士, 喬恩．沃特曼 ...

Translated by 廖亭雲 ...

Series Book 24 - Better
我們無法停止壓力，但可以控制壓力對我們的影響。活用FREEDOM模型與SOS法則，科學地管理壓力，改變大腦對壓力的反應方式，調整至最佳狀態，讓保護生命的「生存腦」與理性思考的「學習腦」成功合作，與壓力共生，完成想追求的目標。每個人的大腦中都有一個警鈴，在感應到緊急時，警鈴就會啟動身體的壓力反應系統，進入自我保護的狀態，幫助面對挑戰、保持警覺並生存下去。壓力不是敵人，壓力真正的問題在於人們不知道大腦警鈴「啟動」後該如何緩和，使警鈴變得過於敏感，容易過度反應甚至誤報，讓大腦陷入長期且不必要的... ... Read more

$10.99 USD

我們無法停止壓力，但可以控制壓力對我們的影響。活用FREEDOM模型與SOS法則，科學地管理壓力，改變大腦對壓力的反應方式，調整至最佳狀態，讓保護生命的「生存腦」與理性思考的「學習腦」成功合作，與壓力共生，完成想追求的目標。每個人的大腦中都有一個警鈴，在感應到緊急時，警鈴就會啟動身體的壓力反應系統，進入自我保護的狀態，幫助面對挑戰、保持警覺並生存下去。壓力不是敵人，壓力真正的問題在於人們不知道大腦警鈴「啟動」後該如何緩和，使警鈴變得過於敏感，容易過度反應甚至誤報，讓大腦陷入長期且不必要的...
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麥肯錫認證的執行長思維：Google、Netflix、Sony、微軟、樂高……67位全球頂尖CEO的卓越之道【全球第一顧問公司麥肯錫官方最新力作．隨書附「卓越CEO的高效工具」】

CEO Excellence: The Six Mindsets That Distinguish the Best Leaders from the Rest

by 卡羅琳．杜瓦, Carolyn Dewar, 斯科特．凱勒, Scott Keller, 維克拉姆．馬爾霍特拉, Vikram Malhotra ...

Series Book 135 - 翻轉學
＼全球第一顧問公司麥肯錫官方最新力作／首次創舉歷時25年，橫跨70國、24種產業、3,500家上市公司、7,800名CEO**，**最後嚴選67位，深度訪談1年，<strong... ... Read more

$12.99 USD

＼全球第一顧問公司麥肯錫官方最新力作／首次創舉歷時25年，橫跨70國、24種產業、3,500家上市公司、7,800名CEO**，**最後嚴選67位，深度訪談1年，<strong...
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香料(地中海史權威羅傑．克勞利歷史新作)：以摩鹿加群島為中心，見證十六世紀形塑現代世界的權力地圖

Spice:The 16th-Century Contest that Shaped the Modern World

by 羅傑．克勞利 ...

Translated by 鄭煥昇 ...

Series series Historia歷史學堂
最會說故事的歷史作家!!「地中海三部曲」作者羅傑．克勞利又一令人讚嘆新作氣勢磅薄、衝擊力十足!!香料，十六世紀形塑現代世界的大競賽!!香料史上的地理大發現葡、西兩國遠東大對決十六世紀最驚駭、刺激的海上長征開啟強權帝國殖民序幕專文推薦——劉慧 (國立東華大學歷史學系助理教授)讚嘆推薦——孔令偉（中研究歷史語言研究所助理研究員）江仲淵（「歷史說書人History Storyteller」創辦人）陳國棟（中研院歷史研究所教授）陸大鵬（中國歷史書專業譯者）本書將告訴你：▎推動歐洲人探索東方的動力不是絲綢，而是香料▎投效西班牙的葡萄牙人麥哲倫如何帶領探險隊經歷險惡航程▎連結起香料史上第一個牽涉到的地緣政治經濟鏈▎香料貿易促使世界貨幣統一為白銀，加速全球貿易開展▎揭開強權帝國第一次向外擴張殖民的序幕... ... Read more

