Skip to main content
Search Button
Canada Kobo store Gift Cards Help
Rakuten Kobo
Wishlist

Shopping Cart

You're getting the VIP treatment!

Item(s) unavailable for purchase
Please review your cart. You can remove the unavailable item(s) now or we'll automatically remove it at Checkout.
itemsitem
itemsitem

Recommended For You

Loading...


FOCUS eBook Series

Showing 1 - 12 of 12 results
Skip side bar filters

  • 也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活（三版）

    Maybe You Should Talk to Someone: A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed

    by 蘿蕊・葛利布 ...
    Translated by 朱怡康 ...
    Series series FOCUS
    當代精神醫學大師、史丹佛大學精神醫學榮休教授歐文・亞隆力薦：「我讀心理治療的書超過半個世紀了，但從沒見過《也許你該找人聊聊》這樣的書——這麼大膽、這麼直白、這麼多好故事，又這麼坦誠、深刻而引人入勝。」★上市首週強勢直取亞馬遜書店總榜TOP 50★★亞馬遜書店年度圖書TOP 10，長踞「大眾心理學類」Top 10★＊＊＊＊＊連心理師自己都要找心理師諮詢？！那他／她憑什麼能幫我？！「在我擔任心理師的所有資格裡，最重要的一個是：我也是有血有肉的人。」每年找心理師晤談的美國人將近三千萬名——其中有些病人本身也是心理師。在這本書裡，作者蘿蕊・葛利布告訴我們：儘管她受過嚴格訓練，也具備心理治療執照，但她之所以能做諮商，最重要的憑據是——她同樣是人類的一員。當她的世界因為一次危機天翻地覆，她寫道：「我知道當一個人是什麼感覺。」於是，她開始和古怪、經驗豐富，但很不典型的心理師溫德爾晤談。同一段時間 ... Read more

    $22.19 CAD

  • 也許你該找人聊聊〔陪伴日誌〕百萬暢銷慶功版：一週一課題，用一年改變一生的自我覺察練習

    Maybe You Should Talk to Someone: The Journal: 52 Weekly Sessions to Transform Your Life

    by 蘿蕊・葛利布 ...
    Translated by 朱怡康 ...
    Series series FOCUS
    《也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活》出版至今，全球銷量已突破300萬冊，翻譯成超過三十種語言，亞馬遜網路書店好評破50,000則，得到平均4.6高分，此外，更獲得美國精神醫學大師歐文・亞隆盛讚：「我讀心理治療的書超過半個世紀了，但從沒見過《也許你該找人聊聊》這樣的書——這麼大膽、這麼直白、這麼多好故事，又這麼坦誠、深刻而引人入勝。」已成為當代「心理諮商」領域，不容錯過的經典，本日誌係根據上述原典讀者的回饋與需求所設計。＊＊＊＊＊這本《陪伴日誌》模仿「一週與心理師面談一次」的步調，為全年52個星期，一共設計52個省思的面向與調整步驟，陪伴你一整年，幫助你覺察自身狀態，循序漸進做出改變。在暢銷原典《也許你該找人聊聊》裡，蘿蕊・葛利布讓我們看見諮商背後的精采故事，看見一名心理師如何竭盡所能幫助她的個案——也幫助自己。「不論是心理師、還是來諮商的人 ... Read more

    $15.23 CAD

People who read these also enjoyed

  • 也許你該找人聊聊２：心理師教你大膽修訂自己的人生故事！（二版）

    Maybe You Should Talk to Someone: The Workbook: A Toolkit for Editing Your Story and Changing Your Life

    by 蘿蕊‧葛利布, Lori Gottlieb ...
    Translated by 朱怡康 ...
    Series series FOCUS
    本書建議搭配以下書籍服用，效果更佳——《也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活》——美國當代精神醫學大師、美國史丹佛大學精神醫學榮休教授歐文・亞隆：「我讀心理治療的書超過半個世紀了，但從沒見過《也許你該找人聊聊》這樣的書——這麼大膽、這麼直白、這麼多好故事，又這麼坦誠、深刻而引人入勝。」＊＊＊＊＊本書為《紐約時報》暢銷書《也許你該找人聊聊》的實戰版本，以專業而實用的結構，陪伴你發現「自己」最真實的人生故事。《也許你該找人聊聊》上市首週，強勢竄上亞馬遜網路書店總榜TOP 100、立刻登上《紐約時報》暢銷榜，廣獲全球讀者肯定，並於年終獲選亞馬遜書店年度書籍TOP 10，長踞心理勵志類前茅，現正改編為電視影集。蘿蕊・葛利布在諮商室裡的動人故事，讓許多人看見真正的自己。成千上萬人在一頁一頁畫線的同時，也不約而同想問蘿蕊：可不可以請你重新統整這本書裡講過的道理 ... Read more

