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Mente Saudável eBook Series

Showing 1 - 12 of 38 results
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  • Mente Saudável - Bipolaridade e Saúde do Cérebro

    Dicas de mindfulness e exercícios para viver bem

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    Tão importante quanto cuidar do corpo é dedicar uma atenção especial à mente. Pensando nisso, esta edição traz alguns conteúdos que o ajudarão a entender os cuidados necessários com o bem-estar psicológico. Conheça os sintomas e os tratamentos da bipolaridade. Saiba como a mente e as emoções podem interferir no peso. Confira os principais hábitos que prejudicam o cérebro. Entenda o que é a ... Read more

    $4.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Mente Saudável: Desmistificando o Autismo e Cuidando da Mente

    Veja mitos e verdades sobre o autismo e o burnout

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    Um dos pontos mais importantes da rotina são os cuidados com a saúde mental. Afinal, ela melhora a qualidade de vida e a saúde geral do corpo. Pensando nisso, esta edição traz alguns conteúdos que te ajudarão a cuidar da mente e a entendê-la. Descubra 10 mitos e verdades sobre o autismo. Saiba o que é burnout parental e seus respectivos sintomas. Veja como a alimentação pode interferir nas emoções ... Read more

    $4.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Mente Saudável: A Ilusão das Redes Sociais

    Saúde mental, meditação e equilíbrio

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    Além de auxiliar na saúde psicológica, os cuidados com a mente também beneficiam o bem-estar corporal. Pensando nisso, esta edição da Mente Saudável traz conteúdos que te ajudarão a entender e cuidar da sua saúde mental. Veja como o uso excessivo de filtros nas imagens pode prejudicar a autoestima dos jovens. Conheça as três principais fontes de estresse e veja como ele pode afetar negativamente o ... Read more

    $4.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Mente Saudável: Cérebro no Comando

    Exercícios e hábitos que ajudam a reduzir o estresse, a depressão e melhoram a saúde mental

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    Tão importante quanto cuidar da saúde do corpo é cuidar da saúde mental. Por isso, nesta edição, confira as dicas de como potencializar o funcionamento do seu cérebro. Veja como o estresse também pode atingir crianças e como combatê-lo. Confira como a atividade física pode ser positiva para a saúde da mente. Entenda o que é depressão e conheça os sintomas e causas da doença. E mais: conheça os ... Read more

    $4.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Mente Saudável: Equilíbrio na Rotina e no Trabalho

    Controle a ansiedade no trabalho, reduza o estresse e entenda TDAH e mindfulness

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    Cuidar da saúde mental é fundamental para garantir qualidade de vida e evitar doenças físicas e psicológicas. Por isso, nesta edição da Mente Saudável, entenda a relação entre alimentação e estresse. Saiba quais são os principais alimentos que ajudam a combater a irritabilidade. Aprenda a controlar os episódios leves de ansiedade durante o trabalho. Confira os sintomas, causas e tratamentos do ... Read more

    $4.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Mente Saudável - Meditação

    Exercícios para praticar no trabalho

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    O PAPEL DA MENTE NAS EMOÇÕES. Entenda como lidar com a ansiedade e o estresse. Tudo o que sentimos, pensamos ou está guardado no nosso inconsciente acaba refletindo no nosso corpo. Às vezes, quando os sentimentos são reprimidos, podem gerar quadros de ansiedade, pânico e estresse. Bora para leitura! ... Read more

    $3.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Mente Saudável: Alzheimer Precoce e os Cuidados com a Mente

    Entenda as causas, os sintomas e as formas de tratamento

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    Assim como o corpo, a saúde mental também deve receber cuidados especiais. Pensando nisso, esta edição da Mente Saudável traz alguns conteúdos que te ajudarão a compreender e cuidar da mente. Conheça as causas, os sintomas e os tratamentos para o Alzheimer precoce. Confira os danos que o estresse pode causar ao corpo. Fique por dentro dos mitos e verdades relacionados à ansiedade. Descubra quatro ... Read more

    $4.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Mente Saudável: Medo, Fobia e o Equilíbrio da Mente

    Entenda a diferença entre medo e fobia e alivie o estresse

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    Assim como o bem-estar físico, a saúde mental também é muito importante e requer diferentes cuidados. Por isso, acompanhe nesta edição alguns conteúdos que te ajudarão a compreender e a cuidar do emocional. Aprenda a diferença entre medo e fobia. Conheça a relação entre a alimentação e o bom humor. Entenda os motivos que levam a episódios de ansiedade durante a gravidez. Veja algumas atitudes que ... Read more

    $4.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Mente Saudável: Nutrição Cerebral e Paz Interior

    Alimente a mente e reduza o estresse

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    Assim como o bem-estar físico, a saúde mental também é muito importante e requer diversos cuidados. Por isso, nesta edição da Mente Saudável, confira diferentes conteúdos que te ajudarão a entender e cuidar do seu psicológico. Saiba quais alimentos promovem benefícios para o cérebro. Veja quais são os tipos de memória existentes e como elas agem no nosso desenvolvimento. Descubra algumas práticas ... Read more

    $4.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Mente Saudável: Equilíbrio contra o Estresse

    Saiba como evitar os danos do estresse crônico

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    Cuidar da mente é fundamental para garantir qualidade de vida e evitar doenças físicas e psicológicas. Por isso, nesta edição, confira conteúdos que te ajudarão a compreender mais sobre a saúde mental. Conheça as características do transtorno obsessivo-compulsivo. Confira as causas, os sintomas e os tratamentos para a crise de ansiedade. Veja como o estresse crônico pode afetar os rins. Saiba como ... Read more

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  • Mente Saudável: Transtorno Borderline

    Entenda como identificar o distúrbio e como tratá-lo

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    Assim como o corpo, a mente também requer uma atenção especial. Por isso, nesta edição, acompanhe alguns conteúdos que te ajudarão a entender e cuidar do emocional. Conheça os sintomas, as causas e os tratamentos do Transtorno de Personalidade Borderline. Confira os indícios do burnout profissional. Saiba a importância dos cuidados psicológicos no período pós-parto. Descubra as vantagens do ... Read more

    $4.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Mente Saudável - Supere Relações Tóxicas e Cuide da Mente

    Entenda o papel da psiquiatria e da yoga no TDAH

    Edited by EdiCase ...
    Series Book 1 - Mente Saudável
    Tão importante quanto cuidar do corpo é dedicar uma atenção especial à mente. Pensando nisso, esta edição traz alguns conteúdos que vão ajudar você a entender os cuidados necessários com o bem-estar emocional e cerebral. Aprenda a reconhecer e sair de relacionamentos tóxicos e abusivos. Conheça os riscos da obesidade para a manutenção do cérebro. Descubra a importância da psiquiatria para o ... Read more

    $4.99 USD or Free with Kobo Plus