$12.99 USD

最會說故事的歷史作家!!「地中海三部曲」作者羅傑．克勞利又一令人讚嘆新作氣勢磅薄、衝擊力十足!!香料，十六世紀形塑現代世界的大競賽!!香料史上的地理大發現葡、西兩國遠東大對決十六世紀最驚駭、刺激的海上長征開啟強權帝國殖民序幕專文推薦——劉慧 (國立東華大學歷史學系助理教授)讚嘆推薦——孔令偉（中研究歷史語言研究所助理研究員）江仲淵（「歷史說書人History Storyteller」創辦人）陳國棟（中研院歷史研究所教授）陸大鵬（中國歷史書專業譯者）本書將告訴你：▎推動歐洲人探索東方的動力不是絲綢，而是香料▎投效西班牙的葡萄牙人麥哲倫如何帶領探險隊經歷險惡航程▎連結起香料史上第一個牽涉到的地緣政治經濟鏈▎香料貿易促使世界貨幣統一為白銀，加速全球貿易開展▎揭開強權帝國第一次向外擴張殖民的序幕...
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多重宇宙、平行世界是可能的嗎？：一本理科小白也會邊看邊笑的量子力學入門

Quantum Physics Made Me Do It: A Simple Guide to the Fundamental Nature of Everything

by 傑瑞米．哈里斯 ...

Translated by 駱香潔 ...

Series Book 37 - 博物誌
光看故事就能弄懂量子力學在搞什麼，捧腹大笑的同時，還能思索人類存在的意義，一本讓你拿起來就停不下來的量子力學書。在好萊塢闖蕩的量子物理學家，從僵屍貓談到平行世界、從多重宇宙講到萬物有靈，讓你徹底掉進量子力學魅力的無底洞裡。PanSci 泛科學、怪奇事物所所長、量子熊（量子國家隊推廣計畫）、中研院天文及天文物理研究所研究技師曾耀寰****強力推薦★嚴謹的量子力學理論配上有趣的舉例，笑著笑著就搞懂了★從現代物理演進的歷程講起，讓你不僅認識量子物理，同時也能認識重要的物理學家★用量子力學的角度重新審視人類的世界，為我們提供理解人類本質的唯一科學視角什麼！電子竟然可以同時向左轉又向右轉？貓可以同時是死的又是活的？意識可以改變宇宙竟然不再只是口號？而宇宙大爆發的那一刻，我們的命運就已經決定？量子... ... Read more

$7.99 USD

光看故事就能弄懂量子力學在搞什麼，捧腹大笑的同時，還能思索人類存在的意義，一本讓你拿起來就停不下來的量子力學書。在好萊塢闖蕩的量子物理學家，從僵屍貓談到平行世界、從多重宇宙講到萬物有靈，讓你徹底掉進量子力學魅力的無底洞裡。PanSci 泛科學、怪奇事物所所長、量子熊（量子國家隊推廣計畫）、中研院天文及天文物理研究所研究技師曾耀寰****強力推薦★嚴謹的量子力學理論配上有趣的舉例，笑著笑著就搞懂了★從現代物理演進的歷程講起，讓你不僅認識量子物理，同時也能認識重要的物理學家★用量子力學的角度重新審視人類的世界，為我們提供理解人類本質的唯一科學視角什麼！電子竟然可以同時向左轉又向右轉？貓可以同時是死的又是活的？意識可以改變宇宙竟然不再只是口號？而宇宙大爆發的那一刻，我們的命運就已經決定？量子...
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我所看到的上流生活：社會學家的金權倫敦踏查報告:深入挖掘特權、財富、金融投機與嚴密階級高牆共同掩蔽的都會實景

Serious Money: Walking Plutocratic London

by 卡若琳．諾斯, Caroline Knowles ...

Series series 臉譜書房
一部財富與富人們隱密棲地的實地踏查報告都會中財閥勢力與富豪特權的暗黑民族誌洪敬舒臺灣勞工陣線協會研究部主任黃克先國立臺灣大學社會學系教授、《危殆生活》作者盧郁佳作家丹尼．道靈（Danny Dorling）《大減速》（Slowdown）作者——推薦貧窮與超乎想像的富裕並存於同一時空，甚至往往就在倫敦同一條街上，街道兩端連起超級富豪坐擁的萬貫家財，以及窮人在當中愈陷愈深的赤貧跟剝奪。究竟是什麼，讓屬於公眾的都市變成這副模樣？在倫敦這座國際大都市，有錢人的數量及資產規模正以驚人速度增長。超級富豪是這座城市最令人不安也最神祕的存在。他們過著不論在社會、政治或環境層面上，都不具永續性的生活，也成了我們這時代亟待解決的問題。上世紀至今的歷代英國政府蓄意建構一種政經生態系，去支撐匯集於私人手中的極端財富；主政者稱之為「一道能讓大小船隻一起上漲的潮水」。實情是，貧富差距已達到難以想像的地步，<.. ... Read more