    $12.18 CAD

  • 依附：親密關係是如何運作的？辨識自己與伴侶的依附風格，建立更理想的關係［新修版］

    by 阿米爾．樂維, 瑞秋．赫勒 ...
    Series Book 384 - 綠蠹魚Read It
    ★ 美國亞馬遜書店兩性關係．人際關係類暢銷NO.1★ 一本解答親密關係中所有「為什麼」的書❐ 我們是否註定要在愛情中掙扎，還是有一種科學的方法能讓我們找到理想的伴侶？在這本具開創性的情感指南中，精神醫學暨神經科學專家阿米爾‧樂維（Amir Levine）與心理師瑞秋‧赫勒（Rachel Heller）將為你解釋：為什麼有些人能輕鬆地建立關係，而有些人卻在情感中飽受煎熬。❐ 渴望「依附」是我們的本能，也是所有人共通的情感語言。本書以心理學家約翰‧鮑比（John Bowlby）的「依附理論」為基礎。該理論指出，人類在親密關係中的行為表現主要可分為三種「依附風格」：**◆ 焦慮型：**經常擔心伴侶是否愛自己，並總是對關係感到極度不安。**◆ 逃避型：**將親密關係視為失去自由，並總是試圖與伴侶保持距離。... ... Read more

    $10.48 CAD

  • 自我慈悲：終結內耗、重建心理韌性與內在穩定的溫柔力量

    Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself

    by 克莉絲汀．聶夫, Kristin Neff, Ph.D. ...
    Translated by 林資香 ...
    Series series 馬可孛羅不歸類
    善待自己，一股已被證實的力量【全球心理學與正念領域暢銷經典】引領千萬人走出自我批判與焦慮反芻的泥沼，重建內心的穩定與力量。「自尊與自我慈悲之間的距離」TED高人氣講者、全球心理學界最具影響力的研究者之一，結合嚴謹實證研究與廣大讀者共鳴的暢銷力作！「自我慈悲是一股改變生命的力量。」——《脆弱的力量》暢銷作家布芮尼‧布朗「本書是一份能徹底改善人類生活品質的實踐藍圖。」——《心流》暢銷作家米哈里．契克森米哈伊✦美國《商業周刊》年度好書✦✦《出版者周刊》重磅好評✦✦《脆弱的力量》《心流》作者聯袂強推✦✦西方心理學×東方冥想32道深層情感療癒練習✦✦全球數千名研究者、身心導師共同推廣✦你是「律己甚嚴」的人嗎？　　在這個崇尚競爭與完美的時代，我們往往被教導要更努力、更成功、更出色，卻很少有人教我們——如何對自己慈悲。　　◆... ... Read more

    $15.84 CAD

  • 也許你該找人聊聊〔陪伴日誌〕：一週一課題，用一年改變一生的自我覺察練習

    Maybe You Should Talk to Someone: The Journal: 52 Weekly Sessions to Transform Your Life

    by 蘿蕊‧葛利布 ...
    Translated by 朱怡康 ...
    Series series FOCUS
    本日誌建議搭配以下書籍使用，效果更佳《也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活》《也許你該找人聊聊２：心理師教你大膽修訂自己的人生故事！》美國當代精神醫學大師、美國史丹佛大學精神醫學榮休教授歐文・亞隆：「我讀心理治療的書超過半個世紀了，但從沒見過《也許你該找人聊聊》這樣的書——這麼大膽、這麼直白、這麼多好故事，又這麼坦誠、深刻而引人入勝。」　　這本冊子是《紐約時報》暢銷書《也許你該找人聊聊》的專用日誌，　　模仿「一週與心理師面談一次」，設計52個省思的面向與調整步驟，　　陪伴使用者一整年，幫助你時時覺察自身狀態，循序漸進做出改變。　　在《也許你該找人聊聊》裡，蘿蕊・葛利布讓我們看見諮商背後的精采故事，看見一名心理師如何竭盡所能幫助她的個案——也幫助自己。現在，你也能運用這本引導詳盡的日誌，在生活中實踐葛利布動人的建議。　　「不論是心理師、還是來諮商的人 ... Read more

