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    Speaking in Thumbs: A Psychiatrist Decodes Your Relationship Texts So You Don't Have To

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    ★「認知治療之父」亞倫.貝克經典著作★透過認知治療改變自身的錯誤想法,找回理想中的伴侶關係為什麼我們的愛,不夠強大到能相守一輩子?為什麼愛著愛著,就不愛了?想改善伴侶關係,就從認知治療開始!◎ 以下場景是否也發生在你和伴侶之間?如果他真的在乎我,在我開口前他就應該要……,但他總是讓我失望!我明明一番好意想幫她忙,她怎麼反而不高興?枉費我的好意!我跟他聊工作挫折是希望他能給我一點安慰,但他卻跟我說教!以前的她是如此吸引我,為什麼現在的她看起來好不順眼?相愛容易相處難,伴侶之間出問題的情況相當常見,而這些問題,很多都是起源於我們對伴侶抱持錯誤的想法,此為「認知扭曲」現象。認知扭曲會引發誤解,進一步導致伴侶衝突。如果能在雙方的誤解還... ... Leer más

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    世界最高の雑談力

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