$10.99 USD

一部財富與富人們隱密棲地的實地踏查報告都會中財閥勢力與富豪特權的暗黑民族誌洪敬舒臺灣勞工陣線協會研究部主任黃克先國立臺灣大學社會學系教授、《危殆生活》作者盧郁佳作家丹尼．道靈（Danny Dorling）《大減速》（Slowdown）作者——推薦貧窮與超乎想像的富裕並存於同一時空，甚至往往就在倫敦同一條街上，街道兩端連起超級富豪坐擁的萬貫家財，以及窮人在當中愈陷愈深的赤貧跟剝奪。究竟是什麼，讓屬於公眾的都市變成這副模樣？在倫敦這座國際大都市，有錢人的數量及資產規模正以驚人速度增長。超級富豪是這座城市最令人不安也最神祕的存在。他們過著不論在社會、政治或環境層面上，都不具永續性的生活，也成了我們這時代亟待解決的問題。上世紀至今的歷代英國政府蓄意建構一種政經生態系，去支撐匯集於私人手中的極端財富；主政者稱之為「一道能讓大小船隻一起上漲的潮水」。實情是，貧富差距已達到難以想像的地步，<..
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Z世代員工解析大全：消弭鴻溝才能擺脫煩躁

イライラ・モヤモヤする今どきの若手社員のトリセツ

by 平賀充記 ...

Translated by 王綺 ...

Series series 圖解雜學
～帶新人帶到自我懷疑？～由資深人力顧問揭示新世代心聲，找到無壓力的跨世代平衡相處之道！【本書特色】◎40個職場情境劇，迅速瞭解年輕員工的「真實心聲」！◎清楚解析年輕員工的思想源頭，提供改善職場關係、增進工作效能的最佳解！◎書末追加5招和年輕員工拉近距離的小撇步，掌握新世代的「用人」法則！身為公司前輩或主管的你，在與年輕員工相處的時候，曾經因為這些事感到焦躁、煩悶嗎？□ 覺得對方容易受到打擊、無預警離職□ 必須從頭到尾解釋一遍才會懂□ 需要人說一步才做一步□ 同一件事說了好幾次，還是沒改善□ 總是把生產力和CP值掛在嘴邊□ 對方只要在家上班，我卻要進公司□ 只想用信件聯絡公事，不願意以電話溝通每天面對這些層出不窮、甚至讓人火大到想大聲怒吼的事情，卻因為怕被扣上「職權騷擾」、「恐怖前輩」、「老頑固」等惡名，只能默默吞下所有怨... ... Read more

$8.99 USD

～帶新人帶到自我懷疑？～由資深人力顧問揭示新世代心聲，找到無壓力的跨世代平衡相處之道！【本書特色】◎40個職場情境劇，迅速瞭解年輕員工的「真實心聲」！◎清楚解析年輕員工的思想源頭，提供改善職場關係、增進工作效能的最佳解！◎書末追加5招和年輕員工拉近距離的小撇步，掌握新世代的「用人」法則！身為公司前輩或主管的你，在與年輕員工相處的時候，曾經因為這些事感到焦躁、煩悶嗎？□ 覺得對方容易受到打擊、無預警離職□ 必須從頭到尾解釋一遍才會懂□ 需要人說一步才做一步□ 同一件事說了好幾次，還是沒改善□ 總是把生產力和CP值掛在嘴邊□ 對方只要在家上班，我卻要進公司□ 只想用信件聯絡公事，不願意以電話溝通每天面對這些層出不窮、甚至讓人火大到想大聲怒吼的事情，卻因為怕被扣上「職權騷擾」、「恐怖前輩」、「老頑固」等惡名，只能默默吞下所有怨...
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在你開口之前：直擊完美講稿內幕，紐約最夯演講撰稿師的零失誤戰略大公開

Before You Say Anything: The Untold Stories and Failproof Strategies of a Very Discreet speechwriter

by 維多莉亞‧威爾曼 Victoria Wellman ...