    $12.14 CAD or Free with Kobo Plus

  • 假性孤兒：他們不是不愛我，但我就是感受不到(暢銷三版)

    Adult children of emotionally immature parents

    by 琳賽．吉普森 ...
    Translated by 范瑞玟 ...
    Series series A系列
    在你最需要支持的時刻，父母卻是傷你最深的那個人5大評量 × 5大練習 × 53個案例修復你的童年孤寂你是否覺得……好想從父母口中得到肯定或讚美。父母總是不了解你，再怎麼努力，都無法溝通。父母只關心我錢夠不夠用，從沒關心過我內心的感覺。就算獲得再高的成就，父母都只會潑我冷水。如果你也有同樣的狀況，可能就是「假性孤兒」……這些父母在孩子面前豎立了高牆，擋住了他們尋求親密感情的道路。看過本書，你將明白：為何無法與父母建立親密互動、為何父母無法給予愛的養分，又為何總在人生重大決定上，父母帶來的陰霾與否定如影隨形。而生長在這樣的家庭裡，是很孤單的成長經驗……藏在親情影子裡的噩夢：．父母要求完美魔咒：每件事都要做到最好，也許爸媽就會稱讚我了……．父母的情緒潛規則：為了安撫爸媽的情緒，我總是疲於奔命……．父母的情感的高牆：沒有我，爸媽也無所謂、爸媽不喜歡我的親近……童年的... ... Read more

    $12.27 CAD

  • 不要努力快樂：你越想振作，為什麼越痛苦？全球熱議最深刻著作！在正向成癮的時代，尋得快樂的真實解藥

    The Antidote: Happiness for People Who Can't Stand Positive Thinking

    by 奧利佛．柏克曼 ...
    Translated by 林予安 ...
    Series series 光
    在崇尚快樂、積極、自我提升的時代，「振作不起來」的我們，究竟哪裡出了錯？Amazon年度最佳書籍！挑戰傳統自助書籍的反直覺力作　　一本寫給焦慮世代的「逆向幸福學」解藥★《人生4千個禮拜》作者，融合哲學、心理與真實探訪的幸福考察★ 放下對正向思考的執著，用「負面思考」擁抱真實人生▍從何時開始，正向思考成了你我的信仰？人們被教導要正向、積極、振作，彷彿只要足夠努力，自然就能快樂起來。但為什麼越是用力，一切越是不受控制？本書正是為了回答那些被忽略已久、長久盤旋在心中的問題：我們告訴自己「要快樂」，但是為什麼？當「保持樂觀」成為理所當然，那些被視為失敗、負面、消極的經驗，是否反而指向另一條更可靠的路？▍感覺不快樂，一定是哪裡「出了錯」？關注心理、哲學與現代人迷思的專題記者奧利佛．柏克曼，他透過本書，反問了一個我們極少真正去思考的事：追求快樂，究竟在我們的人生中扮演了什麼角色。為了探索這個問題 ... Read more

    $14.70 CAD

  • 平凡人的28天行動冥想：只用人生的4個禮拜，反覆練習，擁抱自己的極限，做真正重要的事

    Meditations for Mortals: Four Weeks to Embrace Your limitations and Make Time for What Counts

    by 奧利佛‧柏克曼, Oliver Burkeman ...
    Translated by 許恬寧 ...
    Series series SMILE
    ◆人生終極時間管理暢銷書《人生4千個禮拜》的專屬實踐指南。作者將「不完美主義」發揚光大，為平凡人特別量製28天／4星期的實踐計畫。包含心態調整、哲學省思、幽默玩笑、奇聞軼事、思想實驗，穿插作者的精彩點評與建議。◆一天一篇，點燃「洞察力火花」，做出微小但立即的改變，循序漸進，持續四週，行動自然發生。//不管人生有幾個禮拜，先陪你過好28天//人生終極時間管理暢銷書《人生4千個禮拜》──專屬實踐指南◇◆◇一旦你瞭解，人生永遠不會有完全準備就緒的一天，世界就會豁然開朗。【一堂「在心中修行」的無價課程】4週 × 7天‧28篇實用建言一天讀一篇，在混亂時代衝出重圍，過好「不完美的人生」。◆內容簡介在這個快速變遷的焦慮時代，不完美主義無比重要。不把自身的局限，當成活出有意義的人生的障礙，全心投入這一刻，我們將感受... ... Read more

