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ifeel Serie de eBooks

1 - 12 de 12 resultados
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  • 格格不入也沒關係：終於不必再假裝合群，可以在人群裡真正做自己【名醫的３步驟歸屬感練習】

    「自分の居場所がない」と感じたときに読む本

    de 水島廣子 ...
    Traducido por 楊詠婷 ...
    Series series ifeel
    歸屬感，不是向外尋找，而是從內心親手打造！最溫暖的精神科醫師、暢銷心理作家水島廣子獻給孤單心靈的溫柔處方日本亞馬遜4.2星好評長銷書只要簡單 3步驟 再也不必在人群裡獨自寂寞AI時代更需要重新學習安定心靈的人我關係諮商心理師｜李家雯（海蒂）彰師大輔導與諮商學系博士｜海苔熊一致推薦（按姓氏筆畫順序排列）●常在聚會上察覺自己是在場唯一無法加入熱絡談話的人，因而尷尬不已、手足無措？○久違的同學會上，眾人滔滔不絕聊著升職加薪等近況，工作不怎麼樣的自己感覺就像個局外人？●剛進入公司的新人幹勁十足，深深擔心能力不足的自己很快就被上司看破手腳，好焦慮……○轉調新單位一年來始終難以融入辦公室，為了改變現狀而付諸行動，主動開話題卻遭誤解為「裝熟」……為此煩惱許久的你，只需要簡單3步驟，就能找到「歸屬感」，打造屬於自己的「安身之地」！... ... Leer más

    $7.15 USD

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  • 練習不期待：不被得失牽動，告別內耗的31堂課！

    誰にも何にも期待しない 行動力と幸福度を同時に高める練習

    de 長倉顯太 ...
    Traducido por 陳雅琪 ...
    期待越少，你的人生反而越美好！放下不必要的期待，把能量留給真正重要的事。在平靜之中創造非凡成果的「不期待」心法！獻給容易內耗的你**——**不被得失牽動，告別內耗的31堂課！❈　❈　❈▌****各界名家一致盛讚【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【山隱中的療癒師、故事療癒作家】周志建【諮商心理師】胡展誥【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆</stron... ... Leer más

    $6.58 USD

  • 我看起來很好欺負嗎？【軟柿子獨自升級指南】：那些讓你為難的人，本來就沒打算讓你好過！別讓「弱者氣息」定義你的價值

    de 耿向順 ...
    Series series 野人家
    縮小自己，只會放大別人的囂張；吞下委屈，只會養大別人的貪婪。從討好型變討伐型，逆天改命，掌握命運！★你有沒有過這樣的經驗：×當眾發言時，聲音發抖，手心冒汗，明明準備充分，開口卻支離破碎；×面對不合理要求時，「不」字在嘴邊打轉，最後卻變成一句「好喔」；×被人冒犯後，當場沉默忍耐，回家後腦海裡激情上演各種反擊戲碼，以為是用幻想彌補自己，其實是反覆內耗。★這是不是你的人生軌跡：×總是想著走一步算一步，回頭卻發現自己已經走了好多沒意義的彎路？×「大家」都說：考研究所好、考公務員好、進大企業好、有穩定工作好、選這個伴侶好……人人都能對你的人生插一句嘴，你照做了但也沒比較快樂？×身邊的人都閃閃發光，顯得自己黯淡無光，但除了自卑嫉妒，不知道還能怎麼辦才好？外人眼中的你，「好相處」、「隨和」、「懂事」、「配合度高」、「文靜」，只有你自己知道，表面笑得越好看，內心哭得越大聲……這不是你的錯，只是那些讓你不斷 ... Leer más

    $9.15 USD

  • 聰明人視界：以微觀之眼，探索世界趣味

    頭のいい人だけが知っている世界の見方

    de 西岡壹誠 ...
    Traducido por 廖玠淩 ...
    Series series 圖解雜學
    ～同樣的世界，為什麼聰明人總能看見更多？～從天空、車站、地名、英文單字等生活細節，看穿事物本質，養成東大生也在用的思考法！【本書特色】◎運用簡單案例，帶你理解總是摸不清的抽象概念。◎激發思考與觀察，培養創造力及多角度觀看問題的能力。◎走出日常知識的舒適圈，將生活變為一場極其有趣的腦力探險。「即使過著相似的日子，隨著累積的知識量與看待事物方式的不同，所能獲得的發現與觀察也會有巨大的差異。」──西岡壹誠換個角度觀察世界，會發現這個曾以為熟知的世界，其實有許多「聰明人」才能看見的細節。然而聰明人的思考模式，是如何養成的呢？•探究式思維→對既定認知進行深入探究，打破知識限制，從「為什麽？」開始，對理所當然的已知提出疑問。•聯想式思維→透過延伸知識，將日常與所知進行連結，並藉由愈加豐富的知識，感受更有趣、更全面的世界。<br /... ... Leer más