Translated by 張雅涵 ...

Series series TOUCH
★不必是演說家或語言大師也能做出令人開懷大笑或感動落淚的演講；從聯合國演說到TED演講、從婚禮誓詞到家庭聚會感言通通適用！★歐巴馬首席文膽科迪．基南、CNN首席國際記者克萊莉莎．華德、暢銷書《EQ致勝》作者崔維斯．布萊德貝利齊聲推薦！★本書入圍二〇二二年洞見趨勢圖書獎（Non-Obvious Book Awards）年度非虛構作品一生中總有某些關口，不得不在公開場合開口；是否讓你感到窘迫想要逃？跟專家學習演講撰稿妙招，在台前能言善道，讓聽眾津津樂道。自媒體時代，每個人都在發聲，如何有效運用語言表達，已成為在任何場合都不可或缺的重要能力。畢業典禮代表致詞、募款晚會致詞、產品發布會……等，這些面對上百上千人的演說場合也許都離你遙遠；但正如動畫《料理鼠王》裡說的：「任何人都能做菜。」我們不需要像地獄廚神戈登‧拉姆齊那樣做出完美的威靈頓牛排，但每個人都有能力做出一兩道讓親友讚不絕口的料理 ... Read more

$9.99 USD

★不必是演說家或語言大師也能做出令人開懷大笑或感動落淚的演講；從聯合國演說到TED演講、從婚禮誓詞到家庭聚會感言通通適用！★歐巴馬首席文膽科迪．基南、CNN首席國際記者克萊莉莎．華德、暢銷書《EQ致勝》作者崔維斯．布萊德貝利齊聲推薦！★本書入圍二〇二二年洞見趨勢圖書獎（Non-Obvious Book Awards）年度非虛構作品一生中總有某些關口，不得不在公開場合開口；是否讓你感到窘迫想要逃？跟專家學習演講撰稿妙招，在台前能言善道，讓聽眾津津樂道。自媒體時代，每個人都在發聲，如何有效運用語言表達，已成為在任何場合都不可或缺的重要能力。畢業典禮代表致詞、募款晚會致詞、產品發布會……等，這些面對上百上千人的演說場合也許都離你遙遠；但正如動畫《料理鼠王》裡說的：「任何人都能做菜。」我們不需要像地獄廚神戈登‧拉姆齊那樣做出完美的威靈頓牛排，但每個人都有能力做出一兩道讓親友讚不絕口的料理
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脆弱系統：從人性貪婪、網路詐騙到駭客入侵:探索資訊安全的歷史和未來

A Vulnerable System: The History of Information Security in the Computer Age

by 安德魯‧史都華, Andrew J. Stewart ...

Translated by 鄭煥昇 ...

Series series 經營管理
美國2022年資訊安全名人堂（Cybersecurity Canon Hall of Fame 2022）得獎作品個資外洩、網路詐騙、駭客勒索猖獗，受害者卻求償無門。一本書，分析資訊安全的歷史，以及網路系統如此脆弱的原因。　　你常常這樣做嗎？　　●定期更換各種網路密碼　　●連網設備用畢之後，隨手登出、關機　　●對於來路不明的電郵、網址心存懷疑，不會因為好奇而點開　　●時常關心資訊安全新聞，例如：網路詐騙、駭客入侵、個資外洩事件等　　網路科技急速發展，資訊安全卻有很多漏洞，導致個資外洩、詐騙頻傳，甚至遭到駭客和勒索軟體的攻擊。　　事實上，資訊系統的本質其實很脆弱，並不像大家想像的「牢靠」。資安問題持續存在且難以根除的原因在於，許多開發者和企業在設計和推出系統時，往往採取「先行動，後補救」策略，導致許多系統在推出後，才發現存在嚴重的安全漏洞，不僅為後續的修補和維護帶來了巨大挑戰 ... Read more