    $8.27 CAD

  • 童年的傷，情緒都知道：擁抱內在陰鬱小孩，掙脫家庭創傷陰影，找回信任與愛（經典暢銷新版）

    Das Kind in dir muss Heimat finden：Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme

    by 史蒂芬妮．史塔爾, Stefanie Stahl ...
    Translated by 王榮輝 ...
    看見童年內心所受的傷，不再否認與逃避，是自我療癒的第一步。當我們能在內心找到安全感與依靠，便不再需要透過他人、關係或外在成就來填補匱乏，也能重新學習如何愛自己，進而創造出屬於自己的幸福關係與充實人生。每個人都渴望被接納與被愛。在最理想的情況下，我們會在童年時期建立足以支撐一生的自信與基本信任。然而，沒有人擁有完美的父母與童年，曾經經歷的傷害與挫折，會隱藏在潛意識的「內在小孩」裡，持續影響我們成年後的情緒反應、人際關係與自我價值感。知名心理師兼暢銷作家史蒂芬妮．史塔爾，在本書中將人格區分為三個關鍵部分：․ 陰鬱小孩：承載童年受傷經驗、負向信念與不安的情緒。․ 陽光小孩：代表幸福、信任、活力、自發性與健康的自我價值。․ 內在大人：又稱「成人自我」，是負責理性思考、反思與情緒調節的力量。當心理需求在成長過程中長期受挫，陰鬱小孩便會發展出各種自我保護策略，例如過度討好、追求完美、控制、逃避、攻擊 ... Read more

    $14.01 CAD

  • 強大自我的情緒管理：情緒不再難駕馭！運用六大工具轉換情緒，走出內耗與負面迴圈，找回人生主導權

    Shift: Managing Your Emotions-So They Don't Manage You

    by 伊森・克洛斯, Ethan Kross ...
    Translated by 許恬寧 ...
    Series Book 129 - 心靈成長
    ★****暢銷書《強大內心的自我對話習慣》作者重磅新書★一部打破迷思、以科學為基礎的情緒管理指南，提供你一套情緒轉換工具，不讓負面情緒卡住你！亞馬遜2025年最佳圖書出版人週刊年度最佳圖書Oprah Daily 2025 年最佳個人成長心理勵志書Next Big Idea Club 年度最受期待書籍亞當．格蘭特充實心靈的十本推薦新書【管理情緒不是要消滅感受，而是學會靈活轉換！】　　生活中難免出現負面... ... Read more

    $13.31 CAD

  • 抱負：善用天賦，成為舉足輕重的自己【收錄台灣版獨家序言】

    Moral Ambition：Stop Wasting Your Talent and Start Making a Difference

    by 羅格．布雷格曼, Rutger Bregman ...
    Translated by 吳國卿 ...
    繼《人慈》譯成40多國語言、銷量逾200萬冊、獲眾多機關學校選為指定讀物，最年輕思想家又一充滿創見的全新力作《彭博商業周刊》評選年度最佳書籍世界從不乏良善意圖，稀缺的是有所作為。歷史上的每一個里程碑，都是由一群人將抱負化為行動所促成，踏出一步，下一場改變也將有你的一席之地。「知道」有兩種：你知道一些事，然後針對它採取行動；又或者你知道一些事，然後轉開視線，因為害怕面對你知道會成真的後果。▎無關你是誰，而是你想成為誰歷史上諸如廢奴主義、女權運動等每一個標誌性進展，背後都有一群先行者獻身於自己衷心相信的志業。科學家想知道所謂的英雄是否具有更強的「利他人格」，而在訪察過二戰期間挺身庇護猶太人的人之後，他們發現：英雄與平凡人的差異，微乎其微。如果你想有所作為，並非取決於你是否「天生是改變世界的料」，又或者你是否具備特定的特質。你並非先是好人才去做善事，而是藉由做... ... Read more

    $12.96 CAD