    $7.53 USD

  • 為什麼我什麼都不想做？：【首爾精神科醫師的無力感自救指南】以腦科學修復耗竭身心，找回生活主控權

    나는 왜 아무것도 하기 싫을까

    de 裵鍾彬 ...
    Traducido por 蔡佩君 ...
    Series series MY MAP
    給心力交瘁的你＼你的無力不是懶惰，而是身心發出的「求救訊號」／越靠意志力振作，大腦反而越想喊停；允許自己無力，才有恢復的餘力。◤首爾精神科醫師的無力感自救指南◢以腦科學修復耗竭身心，找回生活主控權！★ 韓國權威媒體《文化日報》推薦好書！★ 結合腦科學與心理學研究，解析9大無力成因 ╳ 8個修復方法，陪你找回生活的行動力你也突然對習以為常的事感到心力交瘁嗎？沒目標、沒心情、不想做，每天只是被責任推著往前。逃避，成了你唯一還能掌控的選擇。看著遙不可及的任務、社群上精彩的人生、停滯不前的自己，只能一再對自己感到失望……如果你也曾試著逼自己振作，卻反覆以失敗告終，你不是懶惰，也不是意志力不夠，或許，是身心已悄悄亮起警訊！結合作者經歷，以及腦科學、精神科學與心理學研究，陪你一步步走出無力感，找回自己作者裵鍾彬醫... ... Leer más

    $9.69 USD

  • 把話說開的職場溝通術：不隱忍、不對立，不用衝突也能精準破局的雙向對話課

    de 約書亞．葛瑞夫斯, Joshua Graves ...
    Series Libro 1142 - 生活風格
    很多人以為自己害怕衝突。其實真正令人害怕的，從來不是衝突本身，而是──不知道該如何在衝突中，好好表達自己！不敢拒絕別人，總是把委屈往肚子裡吞，明明有話想說，卻總在最後一刻選擇沉默。對主管有意見，算了！同事冒犯自己，算了！想拒絕別人的請求，還是算了！被踩到界線，也告訴自己再忍一下！你以為這樣能避免衝突，其實只是延後爆發。因為沒有說出口的真話，終究會變成壓抑、誤解與距離。本書結合心理學、神經科學，加上作者多年帶領設計工作與使用者研究團隊，需要大量且精確溝通的經驗，帶你看懂衝突背後的心理機制，學會在高壓、尷尬甚至劍拔弩張的情境中保持冷靜，清楚表達需求與界線。這不是一本教你贏得爭論的書，而是一本教你化解對立、建立信任的實戰指南。無論你是職場新人、管理者、專業工作者，還是總在關鍵時刻不知道該如何... ... Leer más

    $13.77 USD

  • 透視職場冰山：薩提爾帶你終止內耗，打造高能量的行動力

    de 李崇義, 謝佳芸 ...
    Series series 工作生活
    薩提爾模式溝通引導講師 李崇義╳國際教練聯盟認證教練 謝佳芸帶你拆解職場困境，找回工作節奏與心理自由潛入冰山底層，看清真實的內在渴望找到自己的需要，就能找回自己的力量與價值在工作中創造心流，在生活中引燃動力本書從薩提爾模式的核心精神出發，帶你看見冰山下的每一個層次，了解行動背後的真實動機，引領你正視自己，重新發現既有的內在資源，讓它們成為推動你人生前進的動力，幫助你整合資源、面對挫折、擺脫內耗和應對挑戰，在職場中破浪前行。「透過冰山模型，看見真正的感受、觀點、期待與渴望，以及從沒被好好看見的自己，才可能從職場內耗的死循環中，走出新的選擇。」——李崇義「一個人想在職場發揮真正的力量，要學會無論成敗，都先看見自己的價值所在。」——謝佳芸<strong... ... Leer más

    $9.09 USD

  • 異見溝通術：哈佛實證有效的協商工具，助你擺脫生活中的爭論不休，不再大事小事摩擦不斷

    HOW TO DISAGREE BETTER

    de 朱莉亞・明森, Julia Minson ...
    Traducido por 劉子瑄 ...
    Series series from
    ★跟著哈佛明星教授，按步就班改善溝通技巧，練習如何有效表達歧見、堅定立場，又不引發衝突，開展建設性對話★https://disagreeingbetter.com/survey，你對不同立場的意見接受度如何？快來測試看看！★研究指出，當你心生說服的念頭，這場溝通就注定要以失敗收場？！跨出接納的一小步，是成功溝通的一大步我們正處於一場「分歧危機」之中。研究表示：一般人寧願去看牙醫，也不願與自己意見相左的人進行二十分鐘的對話。然而，分歧既不可避免，又至關重要，它貫穿生活的方方面面，從家庭決策到經營新創公司，再到治理民主社會。哈佛甘迺迪學院公共政策教授朱莉亞・明森長年研究「異議心理學」，從多元角度分析人類如何面對異議，探詢多元意見共存共融的可能。為什麼越是努力解釋自身觀點，越是把對方推得更遠？人類拜語言所賜，用唇槍舌劍來鬥智。溝通術也因此成為顯學，從行銷、人際交往到員工談薪，我們以為所謂... ... Leer más