$14.99 USD

美國2022年資訊安全名人堂（Cybersecurity Canon Hall of Fame 2022）得獎作品個資外洩、網路詐騙、駭客勒索猖獗，受害者卻求償無門。一本書，分析資訊安全的歷史，以及網路系統如此脆弱的原因。　　你常常這樣做嗎？　　●定期更換各種網路密碼　　●連網設備用畢之後，隨手登出、關機　　●對於來路不明的電郵、網址心存懷疑，不會因為好奇而點開　　●時常關心資訊安全新聞，例如：網路詐騙、駭客入侵、個資外洩事件等　　網路科技急速發展，資訊安全卻有很多漏洞，導致個資外洩、詐騙頻傳，甚至遭到駭客和勒索軟體的攻擊。　　事實上，資訊系統的本質其實很脆弱，並不像大家想像的「牢靠」。資安問題持續存在且難以根除的原因在於，許多開發者和企業在設計和推出系統時，往往採取「先行動，後補救」策略，導致許多系統在推出後，才發現存在嚴重的安全漏洞，不僅為後續的修補和維護帶來了巨大挑戰
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躍遷：「羅輯思維」最受歡迎的知識大神教你在迷茫時代翻轉人生的5大生存法則！

by 古典 ...

人生，就是一次次的破局！300萬冊暢銷名師古典醞釀5年全新大作！豆瓣讀書2017年度商業經管類TOP 10！這是一個機會更多、成功機率卻更小的時代，同樣付出100分的努力，為什麼結果卻完全不同？如何看待問題、高效率學習、提升內在修煉，才是勝出的關鍵！利用規律，放大努力獲得百倍收益的關鍵，並不是百倍的努力。利用社會底層邏輯撬動自己，才能實現跨越式的成長。在高價值區，做正確的事處處有機會，就等於處處沒機會。競爭越開放，個人越需要找到那些「更少但是更好」的事。連線學習在知識爆炸、終身學習的時代，人與人之間比拚的不是學與不學，而是認知效率。<st... ... Read more

$8.99 USD

人生，就是一次次的破局！300萬冊暢銷名師古典醞釀5年全新大作！豆瓣讀書2017年度商業經管類TOP 10！這是一個機會更多、成功機率卻更小的時代，同樣付出100分的努力，為什麼結果卻完全不同？如何看待問題、高效率學習、提升內在修煉，才是勝出的關鍵！利用規律，放大努力獲得百倍收益的關鍵，並不是百倍的努力。利用社會底層邏輯撬動自己，才能實現跨越式的成長。在高價值區，做正確的事處處有機會，就等於處處沒機會。競爭越開放，個人越需要找到那些「更少但是更好」的事。連線學習在知識爆炸、終身學習的時代，人與人之間比拚的不是學與不學，而是認知效率。<st...
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烏合之眾：為什麼「我們」會變得瘋狂、盲目、衝動？讓你看透群眾心理的第一書

The Crowd: A Study of the Popular Mind

by 古斯塔夫．勒龐, Gustave Le Bon ...

Series series 臉譜書房
★ 文化評論人詹偉雄專文導讀 ★「在這個眾聲喧嚷的時代，我們該如何辨識出群眾的缺失，重拾理性與思辯能力，進一步釐清事實與真相？」長銷百年不墜，當代讀來更具意義的群體心理學經典名著全球近二十種語言版本，累計銷售上千萬冊心理學大師佛洛伊德譽之為「一本當之無愧的名著」美國心理學泰斗奧爾波特、社會學大師墨頓　齊聲讚賞為什麼一到百貨公司週年慶，人們就像失心瘋一般地大肆搶購？當某個公眾人物爆發醜聞時，為什麼人們都毫不遲疑地相信記者？看到鼎泰豐的人潮，即便沒吃過也認定它們的小籠包最好吃？當7-11推出集點活動時，就算你不愛Hello Kitty也會跟著蒐集？我的理性哪裡去了……為什麼當人成為群眾的一分子，就會變成受人擺布的玩偶？我們都以為人類是理性的動物，然而諸如上述這些看似不理性的行為卻是天天在發生。究竟是為什麼呢？長久以來，無數的社會學家和心理學家試圖為之提出理論上的解釋。有些學者... ... Read more