    $9.05 USD

  • 放下「全都要」的人生：為什麼擁有更多，卻不快樂？9大翻轉心法，帶你走出成功上癮牢籠，解鎖屬於自己的人生版本

    The Success Myth: Letting Go of Having It All

    de 艾瑪．甘儂 ...
    Traducido por 許恬寧 ...
    Series series 極道商學院
    我們對成就的執著，是社會精心設計的陷阱。成功，不必然快樂；忙碌，不等於有價值──哪些追求，值得你投入時間和心力？哪些標準，可以放下？★ 都柏林文學獎提名、《富比士》傑出年輕領袖榜得主，觸動全球讀者熱烈共鳴「人生學校」創辦人｜艾倫．狄波頓歐普拉的心靈導師｜瑪莎．貝克行銷大師｜賽斯．高汀───────感動推薦「我都做到這樣了，但還是覺得不夠好。」你的腦中也常常出現這樣的聲音嗎？你考上好學校、做著穩定的工作、結婚生子，人生每一步都走得「正確」，但這一切，真的都是你想要的嗎？44個關鍵反思 ╳ 超過400位名人的心聲告白帶你重新思考工作與生活的意義，解答人生最具挑戰性的問題：「你這一生要追求的，究竟是什麼？」《富比士》30歲以下傑出青年榜得主、著有多本暢銷書的艾瑪．甘儂，本身擁有許多亮眼成就，卻... ... Leer más

    $9.69 USD

  • 用腦說話：有效解決衝突的神經科學溝通策略！哈佛法學院權威溝通專家＆美國神經科學會院士，聯手打造「殿堂級實證溝通聖經」！

    Conflict Resilience

    de 羅伯．波多內, Robert Bordone, 喬埃．薩利納斯, Joel Salinas M.D. ...
    Traducido por 王瑞徽 ...
    哈佛法學院權威溝通專家＆美國神經科學會院士，聯手打造「殿堂級實證溝通聖經」！　　　3步驟培養衝突應變力　　　　ｘ4階段自我反思的技巧　　　　ｘ6種高效能對話設計　　　　ｘ3項判斷撤退的指標！　　「所有人都該讀」的全美熱銷話題書！前美國國會議員、大學校長、暢銷作家一致盛讚！　　「我讀過許多好用的指南書，但沒有一本像《用腦說話》這樣實用且經過科學驗證！」——福特漢姆大學校長／塔... ... Leer más

    $13.99 USD

  • 為何我們這樣工作，那樣花錢？：從認知心理學角度觀察職場、情緒與消費行為

    부의 심리학

    de 金景一 ...
    Traducido por 王品涵 ...
    Series series 富能量
    覺得上班無力、目標又沒達成、賺的錢都不知花去哪裡？因為大腦及情緒影響了你的職場生活、花錢習慣、決策方向***～韓國各大節目熱邀、網路影片破3億次觀看的「國民心理導師」～帶你秒懂認知心理學，了解關於「工作」和「金錢」的真相！***認知決定了你的財富水位，做對決策，拉近你與錢的距離！((( 64個短篇分析人性痛點，重新校準工作&金錢認知，擺脫焦慮 )))★★甫出版即登上韓國網路書店YES24百大排行榜★★在韓國超高人氣、堪稱收視率代表的認知心理學家金景一，被媒體封為「國民心理導師」，他針對金錢相關的實驗及文獻進行長期研究而寫下此書。分類成「個人心理」、「職場現象與領導者心理」、「消費行為模式」、「金錢認知、投資心理」，共64個短篇，分析人們面對職場、生活、消費的心理成因。這些認知深刻地影響了日常工作效率、職場生活中的平衡，當我們面對消費、投資時，內心狀態是什麼？又是如何一步步做錯決策的 ... Leer más

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  • 不乖的勇氣：從今天開始，跟討好別人的自己劃清界線

    Defy: The Power of No in a World That Demands Yes

    de 蘇妮塔．薩 博士, Dr. Sunita Sah ...
    Traducido por 姬健梅 ...
    如何在要求你說「是」的世界裡，勇敢說「不」****！《逆思維》暢銷天王 亞當**‧格蘭特盛讚****：**如果你曾經為了取悅他人而妥協自己的原則，這本書會給你敢於捍衛自己的勇氣和技巧。康乃爾大學最受讚譽的終生教授，重塑自我認同的人際心理學**！**已售出美、英、德、西、義、荷、加等超過15國版權！❈　❈　❈學會不乖，你的人生才算真正開始。一直以來，我們都活在強調合群的社會，努力迎合他人，卻逐漸迷失自... ... Leer más

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