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★ 文化評論人詹偉雄專文導讀 ★「在這個眾聲喧嚷的時代，我們該如何辨識出群眾的缺失，重拾理性與思辯能力，進一步釐清事實與真相？」長銷百年不墜，當代讀來更具意義的群體心理學經典名著全球近二十種語言版本，累計銷售上千萬冊心理學大師佛洛伊德譽之為「一本當之無愧的名著」美國心理學泰斗奧爾波特、社會學大師墨頓　齊聲讚賞為什麼一到百貨公司週年慶，人們就像失心瘋一般地大肆搶購？當某個公眾人物爆發醜聞時，為什麼人們都毫不遲疑地相信記者？看到鼎泰豐的人潮，即便沒吃過也認定它們的小籠包最好吃？當7-11推出集點活動時，就算你不愛Hello Kitty也會跟著蒐集？我的理性哪裡去了……為什麼當人成為群眾的一分子，就會變成受人擺布的玩偶？我們都以為人類是理性的動物，然而諸如上述這些看似不理性的行為卻是天天在發生。究竟是為什麼呢？長久以來，無數的社會學家和心理學家試圖為之提出理論上的解釋。有些學者...
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刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在

by 胡展誥 ...

Series Book 68 - 綠蠹魚YLNB
懂得放鬆，人生就會很輕鬆！總是活得太用力？情緒壓力身體都知道！好好愛自己的25個刻意練習，讓你更喜歡自己！你是否忙碌成癮，或是有懈怠恐懼？有發現自己陷入用腦過度的生活嗎？總是不自覺落入與他人比較的心態？或許，你需要的是好好正視自己的壓力來源，從正向練習中，找回生命的平衡點。這是一場從心開始的放鬆練習。每每遇到有人提醒你該休息，你總是回答：「好難！哪有空？沒時間！」或許，你需要的是好好正視自己的壓力來源，做出正向的調整與改變。諮商心理師胡展誥以心理專業角度與案例，協助你意識到形成長期壓力的來源，期待在「刻意」安排的紓壓練習後，你也能找到「放鬆」的有效解方，學會與壓力共處，從內而外改變慣性疲累，回歸內在的安定與平靜。這本書，獻給無法停止忙碌、煩惱如影隨... ... Read more

$8.07 USD

懂得放鬆，人生就會很輕鬆！總是活得太用力？情緒壓力身體都知道！好好愛自己的25個刻意練習，讓你更喜歡自己！你是否忙碌成癮，或是有懈怠恐懼？有發現自己陷入用腦過度的生活嗎？總是不自覺落入與他人比較的心態？或許，你需要的是好好正視自己的壓力來源，從正向練習中，找回生命的平衡點。這是一場從心開始的放鬆練習。每每遇到有人提醒你該休息，你總是回答：「好難！哪有空？沒時間！」或許，你需要的是好好正視自己的壓力來源，做出正向的調整與改變。諮商心理師胡展誥以心理專業角度與案例，協助你意識到形成長期壓力的來源，期待在「刻意」安排的紓壓練習後，你也能找到「放鬆」的有效解方，學會與壓力共處，從內而外改變慣性疲累，回歸內在的安定與平靜。這本書，獻給無法停止忙碌、煩惱如影隨...
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從此不再煩惱

by 布里吉德．迪蘭尼（Brigid Delaney） ...

Translated by 柯清心 ...

Series series KNOW HOW
Netflix熱門影集《養生狂女子》作者最新力作一場斯多葛哲學家的生活實驗計畫竟為社群成癮、受攀比之心所苦的現代人找到內心寧靜的人生解答活在現代很不容易！我們飽受低薪、高物價和過勞之苦，生活充滿不公和心理健康問題，社群媒體上盡是光鮮亮麗的照片，滑著手機螢幕的人卻滿是焦慮。這個世界還很吵鬧！戰爭、疫情、氣候危機等巨大衝擊接踵而來，還來不及調適，便被拉著捲入下一個新聞漩渦中──在這個艱難的時代，我們該如何自處？▌活得像個哲學家，就能夠變得幸福？澳洲《衛報》專欄、影集《養生狂女子》原著作者布里吉德‧迪蘭尼，在編輯的建議下，參與了一項大型斯多葛實驗，學習以斯多葛哲學家的方式生活：生活中有許多事是無法掌控的情緒是對世界的認知產生的反應接受自己一定會遇到不如意的事，跟所有人一樣我們是人類的一部分，而非孤立的個體擁有的一切都是... ... Read more

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